space
space
space
 
กันยายน 2559
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
space
space
15 กันยายน 2559
space
space
space

The tropical fruits.




Pineapple reduces inflammation

In this example, there pineapples citrus fruitBromelain enzymes (Bromelain) that help digest proteins, which have propertieslike the aspirin reduces inflammation. Reducingthe accumulation of platelets. Inaddition, if you have a problem rueangkrapho food or stomach tight afterdining, try the meat drink pineapple juice or eat the pineapple after watchinga tight stomach symptoms will decrease help.

The banana helps relieve stress.
Anyone else feel that today are not happy. Try to pick up the fruit that's simple"banana" comes to see je. Becausebananas are bursting with vitamin B6 just one ball, vitamin B6 up to 1/3 of thedose the body needs per day, and the owner of vitamin B6 needling going on tochange the acetic acid Mono-pato van trip into serotonin, which is aneurotransmitter stress resistance allows us to feel in a good mood, relax,concentrate or more. In addition,banana is also a source of potassium, which helps regulate a superb level withblood pressure.

Ripe mango reduce the risk ofbreast cancer.
Mango fruit "seriously" is rich withcarotene "noi" which helps to reduce the risk of several types ofcancer, but the girls need attention was breast cancer.
By the International Journal of Cancereducation 2009 found that women in the critical month food rich in carotenethan minced noi 2 per day can reduce the risk of breast cancer can be reducedto 5% because of the carotenoid will interfere with oestrogen, which, as one ofthe causes of breast cancer, however, this carotenoid compounds are noteffective with menopausal women to, then that is because women menopause willhave to produce oestrogen came out very little.

Papaya protect the heart.
Know that papaya is a fruit that has a veryhigh vitamin c 70 mg per 100 g, and also with vitamin e, vitamin a
ต้ที่มี, which isimportant in the prevention of free radical of cholesterol which cholesterolonni is one cause of cardiovascular disease. Therefore,the If you want to keep your mindhealthy, strong.Try to pick up papaya, cut into small pieces to come eat withyogurt can benefit from antioxidant substances exceeds one hundred.

Rambutan resolve diarrhea Immune supplements
A sweet taste of fruit-eating, and enjoy athis form is replete with vitamin b, iron. Manganese,can solve the severe types of diarrhea. Thereare also high in vitamin c which helps to prevent scurvy.Immune supplements Helps to treat inflammation in the mouth,but these benefits must be Rambutan cams only because if Rambutan in syrup aredelicious, but you'll get the sweetness from the sugar, too much demandinstead.

ผลไม้เมืองร้อน

สับปะรดลดอาการอักเสบ

ผลไม้รสเปรี้ยวอย่างสับปะรดนี้ มีเอนไซม์บรอมีเลน(Bromelain) ที่ช่วยย่อยโปรตีนได้ดีซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายตัวยาแอสไพริน จึงช่วยลดอาการอักเสบลดการจับตัวของเกล็ดเลือดได้ นอกจากนี้ ใครที่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหารหรือแน่นท้องหลังทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ให้ลองดื่มน้ำสับปะรดหรือทานสับปะรดตามหลังดู จะลดช่วยอาการแน่นท้องได้

กล้วยช่วยคลายเครียด

ใครรู้สึกว่าวันนี้ไม่แฮปปี้เอาเสียเลยลองหยิบผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย ๆ อย่าง "กล้วย" มาทานดูสิจ้ะเพราะกล้วยเปี่ยมไปด้วยวิตามินบี 6 เพียงแค่ลูกเดียวก็ให้วิตามินบี6 มากถึง 1 ใน 3 ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวันแล้วและเจ้าวิตามินบี 6 นี่แหละที่จะไปเปลี่ยนกรดอะโมโนทริปโตฟานให้กลายเป็นเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทต้านเครียด ช่วยให้เรารู้สึกอารมณ์ดี ผ่อนคลาย มีสมาธิขึ้นนอกจากนี้ กล้วยยังเป็นแหล่งของโพแทสเซียมชั้นเลิศที่จะช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตด้วย

มะม่วงสุกลดโอกาสเสี่ยงมะเร็งเต้านม

ผลไม้สีเหลือง ๆ อย่าง "มะม่วงสุก"อุดมไปด้วย "แคโรทีนอยด์"ที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งหลายชนิด แต่ที่สาว ๆ ต้องให้ความสนใจก็คือโรคมะเร็งเต้านม

โดยการศึกษาจาก InternationalJournal of Cancer เมื่อปี 2009 พบว่าผู้หญิงที่อยู่ในวัยใกล้หมดประจำเดือนที่ทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์มากกว่า2 หน่วยบริโภคต่อวัน สามารถลดโอกาสเสี่ยงมะเร็งเต้านมลงได้ถึง 17%เพราะแคโรทีนอยด์จะไปรบกวนฮอร์โมนเอสโตรเจนอันเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดมะเร็งเต้านมแต่อย่างไรก็ตาม สารแคโรทีนอยด์นี้จะไม่มีผลกับผู้หญิงที่หมดประจำเดือนไปแล้วนั่นก็เป็นเพราะผู้หญิงวัยทองจะมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาน้อยมากแล้วนั่นเอง

มะละกอปกป้องหัวใจ

รู้ไหมว่า มะละกอ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากถึง 70 มิลลิกรัมต่อปริมาณ 100 กรัม และยังมีวิตามินอีวิตามินเอซึ่งเป็นสารต้ที่มีความสำคัญในการป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระของคอเลสเตอรอลซึ่งคอเลสเตอรอลนี้เองที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นถ้าอยากให้สุขภาพใจแข็งแรง ลองหยิบมะละกอมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทานกับโยเกิร์ตจะได้ประโยชน์จากสารแอนตี้ออกซิแดนท์เกินร้อยเลยล่ะ

เงาะแก้ท้องร่วงเสริมภูมิคุ้มกัน

ผลไม้รสหวานอร่อยกินเพลินแบบนี้ เปี่ยมไปด้วยวิตามินบี ธาตุเหล็กแมงกานีส สามารถแก้อาการท้องร่วงชนิดรุนแรงได้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีสูงจึงช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟันเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาอาการอักเสบในช่องปากแต่ประโยชน์เหล่านี้ต้องเป็นเงาะสด ๆ เท่านั้นนะเพราะถ้าเป็นเงาะกระป๋องในน้ำเชื่อมที่แม้จะอร่อยสุด ๆแต่คุณจะได้รับความหวานจากน้ำตาลมากเกินความต้องการแทน

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ผลไม้เมืองร้อน

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ผลไม้เมืองร้อน




Create Date : 15 กันยายน 2559
Last Update : 15 กันยายน 2559 22:05:05 น. 1 comments
Counter : 198 Pageviews.

 
Really , I just know that fruit is more useful to think . Thanks for the good To be shared Then you can take advantage of some fruit.


โดย: Patcharin chumphusom (สมาชิกหมายเลข 3415578 ) วันที่: 15 กันยายน 2559 เวลา:20:40:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
space

สมาชิกหมายเลข 3416518
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 3416518's blog to your web]
space
space
space
space
space