暴力能够征服别人的肉体,但永远征服不了别人的心
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
24 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
เทคนิคการตบสำหรับนักแบดมือสมัครเล่น


การตบ เรื่องสนุกของแบดมินตัน

สำหรับผู้ที่เริ่มต้นหัดเล่นแบดมินตัน ส่วนใหญ่มักจะติดใจกับการตบลูก ความสนุกของแบดมินตันก็อยู่ที่การตบนี่แหล่ะ นักแบดสมัครเล่นจึงมักเลือกใช้ไม้ที่เน้นตบเป็นหลัก หลายคนที่มีกำลังแขนดี ก็มักจะตบทำคะแนนได้บ่อย ๆ จนในที่สุดก็เลือกการตบไม่ยั้งเป็นกลยุทธหลัก

แต่การตบโดยไม่คิดก็ไม่ใช่เรื่องที่ถูกเสมอไป การตบลูกก็มีหลักการของการตบลูกเช่นกัน หลักการแรกก็คือต้องมีท่วงท่าในการตบที่ถูกต้อง ท่วงท่าที่ถูกต้องจะช่วยเพิ่มแรงตบให้มากยิ่งขึ้น หลักการที่สองก็คือ ต้องมีกำลังกายเพียงพอที่จะตบได้ติด ๆ กัน การตบให้ตายในไม้เดียวเป็นเรื่องที่ยากมาก เรามักจะต้องตบไม้สองและสามกว่าจะทำแต้มได้ ส่วนหลักการสุดท้ายคือ ต้องใช้สมองในการตบ การตบโดยไม่คิดถือเป็นเรื่องคอขาดบาดตายมาก แต่ถ้าเราคิดซักหน่อยว่า ควรจะตบเวลาไหน? ตบให้ลูกตกตรงไหนดี? แล้วทิศทางไหนจะดีที่สุด? รับรองว่าลูกตบของเราจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

แบดมินตันเป็นกีฬาที่เราต้องแข่งความเร็ว, พลังกายและความคิดกับคู่แข่งขัน งั้นการตบก็ไม่ใช่เรื่องสำคัญนะสิ? ก็ไม่ใช่ซะทีเดียว การตบก็สำคัญ แต่สมมุติว่าถ้าคุณเลือกได้ว่าจะทำแต้มจากการตบ หรือว่าจะทำแต้มด้วยการแตะหยอดเบา ๆ คุณจะเลือกแบบไหนล่ะ? แน่นอน ก็ต้องเลือกแตะหยอดสิ เพราะมันเหนื่อยน้อยกว่านี่


แตะหยอดบ้างจะช่วยผ่อนแรงให้เราได้

สำหรับนักแบดสมัครเล่นอย่างเรา ๆ แล้ว ต้องบอกว่าควรใช้การตบจากแดนหลังให้น้อยที่สุด การตบจากแดนหลังต้องใช้พลังกายสูงมาก ลูกที่ตบจากแดนหลังจะต้องวิ่งเป็นระยะทางไกล นอกจากนี้ยังต้องลอยกลางอากาศนานอีกด้วย จึงเป็นเรื่องยากที่จะตบจากแดนหลังให้ได้แต้ม สู้ตัดหยอดไว้ก่อนจะมิดีกว่าหรือ


โดดตบจากแดนหลัง เท่สุด ๆ แต่จะได้ซักกี่ครั้ง?

ในการแข่งขัน หลายคนเริ่มเกมส์ไม่ทันไรก็ตบแหลก จริง ๆ แล้วควรที่จะเริ่มเกมส์ด้วยความอดทน ตอนแรกต้องดูเชิงคู่แข่งขันซะก่อน สังเกตก่อนว่าจุดอ่อนของคู่แข่งขันอยู่ตรงไหน แล้วก็ต้องไม่พยามเผยจุดอ่อนของตัวเองด้วย ตีแบบออมแรงไว้ก่อน จากนั้นก็ตีให้คู่แข่งขันวิ่งเยอะ ๆ ถ้าคู่แข่งขันหมดแรงเมื่อไหร่ คราวนี้ล่ะก็จะเป็นเวลาที่เราจะใช้ลูกตบได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ตอนตบต้องระวังไว้หน่อย ต้องใช้แรงในการตบให้เหมาะสม ตบในระดับความแรงที่เราคิดว่าจะทำให้ได้แต้มก็พอ อย่าตบเต็มแรง100%เด็ดขาด เป็นไปได้ให้ใช้ซัก70%จะดีที่สุด


