Group Blog |
Week 2 วันที่ 1 (12 มค 58) : น้ำหนักตอนเช้า 61.8 เมนูที่กิน-เช้า-กล้วยหอม 1+กาแฟชงเอง =140 cal -เที่ยง-บะหมี่โฟแห้ง 1 =500 cal -ทาโกะ 3 =180 cal -ส้มโอ 3 =40 cal -กาแฟกระป๋อง 1 =90 cal -เย็น-กล้วยหอม + กาแฟชงเอง =140 cal -สุกี้แห้ง 1 =250 cal -จุบจิบ =200 cal รวมวันนี้ 1,540 cal T____T ออกกำลัง: ปั่นจักรยาน 1000 cal + Step 400 cal + จักรยานอากาศ 200 ครั้ง + กระโดดเชือก 100T
 โดย: ดินสอสีม่วง
 วันที่: 15 มกราคม 2558 เวลา:9:43:53 น. |
สมาชิกหมายเลข 1483857
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |
||||||||||||
