Bloggang.com : weblog for you and your gang
สวัสดีค่ะ เชิญเยี่ยมชมบ้านข้าวสวย(ที่สุด)
">
Group Blog
Group ตัวอย่าง
ธันวาคม 2555
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
14 ธันวาคม 2555
ว่าด้วยเครื่องชั่งน้ำหนัก และการลด5 โล เวลา1 เดือน
All Blogs
50 วันผ่านไป กับการลดความอ้วน
หลุดบ่อยไป ไม่น่าให้อภัย
ลดน้ำหนัก วันที่47 เพิ่มมา1กก.คร้าบบบบ
ว่าด้วยเครื่องชั่งน้ำหนัก และการลด5 โล เวลา1 เดือน
ไดเอ็ท ไดอารี่ เดือน ธค.2555
ความศรัทธาที่คุ้มครองโลก
อย่าปล่อยชีวิตให้ลอยไปตามน้ำ
เปิดตัวหนังสือ กรรมบำบัด ร้านนายอินทร์ เดอะมอลล์งามฯ
วันนี้วันพระ
อานาปานสติจ้า
ไม่กลัวผีแล้ว
ขี้หึงหรือเปล่าจ๊ะ
บุหรี่ กับ คนดีของฉัน
ถึงชายคนหนึ่ง กับ ดอกน้อย คอยรัก
รายการตีสิบ กับ การแก้กรรม
ตกลงว่าชอบกันใช่มะ ความทุกข์น่ะ
ปลอดหนี้บุญ ปลอดหนี้บาป เสป๊กพุทธศาสนา
tag หนอนหนังสือ
มันก็แค่ความรัก กะดินพอกหางหมู
คนค้นองค์
หนังสือ เมื่อข้าพเจ้าเข้าไปเกี่ยวข้องกับกรณีสวรรคต
ชาวบางกะปิ พบกับวิน มายาจิต วันพรุ่งนี้จ้า
บันทึกฝันไว้อ่านเล่น
ย้ายงานแล้วจ้า
ทองหาย กับ การฝึกสติ
เที่ยวงานสัปดาห์กันไหมคะ
ข้อคิดดีๆ ของหนูดีค่ะ
กาลครั้งหนึ่ง ซึ่งมีกิ๊ก
Flower Artist Contest 2008 วันอาทิตย์นี้ค่ะ
สมมุติว่าคุณระลึกชาติได้
คนปฏิบัติธรรม จะมาขำทำไม
ลมหายใจแห่งความงาม
รักและเกลียดที่ไม่มีจริง
วันที่ฉันงี่เง่า
แฟนเก่า
เหนื่อยใจกับไอ้ตัวเล็ก
ผลงานของฉันเอง
บันทึกถึงเจ้าตัวเล็ก
ว่าด้วยเครื่องชั่งน้ำหนัก และการลด5 โล เวลา1 เดือน
ตามธรรมดาเวลาประจำเดือนมา มันก็จะน้ำหนักขึ้น เป็นเรื่องธรรมชาติ
แต่เมื่อวานหัวค่ำเจอเครื่องชั่งน้ำหนัก ก็เลยแวะชั่งที่พาต้าปิ่นเกล้า
ก่อนชั่งก็ปลอบใจตัวเอง เออน่า ระหว่างมีประจำเดือน แล้วก็ชั่งตอนเพิ่งกินเสร็จด้วย ถ้ามันจะขึ้นก็อย่าซีเรียส ไม่ใช่น้ำหนักที่แท้จริง (แล้วจะชั่งทำไมฟระ)
สรุป หยอดเหรียญปั๊ป... 65 กก.!!! แม่เจ้า น้ำหนักฉันหายไปไหน
ก็ตอนมีประจำเดือนวันแรก ที่บิ๊กซี ติวานนท์ ยังชั่งได้ 67 อยู่หยกๆ
ตกลงมันเท่าไหร่กันแน่
แต่ที่รู้ๆ พุงกายไปแล้ว และกลับมาด้วยการกินไขมันเพิ่มขึ้นด้วย T_T
เอาน่า สู้ๆ ไม่เลิกๆ จนกว่าจะเดินไปถึง 52 เป้าหมายใหญ่ของเรา
