เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          หลาย ๆ คนอาจมองไปว่าการเข้านอนพร้อมกับคนรักไม่ใช่เรื่องสำคัญ เพราะพอหัวถึงหมอนเราก็งีบหลับทันที โดยที่ยังไม่ทันได้พูดคุยอะไรกันสักคำด้วยซ้ำ แบบนี้แล้วก็เลยไม่รู้จะเข้านอนพร้อมกันไปเพื่ออะไร แต่คุณควรรู้ไว้ว่าการเข้านอนพร้อมกันนั้นสำคัญกว่าที่คิด เพราะจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นมากขึ้น แถมยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย

โดยเวลาที่เรามีคนรักนอนข้าง ๆ นั้น จะช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดลดลง และในเวลาเดียวกันยังช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อน้อยลงได้ด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ยังทำให้คุณและแฟนสาวได้ใกล้ชิดกันมากขึ้นทุกวันจนลดความห่างเหินได้อีกต่างหาก

          อย่างไรก็ดี ในความเป็นจริงการเข้านอนพร้อมกันคงไม่ใช่เรื่องง่ายนัก เนื่องจากแต่ละคนก็ต้องมีภารกิจส่วนตัวที่ต้องทำ บางคู่อาจเลิกงานไม่ตรงกัน หรือบางคนเป็นคนรักชีวิตกลางคืนเป็นชีวิตจิตใจจนเข้านอนเกือบสว่างแทบทุกวัน ในขณะที่อีกคนรักสุขภาพสุดขีด ชนิดที่ว่าถ้าวันไหนนอนไม่ครบ 8 ชั่วโมงจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นมาเลยทีเดียว


ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้นคุณสองคนก็คงต้องมาตกลงเรื่องการแบ่งเวลาให้ดี เพื่อจะได้เข้านอนพร้อมกันแล้วล่ะ ทั้งนี้ถ้าคุณเป็นคนที่นอนดึก ก็ควรปรับเวลานอนตามอีกฝ่ายจะดีกว่า เพื่อที่คุณจะได้นอนหลับเต็มอิ่มมากขึ้น และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนซึ่งเกิดจากการนอนดึกไปในตัวด้วย

          อ่านจบแล้ว เข้านอนคราวหน้าก็อย่าลืมชวนแฟนปิดไฟนอนพร้อมกันนะครับ จะได้ช่วยให้ชีวิตคู่ของคุณราบรื่นและทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้นไปพร้อม ๆ กันยังไงล่ะ