เกร็ดน่ารู้ ข้อควรทำ เมื่อทะเลาะกับคนข้างกาย
เมื่อมีเหตุให้ต้องทะเลาะกัน ลองวิธีนี้อาจได้ผล

 1. ต้องมีฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดไม่ทะเลาะด้วย
หรือพูดง่ายๆ มีสติตั้งมั่นตั้งค่ายให้แข็งแรง
อย่าให้อารมณ์โกรธปะทุออกไปได้
ต้องนิ่ง อดทนต่อคำเสียดสีต่อว่า

 2. ใช้ปัญญาวิเคราะห์แจกแจง ว่าอีกฝ่ายโกรธด้วยเหตุผลกลใด
เพราะบ่อยครั้งที่โกรธก็มาจากเหตุ "เรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง"
คือ เรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือ "ตีความผิด" หรือ "เข้าใจผิด"
การค้นหาสาเหตุจะทำให้เราเอาใจเขามาใส่ใจเรา
และพยายามทำความเข้าใจกับความไม่พอใจต่างๆ ที่เกิดขึ้น
ว่า ควรเอามาเป็น "เรื่อง" หรือไม่

 3. ประเมินสถานการณ์
ว่า จะพูดจาหารือกันได้หรือไม่ ถ้า ได้ ก็เอ่ยขอเลยว่า
ขอเวลาสัก 2-3 นาที ให้ข้อมูลข้อเท็จจริงเพื่อทำความเข้าใจ
และขอให้ฟังให้จบก่อนที่อีกฝ่ายจะพูดอะไร
ที่สำคัญหลีกเลี่ยงการต่อว่าให้ร้ายอีกฝ่ายหนึ่ง



 4. เปลี่ยนวิธีการหารือใหม่
หากพิจารณาสถานการณ์แล้วพบว่า อารมณ์ไม่เอื้ออำนวย
พูดอย่างไรก็ไม่ได้ผล อาจกลายเป็นการ
"ต่อความยาว สาวความยึด"
ให้เปลี่ยนเป็น "เขียนให้อ่าน" แทน "คำพูดจา"
เพราะการเขียนจะทำให้อธิบายได้ครบถ้วน
ไม่หลุดประเด็น และการอ่าน
จะทำให้ผู้อ่านมีสติไตร่ตรองรอบคอบมากขึ้น

 5. ทอดอารมณ์ เพื่อจะได้มีเวลาคิด
เมื่ออีกฝ่ายได้อ่านแล้ว ทิ้งช่วงเวลาสักวันครึ่งวัน
เพื่อให้อีกฝ่ายได้มีเวลาทบทวนขบคิด
และอารมณ์โกรธเบาบางลง เมื่อดูท่าทีอ่อนลงแล้ว
ค่อยขอพูดคุยด้วยจิตไมตรี
หลีกเลี่ยงการต่อว่าอีกฝ่ายหนึ่ง เน้นคำ "ขอโทษ"
ถ้าหากทำให้เข้าใจผิด ใช้ความอ่อนน้อสอบความแข็ง
ใช้เมตตานำทางฝ่าคลื่นมรสุม

 6. ปิดท้ายด้วยการเชิญชวนทำกิจกรรมสร้างสัมพันธ์
อาทิ ดูหนัง รับประทานอาหารกันนอกบ้าน ชอปปิ้ง
ท่องเที่ยว ไปทำบุญ เป็นต้น เพื่อเปลี่ยนแปลงบรรยากาศ
และสร้างความใกล้ชิด หรือแม้แต่ "กิจกรรมพิเศษ"
ตามประสาคู่ผัวตัวเมียก็ยิ่งดี
เพราะถือเป็นการต่อท่อโดยตรงตามคำโบราณ
"จิตประสานกายสัมพันธ์"

อย่าลืมนะคะ อยู่ด้วยกันทุกวัน อาจจะมีกระทบกระทั่งกันบ้าง
แต่ถ้าเราไม่คิดมาก ไม่มีอะไรหรอกค่ะ ♥



fwmail