ลองมาดูมื้อเมื่อวาน สรุปเท่าที่จำได้
1.เช้า- ไม่ได้กิน มากินเอาเกือบ10โมง หิวซกๆ เดินไปซื้อกาแฟสลิม(สูตรบาริสต้าเอก)+ซีเรียล1กล่องเล็ก
2.กลางวัน-มาม่า+หมูสับ ไม่ข้าว (กินตอน11โมง)
3.บา บี คิว หมู1 ไก่1 = 2 ไม้ + สลัดทูน่า+มักกะโรนีเหลือๆ จากน้ำมนต์ 5 คำ+น้ำเปล่า
ชั่งน้ำหนักที่พาต้า ชั้น 2 หน้าห้องน้ำ 65 กก. งุงิ
เมนูวันนี้
เช้า-ตูดไก่ 2 ไม้+ข้าวเหนียว 1 ห่อ + กาแฟสลิมสูตรเอก (จัดหนัก)
กลางวัน-แกงจืดผักกาดขาว
เย็นแตงกวา 1 ลูก ข่าอ่อน 1 หัว จิ้มน้ำพริกอ่อง
ออกกำลังกายวิ่ง 20 นาที
เสาร์อาทิตย์นี้ จะออกกำลังกาย สุดชีวิตจิตใจ
ชั่งน้ำหนักอีกที 65.8 เออ ค่อยยังชั่ว อันนี้น่าจะเป็นน้ำหนักจริง
ลดช้า แต่ก็ลดฟระ สัปดาห์หน้าขอแตะ64 ถ้วนๆ และภายในสิ้นเดือน ขอ 63 นะ
แรงบันดาลใจจากคำพุดคุณแม่ม้า- "ฉันอยากสวย ฉันเลยกินแบบนี้ตลอดเวลา"
Create Date : 14 ธันวาคม 2555
Last Update : 15 ธันวาคม 2555 12:13:55 น.
2 comments
Counter : 1839 Pageviews.
Share
Tweet
ขอไปใช้ด้วยคนนะค่ะ
ฉันอยากสวย ฉันเลยกิแบบนี้ตลอดเวลา
สู้ สู้ นะค่ะ
โดย:
PrettyNatty
วันที่: 15 ธันวาคม 2555 เวลา:10:12:43 น.
ดีใจจังเลย ตอนนี้ใส่กางเกงยีนส์ของพ่อได้แล้ว
ใส่เสื้อที่คิดว่ารัดรูปสุดๆที่มีในบ้าน แต่ก็ยังไม่ปลิ้น
เมื่อวานไปวิ่งมา วันนี้ติดใจ วิ่งอีกๆ
โดย:
เอ็มมี่
วันที่: 15 ธันวาคม 2555 เวลา:12:20:14 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
เอ็มมี่
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
รักงานเขียน เรียนธรรมะ ไม่ชอบสระผม
bullet
Friends' blogs
แค่ฟ้ามีดาว ^^
sandseasun
ลวิตร์
คลังพลอย
Champjang
กะว่าก๋า
อุ้มสี
ดังตฤณ
ลุงกฤช
anutta
KhunnongOrn
เจ้าชายไร้เงา
golfgappe
I am just fine^^
PIWAT
abhirakk
ปณาลี
สัญจร ดาวส่องทาง
กัลยทรรศน์
berryapple
ผาดโผน
คีตะพัสตร์
วรบรรณ
รถขนของ
พ่อพเยีย
Pormaid
ความสุขเล็กๆ
maekai
Anitapa
vinitsiri
ม้าสว่าง
ตุ๊กตาไล่ฝนจากดวงตา
charidarus
แม่ลิตเติ้ล
แพรจารุ
อริย์ธัช
เช้านี้ยังมีเธอ
Glitter Maker
dektalae
Webmaster - BlogGang
[Add เอ็มมี่'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ฉันอยากสวย ฉันเลยกิแบบนี้ตลอดเวลา
สู้ สู้ นะค่ะ