เคล็ดลับลดน้ำหนักระยะยาว เคล็ดลับลดน้ำหนักระยะยาว (รักลูก)โดย: แอมแปร์ หากคุณกำลังวางแผนลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ เรามีวิธีเจ๋ง ๆ โดยไม่ต้องพึ่งยา หรืออดอาหารจนหิวตาลายมาฝาก แถมในระยะยาวยังไม่กลับมาอ้วนด้วยค่ะ ตั้งใจจริง ไม่ใช่แค่กระตือรือร้นจะทำ แต่ต้องพร้อมจริง ๆ และมีความตั้งใจทำในระยะยาว ว่าจะกินอะไร อย่างไร ออกกำลังกายด้วยวิธีไหน มีทัศนคติต่อตัวเองอย่างไร และคุณคิดเกี่ยวกับอาหารต่า งๆ โดยเฉพาะอาหารจานโปรดอย่างไร เชื่อมั่น ไม่มีใครสามารถลดน้ำหนักได้ทั้ง ๆ ที่ยังไม่มั่นใจและเชื่อในสิ่งที่ทำ เพราะฉะนั้น ซื่อสัตย์ต่อความคิด การกระทำของตัวเอง อดทน และไม่ย่อท้อไปเสียก่อนที่จะบรรลุเป้าหมายนะคะ หาตัวช่วย แรงสนับสนุนจากคนในครอบครัว เพื่อนฝูงรอบข้าง กลุ่มที่ให้คำปรึกษา จะช่วยให้ความตั้งใจในการลดน้ำหนักสำเร็จได้ค่ะ เพราะการได้รับกำลังใจและคำแนะนำที่ดีจะกระตุ้นให้คุณมีมานะมากขึ้นด้วย ที่สำคัญต้องชนะใจตัวเองให้ได้ก่อน แล้วทุกอย่างก็จะสำเร็จ จริง ๆ นะขอขอบคุณข้อมูลจาก Create Date :05 กุมภาพันธ์ 2555 Last Update :5 กุมภาพันธ์ 2555 10:24:25 น. Counter : Pageviews. Comments :1 twitter google Comment * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก เข้าใจ..แต่ทำไม่ได้จริงๆๆๆๆๆๆอิอิ โดย: leozaza 5 กุมภาพันธ์ 2555 15:27:31 น.
อิอิ
โดย: leozaza 5 กุมภาพันธ์ 2555 15:27:31 น.