Bloggang.com : จเร : เริ่มต้นเดือนใหม่กับการลดน้ำหนัก

เริ่มต้นเดือนใหม่กับการลดน้ำหนัก

ความหวังอันมีค่า
เริ่มลดน้ำหนักมาตั้งแต่ลูกเลิกนมได้6-7เดือนน้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ประมาณ75kgช่วงนั้นก็พยายามลดมาเลื่อยๆพยามยามลดอาหารให้น้อยลงแต่ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะว่าไม่มีเวลาลูกยังเล็กอยู่ช่วงที่ลดน้ำหนักประมาณเดือน
มี.ค-พ.คน้ำหนักลงอยู่ที่ประมาณ66kgช่วงนั้นไม่ได้กินเข้าเย็นอยู่หลายเดือนน้ำหนักก็ลดดีหรอกแต่พอช่วงก.ค-ส.คน้ำหนักโดดขึ้นมาที่73.6kg
ช่วงนี้มันกำลังเป็นช่วงหน้ามืด
ไม่ได้สนใจตัวเองเข้าใจว่าตัวเองน้ำหนักลดลงก็ลืมตัวกินข้าวเย็นทุกวันทุกวัน+อีกทั้งไม่ได้ออกกำลังกายลูกกินอะไรเหลือแม่ก็กินต่อที่นี้มันจะไปไหนเสียยย!!!!
เริ่มอึดอัดทรมานหายใจไม่ออกเสื้อในตู้เริ่มใส่ไม่ได้มีมาทักทุกวันว่าทำไหมปล่อยให้อ้วนขนาดนี้ซึ่งเป็นคำถามที่เจ็บปวดจิ๊ดๆที่หัวใจอย่างแรง
ด้วยคำพูดที่พวกผู้คนสาคญาติพี่น้องทั้งหลายถามกันมากจึงทำให้เราหันมามองตัวเองแล้วพูดกับตัวเองจะเอาจริงแล้วน่ะ

(แต่ความที่จริงก็พูดแบบนี้มาตลอด)มาช่วงเดือนส.ค ฉันเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังไปออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ3ครั้งวันละ30-60นาทีผ่าน1เดือนน้ำหนักตอนนี้ปัจบันอยู่ที่71kgสรุปคือ
น้ำหนักตอนนี้เริ่มตอนใหม่ในการเขียนบล๊อก 71 kg
เป้าหมายคือ - 60 kg สูง165 cm อายุ 23 ปี
แรงบันดาลใจ - มีลูกชายและสามีเป็นกำลังใจ

ภายในสิ้นปีน้ำหนักเราต้องลดลงให้ได้

Create Date : 18 กันยายน 2551

Last Update : 21 กันยายน 2551 10:33:59 น.

4 comments

Counter : 192 Pageviews.