ยำดอกขจร

อกขจร หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ดอกสลิด เป็นพืชพื้นบ้าน เริ่มออกดอก ตั้งแต่ต้นฤดูฝน ไปจนถึงต้นฤดูหนาว ดอกมีกลิ่นหอมอ่อนๆ คล้ายใบเตย มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ในส่วนที่รับประทานได้ 100 กรัม มีวิตามินซี 45 มิลลิกรัม วิตามินเอ 3,150 ยูนิต แคลเซียม 70 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 90 มิลลิกรัม และเส้นใยอาหาร
เครื่องปรุง
(รับประทาน 5 คน)  

ดอกขจร 200 กรัม

กุงชีแฮ้ 10 ตัว

เนื้อหมู 100 กรัม

น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ

เกลืออายิ-ชิโอะ 1/2 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

พริกขี้หนูสวน 10-12 เม็ด

กระเทียมกลีบใหญ่ 10 กลีบ

หัวหอม สะระแหน่ ผักกาดหอม  

วิธีทำ

1. เด็ดก้านดอกขจร ล้างน้ำให้สะอาด ใส่ตะแกรงเพื่อให้สะเด็ดน้ำ
2. ปอกเปลือกกุ้ง ผ่าหลัง ควักไส้ดำทิ้ง ลวกในน้ำเดือด เนื้อหมูล้างให้สะอาด ต้มสุก หั่นเป็นชิ้นยาวบางๆ
3. โขลกกระเทียม 3 กลีบ กับพริกขี้หนูทุบพอแตก ตักขึ้นใส่ชาม ใส่น้ำปลา เกลืออายิ-ชิโอะ น้ำตาล และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ชิมให้ได้รสตามต้องการ ส่วนกระเทียมที่เหลือ ให้นำมาหั่นตามขวาง กลีบบางๆ เจียวให้เหลือง และนำหัวหอมที่เตรียมไว้ มาทำเช่นเดียวกัน
4. ลวกดอกขจรแล้วผึ่งให้สะเด็ดน้ำ แล้วใส่ลงในชามผสม ใส่เนื้อหมู กุ้ง และน้ำยำคลุกให้เข้ากัน ตักใส่จาน โรยหอมเจียว กระเทียมเจียว รองจานด้วยผักกาดหอม


^ back to top