[Diet Project] Day 11
ไม่ได้อัพเดตบลอคเลยแหะเรา เลยทำให้ไม่รู้ความเป็นมาเป็นไปเท่าไหร่
แต่ช่วงนี้ปฎิบัติตามความรู้สึกอยากลดความอ้วนของเราได้เป็นอย่างดีเลย
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
รายการอาหารที่ทานไปเมื่อวาน
เช้า: แตงโม 1 แพค/โกโก้ร้อน 1 แก้ว
กลางวัน: ผัดผักรวม/ข้าวสวย 1 จาน
เย็น: สลัดโครงการหลวง 1 กล่อง
ของว่าง: มะม่วงเปรี้ยวมากมาย
การออกกำลังกาย: ปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน 2 รอบ
| Create Date : 26 มิถุนายน 2551 |
| Last Update : 26 มิถุนายน 2551 23:07:04 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 373 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
Title:: Cold Water
