Photobucketอยากจะไป.....

จุดเปลี่ยน ไปยิมกันเถอะ ตอนแรก

เวิ่นเว้อมานาน ไม่ได้การแล้ว เวลาวารีไม่รอใคร มัวแต่จดๆจ้องๆ ตัดสินใจลงทุนครั้งใหญ่ ไปสมัครเล่นฟิตเนสดีกว่า ขอเทรนเนอร์ด้วย เพราะลำพังตัวเอง คงจะเวิ่นเว้ออีกนาน

มาคิดๆดู ก็แปลกดี เราเสียเงินให้กับอะไรมากมายที่เป็นการนั่งเฉยๆซะเยอะแยะ เช่น สมาชิกเคเบิลทีวี (นั่ง นอน แช่กันทั้งวัน) อินเตอร์เนต ก็ติดมันทั้งวันทั้งคืน ท่าซ้ำๆ ในแต่ละวัน มาทำงานก็ออกกำลังนิ้วบนคีย์บอร์ด ชาตินี้ จะได้เปลี่ยนท่าก็คงตอนนอนโลงแน่ๆ

เอาหละ เป็นอานิสงค์อันยิ่งใหญ่ ชวนเพื่อนไปสมัคร เพื่อนก็เอาด้วย นับเป็นกำลังใจที่ดี แต่ก็ตั้งใจว่าจะไปคนเดียวก็ต้องไป เราจะออกกำลังกายอย่างสันโดษ

แต่มันไม่ง่าย ไม่ได้ออกอะไรเลยมานานมาก วิ่งกระย็อกกระแย็ก ก็ห่างไปเป็นเดือน ขี่จักรยานก็เหมือนกัน วันแรกไปอย่างตื่นเต้นมาก ได้เล่น Body Combat แบบงงๆ ไปหนึ่งยก แล้ววันต่อมาเราจะเริ่มเทรนกันหละ

เดี่ยว 1 วันแรก เทรนเนอร์ก็จัดเบาๆ ค่อยๆทำไป ยกขา ดันเวท ซิตอัพ แล้วก็กระโดดเชือก 50 ครั้ง กรี๊ดดด 50 ฟังผิดรึเปล่า ป้าจะบร้าตาย เอาวะโดดก็โดด รอบแรกได้ 45 เทรนเนอร์นับให้ ไม่อยากจะเชื่อเลย การโดดเชือกเป็นอะไรที่เกลียดมาก กระเพื่อมไปถึงม้าม

เหนื่อยมากๆ ตลอด 30 นาที ก็พักตลอดนะ แต่จิบน้ำน้อยไปหน่อย เทรนเนอร์บอกยังดี หน้าแดง แบบนี้สบายไปเรื่อยๆ

ยกสอง โดดไปนิดนึง หน้ามืด ไม่ได้ล้มนะ แต่หน้าเหลือง สงสารเทรนเนอร์ที่สุด ไปไม่เป็นเลย นอนเลยพี่ นอนยาวเลย เราก็นอน .................. ไปซิตอัพต่่อ แบบหลังยาว เอ๊ย หลังอ่อน จนน่าจะไปโยคะ เทรนเนอร์ก็ดันหลังให้

แล้วเขาก็บอกพอเถอะๆ วันนี้ขอจบก่อน เรางงมาก เพราะว่าหายเวียนหน้าแล้ว วันแรกก็เป็นลมโชว์เลย

ผ่านมาได้เป็นวันที่ 5 แล้ว รู้สึกสบายตัว แม้จะทำท่าแข็งแรงไม่ค่อยได้ แต่การได้เหงื่ออกเองซัก วันละ 1 ชั่วโมงเป็นความรู้สึกที่ดีมาก

น่าเสียดายที่เราไม่ค่อยอยากสวยเลยไม่ค่อยฮึดเท่าไหร่ หวังว่าวันต่อๆไปคงจะดีขึ้น การได้เล่นพร้อมเพื่อนๆช่วยเรื่องจิตตกได้เยอะ 2 วันแรกไปคนเดียว กังวลมากจนนอนไม่หลับ แต่ตอนนี้ หลับดีมากๆเลย

ขอลดได้ซัก 2 กิโลและ พอมีแรงบ้าง ติดเอนโดฟิน บ้าง ก็พอแล้วนะเนี่ย




 

Create Date : 11 สิงหาคม 2554
3 comments
Last Update : 11 สิงหาคม 2554 10:27:16 น.
Counter : 485 Pageviews.

 

สู้ๆครับ

 

โดย: Don't try this at home. 11 สิงหาคม 2554 10:33:25 น.  

 

ขอบคุณค่ะ วันนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกาย รู้สึกเบื่อๆเล็กน้อย

 

โดย: ทำไมต้องล็อกอิน 12 สิงหาคม 2554 21:10:25 น.  

 

 

โดย: dc1lifesyle (ponglds ) 7 เมษายน 2555 11:59:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ทำไมต้องล็อกอิน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยังคิดไม่ออกว่า จะบอกอะไร
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2554
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
11 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ทำไมต้องล็อกอิน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.