bloggang.com mainmenu search
prove the real you # 2 @ สวนลุมพินี


Prove the real you "ได้เวลาเผยสิ่งดี ๆ ในตัวคุณ" เป็นงานวิ่งเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ Minere Thailand จัดขึ้นปีที่ 2 ติดต่อกัน ณ ลานปาล์ม สวนลุมพินี (10 กรกฎาคม 2559)

กิจกรรมเริ่มตั้งแต่บ่ายสองด้วยสถานีทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ตามด้วยโยคะสุขภาพดีและหุ่นสวยกับปุ๊กลุก ฝนทิพย์ มวยไทยประยุกต์กับแมทธิว ดีน ปิดท้ายด้วยการ warm up กับนาวิน ต้าร์ และผู้เชี่ยวชาญ โดยเริ่มปล่อยตัววิ่ง fun run ช่วง 5 โมงเย็น

งานนี้ไม่ได้แข่งกันจริงจัง เน้นการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากกว่า เสื้อแจกสีสันสวยงาม ใครรีบไปลงทะเบียนแต่เนิ่น ๆ ได้ size ตามต้องการทุกคน ไปช้าเหลือเฉพาะเสื้อตัวใหญ่คงช่วยอะไรไม่ได้ มาก่อนได้ก่อนตามสิทธิ ด้วย spirit นักกีฬาอย่าไปต่อว่า staff เลย

ผมได้เรียนรู้ท่ายืดเส้น warm up ก่อนวิ่ง และ cool down หลังวิ่งเพิ่มอีกหลายท่า ระยะทาง 5 กิโลฯ นิด ๆ ทำเวลาได้ 35 นาที ผลงานน่าพอใจสำหรับผม ..ขอบคุณน้ำแร่ Minere ผมอุดหนุนดื่มเป็นยี่ห้อแรกอยู่แล้ว 555
Create Date :13 กรกฎาคม 2559 Last Update :13 กรกฎาคม 2559 21:30:15 น. Counter : 1748 Pageviews. Comments :1