ตบเต็ม ๆ แบบนี้สะใจคอซาดิสต์

ทำไมถึงไม่แนะนำให้ตบเต็มแรงน่ะเหรอ? คุณแน่ใจหรือไงว่าถ้าตบเต็มแรงจะได้แต้มแน่นอน? เวลาที่เราตบลูกไป ช่วงเวลานั้นเราก็จะอยู่ในสถานการณ์คับขัน เราต้องรีบเตรียมรับลูกที่คู่แข่งขันอาจตีกลับมาได้ หรือไม่เราก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อมที่จะตบดาบสองต่อ การตบแบบไม่เต็มกำลังจะทำให้เราเตรียมความพร้อมที่จะตีไม้ต่อไปได้ดีกว่า ควรตบแบบเน้นทิศทางมากกว่าตบแรง จะตบให้ลูกพุ่งไปทิศไหน จะพุ่งระดับไหน เป็นเรื่องที่ควรคำนึงทั้งนั้น


แต่ถ้าคู่แข่งขันรับลูกตบกลับมาดี ก็ต้องวิ่งไล่ลูกแบบนี้แหล่ะ

เรื่องสุดท้ายที่ควรจำใส่ใจก็คือ อย่าใช้แขนอย่างเดียวในการตบ การใช้ข้อมือให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการตบ ระหว่างที่เราสวิงไม้แบดเพื่อตบลูก ข้อมือของเราจะต้องหักลงในเวลาที่เหมาะสม นั่นถึงจะทำให้การตบของเราสมบูรณ์แบบ การฝึกข้อมือจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการฝึกตบ ควรยกดัมเบลบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มแรงข้อมือของตัวเอง

แปลและเรียบเรียงจาก: //sports.qq.com/a/20081017/000453.htm


Create Date : 24 ตุลาคม 2551
Last Update : 24 ตุลาคม 2551 1:07:08 น. 19 comments
Counter : 31688 Pageviews.

 
เห็นด้วยเรยครับ ช่วงนี้มีงานแปลออกมาหลายงานเลยนะครับ เยี่ยมจริงๆ


โดย: Nite IP: 203.149.29.61 วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:1:19:41 น.  

 
ขอบคุณสำหรับบทความ เเละคำเเนะนำดีๆค่ะ
ติดตามอ่านตลอด ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: ลูกหมาน้อยน่ารัก เเห่งสำนักหวังซาน IP: 68.92.63.14 วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:3:12:10 น.  

 
ขอบคุณครับ


โดย: EVO-X IP: 58.137.70.179 วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:11:32:08 น.  

 
สาระความรู้จริงๆคับ

ขอบคุณมากๆคับ

ขอให้ เจ้าของบล็อกนี้ ตบเก่งขึ้นคับ

อิอิ


โดย: ronny IP: 222.123.237.99 วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:10:55:09 น.  

 
เมื่อก่อนเน้นใช้แรงอย่างเดียว ตอนนี้ค้นพบว่าข้อมือช่วยได้เยอะเลย ถ้าตบแบบ Spark (คือจ้งหวะที่ลูกกำลังกระทบไม้ สบัดข้อมือตามไปด้วย) ก็ทำให้ลูกแรงขึ้นไปอีก เราไม่ต้องออกแรงเยอะเลย บทความนี้ก็ทำให้ได้ความรู้ขึ้นเยื่ยมครับ


โดย: Nitro IP: 61.90.164.27 วันที่: 22 ธันวาคม 2551 เวลา:13:14:03 น.  

 
ข้อมูลแยะดีค๊า!!!!!!!!!!!!!!!!!


โดย: 55 IP: 210.203.186.14 วันที่: 25 มกราคม 2552 เวลา:18:52:18 น.  

 
ขอบคุณครับ


โดย: 9tum IP: 61.19.52.106 วันที่: 27 มกราคม 2552 เวลา:14:01:46 น.  

 
ขอบคุณมากครับ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับมือสมัครเล่นอย่างเราๆ ครับ จะนำไปฝึกฝนและลงใช้ดูครับ..


โดย: สายใยแห่งรัก IP: 124.122.18.134 วันที่: 13 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:17:17 น.  

 
เดี๋ยวเย็นนี้ไปหัดตบกับแฟนก่อน ฮิฮิ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ


โดย: joker IP: 112.142.4.173 วันที่: 16 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:04:06 น.  

