Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2557
 
6 มิถุนายน 2557
 
All Blogs
 
*** เริ่มต้นกันใหม่ แบบใจเย็นๆ ^^ # 5 ***



น้ำหนักเริ่มต้น 64.5 กิโลกรัม  ส่วนสูง 165 เซนติเมตร

เป้าหมาย 55 กิโลกรัม 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

จดบันทึกวันที่ 5

ตื่น 7.50 น.

มื้อเช้า


ซุปผักใส่ไส้กรอกไก่  1 ถ้วยใหญ่
น้ำเต้าหู้ใส่เครื่อง  1 ถุง


มื้อเทียง

ผัดมักกะโรนีใส่เห็ดเข็มทอง ไส้กรอกไก่ ไข่ มะเขือเทศ  1  จาน
มังคุด 1 กิโลกรัม  ( 16 ลูก)


บ่าย

ลาเต้เย็น (อเมซอน)  1 แก้ว
แอปเปิ้ลแดง  1 ลูก



เย็น

ตำมั่ว ไก่ทอด ลาบทูน่า ลาบเห็ดหอม คอหมู (ไม่มัน)  1  ชุด
(กิน 5 คน)


ก่อนนอน

มะนาวโซดา  1 กระป๋อง


** ดื่มน้ำทั้งวัน 1 ลิตร
** ดื่มน้ำผสมคลอโรฟิวล์  ครึ่งลิตร

**Activity**

-


Notice >> 


วันนี้สติหลุดคร่า...ใครชวนกินอะไรกินกับเค้าหมด -_-"

มังคุด 1 กิโล ดิฉันก็สามารถ!! คนเดียว วูบเดียวหมด ((คุณพระ - -*))

ตกเย็น เพื่อนที่ทำงานเก่าชวนกินส้มตำก็ไป วิ่งเวิ่งอะไรไม่เอาทั้งนั้น

กลับถึงบ้านจะเต้นอาราบิคก็ไม่ไหว กลัวจุกตายเสียก่อน

สรุป...

วันนี้กินดุ...แต่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย T__T

น้ำหนักสุดท้ายก่อนนอน >> 64.9 กิโลกรัม

สู้กันต่อไปค่ะ!!






Create Date : 06 มิถุนายน 2557
Last Update : 6 มิถุนายน 2557 23:01:24 น. 0 comments
Counter : 319 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.