|
ลดน้ำหนัก23ก.ย 51**
เมนูวันนี้ 23 ก.ย51 เช้านี้-กาแฟเนเจอร์ 1ถ้วย 65 -ขนมจีนน้ำยา 1 จาน 332 กลางวันนี้-บะหมี่หมูแดง 305 บ่าย
เย็นคาดว่าจะเป็น ส้มตำปู 1ครก 120 รวมพลังงานที่ได้รับทั้งหมด แคลอรี่
กิจกรรมเผาผลาญพลังงาน แคลอรี่ - - -
Create Date : 23 กันยายน 2551 |
|
2 comments |
Last Update : 23 กันยายน 2551 13:24:20 น. |
Counter : 199 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
ลดเริ่มน้ำหนักวันที่ 18 ก.ย 51 น้ำหนักเริ่มต้น 73.6 kgตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักให้เหลือ60kgแต่ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่าตอนนี้ผ่านไป3อาทิตยืนำหนักยังขึ้นลงๆอยุ่70-71kgสิ้นปีเราจะต้องผอมให้ได้
|
|
|
|
|
|
|
|