* เป็นนักวิ่งสมัครเล่น อยากลงรายการใหญ่ จะไหวหรือเปล่า ต้องฝึกซ้อมยังไงดี?
** ไม่ได้ออกกำลังมานาน อยากกลับไปออกกำลังเราฟิตพอหรือไม่?
*** เป็นมืออาชีพอยู่แล้ว จะต้องฝึกอย่างไร ให้ทะลุขีดจำกัดของตัวเองได้?
**** ออกกำลังกายเป็นประจำ แน่ใจแค่ไหนว่าปลอดภัยจากโรคหัวใจแอบแฝง?
***** VO2 Max บอกคุณได้ https://goo.gl/9tvpk4
Create Date :04 กุมภาพันธ์ 2562
Last Update :4 กุมภาพันธ์ 2562 14:35:04 น.
Counter : 520 Pageviews.
Comments :0
- Comment