ว่ากันว่า ความรักเป็นยาวิเศษช่วยรักษาสารพัดอาการ
นอกจากเอ่ยปากบอกรักโดยตรงแล้ว เรายังแสดงความรักให้ครอบครัว เพื่อน
หรือคนรัก ได้ด้วยการกระทำต่างๆ ค่ะ


1. กอดแสดงความรัก เวอร์จิเนีย ซาทีร์
นักจิตวิทยาครอบครัวชาวแคนาดาผู้มีชื่อเสียงอันดับ 5 ของโลก
กล่าวว่าคนเราต้องการอ้อมกอดอันอบอุ่นวันละ 12 ครั้ง
เพื่อให้จิตใจและร่างกายเติบโต


การกอด โอบไหล่ หรือกุมมือ จึงเป็นภาษาทางกายที่ทำให้อีกฝ่ายมีพลังใจรับมือกับปัญหาและมองเห็นคุณค่าของชีวิต


2. มอบดอกไม้แทนใจ ดอกไม้เป็นสัญลักษณ์ของความรักและความปรารถดี เรามอบดอกไม้ให้กันทุกโอกาส ไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงวันพิเศษเท่านั้น


3. ให้เวลา
เป็นการให้ความสำคัญกับคนที่รักด้วยการอยู่เคียงข้างในยามที่เขาต้องการเรา
คอยรับฟัง ให้คำปรึกษา และมีส่วนร่วมในการเผชิญความทุกข์และความสุข


4. การชื่นชมและให้กำลังใจ
การชื่นชมด้วยความจริงใจจะช่วยทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเป็นคนสำคัญและมองเห็น
คุณค่าในตัวเองหลีกเลี่ยงคำพูดบั่นทอนความภูมิใจ
เพราะนั่นอาจทำให้เกิดการคิดวิตกกังวล จนส่งผลกระทบต่ออารมณ์ที่แสดงออก


5. พาไปเที่ยวสถานที่สุดประทับใจ พาครอบครัวไปเที่ยวสถานที่สงบผ่อนคลาย รวมก๊วนเพื่อนฝูงไปค้นหาสถานที่แปลกใหม่ หรือพาคนรักไปดูภาพยนตร์ และร่วมงานฉลองสุดพิเศษ


ความรักสานสุขภาวะ ถักทอให้คนในสังคมอยู่ร่วมกันอย่างมีคุณภาพค่ะ


ข้อมูลจากนิตยสารชีวจิต ปีที่ ๑๔, ฉบับที่ ๓๒๐