วิธี ลดน้ำหนัก ตามรูปร่างของคุณ ด้วยการกิน! บางคนอาจรู้สึกว่า เป็นเรื่องยากเหลือเกินในการควบคุมอาหารเพื่อ ลดน้ำหนัก หรือจำกัดอาหารเพื่อให้รูปร่างเป็นไปอย่างที่เราตั้งใจ วันนี้มีคำแนะนำเรื่องการรับประทานอาหาร ให้เหมาะกับร่างกายในแต่ละลักษณะของรูปร่าง ที่แตกต่างที่เราอาจไม่เคยรู้กันมาก่อนว่าการกินอาหารนั้น ก็มีการจำเพาะเจาะจงใหตรงกับรูปร่างอีกด้วย โดยในภาพจะแสดงการแบ่งประเภทของรูปร่างหลักๆ 3 ประเภท ที่จะเป็นตัวกำหนด การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับคุณ วันนี้เราเก็บข้อมูลมาฝากกันค่ะ ก่อนอื่นเลย มาดูกันว่า รูปร่างของคุณนั้น จัดอยู่ในกลุ่มประเภทไหน เมื่อรู้ลักษณะหุ่นของตนเองแล้ว ก็มาดูการเลือกรับประทานอาหารกันเลย ว่าในแต่ละมื้อนั้น ต้องกินอย่างไรบ้าง แต่อีกส่วนประกอบที่สำคัญ ที่จะทำให้รูปร่างคงที่และเป็นไปอย่างที่เราต้องการ นั่นก็คือ การออกกำลังกายควบคู่ด้วยนะคะ รายงานโดย Women Mthai Team ที่มาภาพจาก findoutcurrent //women.mthai.com/beautytipandtrick/230232.html Create Date :28 ธันวาคม 2558 Last Update :28 ธันวาคม 2558 8:51:09 น. Counter : 657 Pageviews. Comments :0 twitter google Comment * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก