ไม่ได้วิ่งมา2สัปดาห์แล้ว
เนื่องจากปวดเข่า
ทนปวดเข่ามา1สัปดาห์รอให้หายเอง
ปรากฏว่าไม่หาย
สุดท้ายต้องไปหาหมอ
หมอก็บอกว่าให้คุมอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก
พอหมอถามว่าน้ำหนักขึ้นเร็วมั้ย
ผลคือ ขึ้นเร็วมากช่วงนี้
ก็แบบว่าเพิ่งหายจากผ่าตัด
น้ำหนักเลยขึ้นพรวดพราด
2เดือน ขึ้น 5กก.
เร็วจริงๆแหล่ะ
หมอก็เลยให้ออกกำลังกายให้เข่าแข็งแรงไปก่อน
ช่วงนี้เลยต้องงดเว้นการวิ่งไปก่อนนะคะ