Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
3 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
วันที่ 17 หลุดแล้วอย่าหลุดเลย

สามสี่วันที่ผ่านมา หลุดบ่อยมาก
กินจุบจิบ แถมยัดทะนานเข้าไปจนจุก คิดว่าน่าจะเป็นช่วงที่คุณแดงกำลังจะมา
แต่วันนี้จะตั้งใจใหม่นะ...

กลับไปดูวันบล็อกแรกที่เขียน

น้ำหนักปัจจุบัน 58 กก.
เป้าหมายหลักคือ 50 กก. (ลดทั้งสิ้น 8 กก.)
ต้องการลดให้ได้อย่างน้อยเดือนละ 2 กก.!!
เป้าหมาย สิ้นเดือนมกราคม 2554 คือ 57 กก.
สิ้นเดือนกุมภาพันธ์ คือ 55 กก.
สิ้นเดือนมีนาคม คือ 53 กก.
สิ้นเดือนเมษายน คือ 51 กก.
กลางเดือนพฤษภาคม ต้องบรรลุเป้าหมาย คือ 50 กก.





Free TextEditor

แสดงว่าเราก็ทำได้ตามเป้าหมายนะ
สิ้นเดือนมกราเรามาแตะที่ 57 ได้ สิ้นเดือนนี้คือ 55 กก. สู้ๆ

รายงานของวันนี้ค่ะ
วันที่ 17 (วันพฤหัสบดี ที่ 3 กุมภาพันธ์)
น้ำหนัก 56.8 เย้ๆ ลงมาเรื่อยๆ แล้ว
ออกกำลังกาย 30 นาที

อาหาร
เช้ากล้วยหอม 2 ผล
สายๆ กาแฟดำ 1 แก้ว
เที่ยง ข้าว 2 ทัพพี, ผัดกะหล่ำใส่ไข่ใส่เต้าหู้, ส้ม 1 ผล

เดี๋ยวค่ำๆ เข้ามาอัพใหม่นะคะ


Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2554 8:52:28 น. 4 comments
Counter : 229 Pageviews.

 
สู้ๆ นะคะ เวลาน้ำหนักลงเรื่อยๆ กำลังใจจะมาเอง จะทำให้เรามีวินัยมากขึ้นกว่าตอนลดใหม่ๆ ค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:47:41 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะ
น้ำหนักลงเรื่อยๆแล้วกำลังใจมาสุดๆไปเลยเนอะ


โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:14:30 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้กันต่อไป สู้ ๆ ค่ะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:15:10 น.  

 
ขอบคุณค่า
ที่เซ็งกับการหลุดๆไปกลับมามีกำลังใจขึ้นค่ะ


โดย: zaijaidee วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:33:45 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

zaijaidee
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add zaijaidee's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.