เคล็ดลับสร้างเสน่ห์ให้ทรวงอก (Woman's Story)

วันนี้เราตั้งใจมาเอาใจสาว ๆ ด้วยเคล็ดลับการสร้างเสน่ห์ให้กับทรวงอก ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ทำอย่างไรไปติดตามกันเลยค่ะ

เวลาอาบน้ำให้ใช้น้ำเย็นทำความสะอาดบริเวณอก หรือใช้ฝักบัวฉีดเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด และทำให้เนื้อเยื่อที่เป็นไขมันกระชับตัวยิ่งขึ้น


นวดบริเวณหน้าอกเบา ๆ ด้วยน้ำมัน ครีม หรือโลชั่นน้ำนมบำรุงผิวกาย ก็สามารถช่วยให้อกกระชับ และดูสวยขึ้นได้เช่นกัน


บริหารกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอก เพื่อช่วยป้องกันการหย่อนยาน ซึ่งอาจไปซื้อหนังสือเกี่ยวกับการบริหารกล้ามเนื้อมาอ่านได้ และปฏิบัติตามคำแนะนำในหนังสือ


เลือกซื้อยกทรงให้ได้ขนาดพอดีกับทรวงอก ควรลองสวมใส่ก่อนซื้อทุกครั้ง ไม่ควรสวมให้แน่นเกินไป และท่องไว้เลยว่าไม่ควรเลือกซื้อยกทรงในขณะที่กำลังมีประจำเดือน เพราะช่วงนี้ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ทรวงอกจะขยายตัวใหญ่ขึ้น ส่วนผู้ที่กำลังตั้งครรภ์และให้นมลูก ต้องเลือกใส่เสื้อยกทรงที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อป้องกันการหย่อนยาน


อย่าลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หรือทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำจนเกินไป ทั้งนี้ นอกจากจะมีส่วนทำลายสุขภาพแล้ว ยังทำให้กล้ามเนื้อหย่อนยาน และเป็นสาเหตุให้เกิดรอยแตกที่ผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นบริเวณหน้าอก แขน และหน้าท้อง


ควรปรับปรุงอิริยาบถในการเดิน นั่ง ยืดไหล่ ยืดหลังให้ผึ่งผาย เดินหลังตรง เพราะจะช่วยให้หน้าอกดูเต่งตึง ดูมีเสน่ห์ดึงดูดมากขึ้น

          ใครอยากมีทรวงอกที่สวยมีเสน่ห์ ก็ลองนำเคล็ดลับนี้ไปใช้ดูนะคะ...ไม่ลองไม่รู้ค่ะ




ขอขอบคุณข้อมูลจาก