Bloggang.com : zaijaidee : วันที่ 18 เทมปุระ นาเบะ โอโคโนมิยากิ และโอเด้ง

วันที่ 18 เทมปุระ นาเบะ โอโคโนมิยากิ และโอเด้ง

หัวข้อบล็อกวันนี้คืออะไรๆ ที่กินไปเมื่อวาน..ทำไปได้นะ
เมื่อวานเซนเซพาไปร้านอาหารแบบญี่ปุ่นดั้งเดิม เจ้าของร้าแม่ลูกทำเอง เสิร์ฟเอง
ค่อยๆ ทำไปทีละอย่างๆ ก็จะได้แต่ละจานหิวแล้วหิวอีก
เซนเซบอกว่าเป็นร้าน slow food (slow จริงๆ เข้าร้านตอนทุ่มนึง กลับสี่ทุ่มแน่ะ)
อาหารหลายอย่างก็จริง แต่มาเป็นจานเล็กๆ จัดจานสวยงามมาก
ตอนกินก็เน้นๆ ผัก กินแป้งน้อยๆ
เทมปุระปลาตัวเล็กๆ เท่านิ้วก้อย (จำชื่อปลาไม่ได้) กินไปสามตัว
อย่างอื่นก็ตอดนิดตอดหน่อย แต่หลายอย่างเข้าก็ปาเข้าไปหลายแคลแน่ๆ

แคลอรี่รวมเมื่อวานประมาณ 1600

วันที่ 18 (4 กุมภาพันธ์)
น้ำหนัก 57.0 ขึ้นมา 2 ขีด
ออกกำลังกาย 20 นาที

อาหารเช้า ข้าวโอ๊ตต้มใส่เต้าหู้, ผัดกะหล่ำใส่ไข่
สาย คุกกี้มะพร้าว 1 ชิ้น, กาแฟดำ 1 แก้ว
เที่ยง ข้าว 2 ทัพพี, ผัดดะหล่ำใส่ไข่ (ทำเมื่อเช้ากินสองมื้อเลย), ไข่ต้ม 1 ฟอง
บ่าย กาแฟดำ 1 แก้ว
เย็น...

วันนี้ออกกำลังกายได้แป๊บเดียว ปวดหัวมากก็เลยหยุด
อีกอย่างป้าแดงมาด้วย สงสัยช่วงนี้น้ำหนักไม่ลงแหงๆ
แต่จะพยายามไม่หลุดนะ

Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2554

Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2554 12:49:55 น.

1 comments

Counter : 897 Pageviews.

ส่งกำลังใจค่ะ

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน

วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:51:39 น.