Bloggang.com : All_of_me_v : diet ง่ายด้วยซุป

diet ง่ายด้วยซุป

วันนี้กะว่าจะเริ่มไดเอทแบบทานซุปเยอะๆ เห็นในรายการทีวีญี่ปุ่นก็มีมีเหมือนกัน กินซุปก่อนกอนข้าวทุกมื้อ ช่วยให้อิ่มเร็วแถมแคลอรี่น้อย

วันนี้เริ่มด้วย

เช้า ซุปสาหร่ายวาคาเมะ 1 ถ้วย
(สาหร่ายวาคาเมะ ช่วยให้ผิวสวยด้วยนะคะ เพราะมีคอลลาเจนเยอะ
เห็นดาราญี่ปุ่นนิยมกัน บางคนเอามาพอกหน้าด้วย)

ข้าว 1 ทัพพี
ไข่เจียว

กลางวัน

ซุปสาหร่ายของตอนเช้า
มันฝรั่งทอด

เย็น
สลัดผัก ไข่ต้ม

ออกกำลังกาย
ซิทอัพ 20 ครั้ง
ฮุล่าฮุป 10 นาที

นน วันนี้ 51.9

Create Date : 26 สิงหาคม 2553

Last Update : 26 สิงหาคม 2553 13:10:02 น.

3 comments

Counter : 1158 Pageviews.

สวัสดีค่ะคุณแม่ของน้องยูอ่ะ ^^

ออกจะผอมขนาดนี้ยังต้องไอเอทอีกเหรอคะ? อิๆ

เรื่องซุปอ่ะค่ะ เคยทานที่เป็นอาหารแห้งใส่น้ำร้อนแล้วรอให้มันฟูอ่ะค่ะ ทำไมกลิ่นไม่น่ากินเลยคะ? ถ้าทำใหม่ๆ จะกลิ่นเป็นยังไงคะ? อยากทานบ้างแต่รับกลิ่นไม่ได้จริงๆ ค่ะ T^T

ขอบคุณจ้า ขอให้ผอมอย่างมีสุขภาพดีตามความตั้งใจนะคะ ^^

โดย: หนึ่ง IP: 203.157.72.212, 203.157.72.212 วันที่: 26 สิงหาคม 2553 เวลา:16:15:11 น.

รอชมรูปคุณลูกนะค้า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 26 สิงหาคม 2553 เวลา:16:19:30 น.

คุณแม่ยังสวยๆ สู้ๆ ค่ะ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 26 สิงหาคม 2553 เวลา:17:06:19 น.