 
เป็นประโยชน์ กับผมมากครับขอให้เจ้าของบล็อกนี้มีความสุขตลอดนะจะ


โดย: ชี้ SEX IP: 61.19.66.46 วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:9:46:34 น.  

 
ตามมาอ่านครับ


โดย: max176 IP: 161.200.255.162 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:54:18 น.  

 
ความรู้อีกแล้ว ขอบคุณครับ


โดย: about-luk IP: 58.136.127.69 วันที่: 11 ธันวาคม 2552 เวลา:12:39:08 น.  

 
.....ง่ายๆ.....


โดย: อิอิ IP: 58.9.28.62 วันที่: 20 ธันวาคม 2552 เวลา:12:10:59 น.  

 
ข้อมูลเนื้อหาเป็นประโยชน์ สำหรับนักแบต มือใหม่
ขอบคุณ อย่างจริงใจ



โดย: วืหาร มาไลศรี IP: 110.164.78.103 วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:8:15:33 น.  

 
ขอบคุณครับ อ่านหลายบทความแล้วครับ ความรู้ทั้งนั้น


โดย: อภิชาิติ IP: 158.108.111.230 วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:10:17:31 น.  

 
สู้ๆนะ


โดย: เด็จ IP: 118.174.90.119 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:03:05 น.  

 
เวลาผมเล่นผมตบไม่ค่อยแรง(ตบมั่วๆ)
แต่ได้เทคนิคนี้ดีมากเลย
ตอนนี้ตบลูกขนไก่หลุดหมดเลย ^^


โดย: ตี้ IP: 113.53.218.175 วันที่: 6 มกราคม 2554 เวลา:20:48:44 น.  

 
ตบๆ เข้าไว้ครับ เพราะเป็นการเอาลูกลงที่ดี ส่วนเรื่องกำลัง เป็นหน้าที่ที่ต้องฝึก เพราะมาออกกำลังอยู่แล้ว
ส่วนเรื่องตบไม่หนัก ตบๆบ่อยๆ ทุกวันๆ มากๆๆ หนักเอง
สิ่งที่คิดว่าผู้ตบจะหมดเเรง อาจจะผิด เพราะผู้ตบเลือกที่ลงได้ ผู้รับต้องตามไปรับเอง และเมื่อคุณตบหนักได้ คุณจะกลายเป็นคนที่ตัดหยอดดีเอง เพราะคู่ต่อสู้ผวง
อัตราส่วน ตบ 4ตัด1 อย่างน้อย คู่ขาคุณก้อชอบ ดีกว่า
ตัดๆให้เขามาตบใส่คู่ขา ที่สำคัญ อย่าท้อที่จะทำ
ถ้าคุณไม่บุกแล้ว ยากที่จะชนะ นอกจากคุณเก่งกว่าคู่ต่อสู้เกิน 40เปอเซน ซึ่งทำอะไรก้อชนะ


โดย: ควายธนู IP: 124.121.2.78 วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:1:54:29 น.  

 
สุดยอดครับ ผมกำลังเริ่มเล่นแบดเหมือนกัน จะตบอย่างเดียวเลย ตบก็ไม่แรง ตบไปคู่แข่งก็รับได้ ท้อใจเหลือเกินที่ตบไม่แรง ได้คำแนะนำดีๆอย่างนี้ต้องเอาไปฝึกมากๆ ขอบคุณมากครับ



โดย: winner IP: 58.136.120.179 วันที่: 8 พฤษภาคม 2556 เวลา:14:53:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

bluecandleshop
Location :
ระยอง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?]




คำเตือนสำหรับผู้ที่หลงเข้ามายังบล็อกนี้:

- เจ้าของบล็อกเป็นนักแบดมือสมัครเล่น
- บทความ(ที่แปล)แปลมาจากภาษาจีนและอังกฤษ
- บทความ(ที่แปล) แปลและเรียบเรียงเอง
- บล็อกนี้ไม่อัพเดทบ่อยนะครับ --"
- เพื่อน ๆ ที่แวะเข้ามาอ่านสามารถก๊อปบทความของผมไปเผยแพร่ได้ โดยทำตามเงื่อนไขที่ผมระบุในCreative Commons License ข้างล่างนี้นะครับ:
Creative Commons License
บล็อคแบดมินตัน โดย ชัยณรงค์ เตชะสถาพร อนุญาตให้ใช้ได้ตาม สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง 3.0 ประเทศไทย.
Chinese dictionary
Friends' blogs
[Add bluecandleshop's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.