| All Blog
|
MY Dirt Party Diary : Day 168 นน ปัจจุบัน 98.4 !!!!!!  เมื่อวาน 9.00 แซนวิทค็อคเทลกุ้ง มะเขือเทศ ถั่วลันเตา กล้วยหอม นม 1/3 แก้ว นมหมดดดด 12.00 ส้มตำ(กินไม่หมด) ข้าวแกงที่เหลือเมื่อวาน ผัดเผ็ดปลาดุ๊กทอด ไข่พะโล้ เหลือแต่น้ำ เลยตอกไข่ใส่อร่อยมาก ขนม แซนวิทใส้ดาร์คช็อค ข้าวอบแบบโดโซะ 1 ซองเล็ก ก่อนออกกุลังกาย ขนม แซนวิทใส้ดาร์คช็อค ปั่นอิลิป 10 นาที 2 Km. ความหนืดสูงสุด น็อตหลุด ซ่อมมมมม ทำลายล้างจริงๆ 18.00 เกี๊ยวเย็นตาโฟต้มยำ พิเศษเครื่อง 20.00 ไก่ย่าง 5 ดาวเฉพาะเนื้อที่เป็นอกไม่หนัง ครึ่งตัว 21.30 ออกกุลังกายเย็น power90 Sculpt 1-2 หลังออก ข้าวอบแบบโดโซะ 1 ซองเล็ก ความในใจ กับข้าวตลาดซื้อผักใส่คุณค่าสารอาหารเพิ่มก็ได้ ใช้ชีวิตให้ง่ายเข้าไว้
อาหารน่าทานทั้งนั้นเลยคะ สู้ๆคะ
 โดย: ลาเต้ที่รัก
 วันที่: 21 ตุลาคม 2555 เวลา:1:12:12 น. |
WHOPUT
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] !!!!!!! ถ้าคิดว่าจะมาหายาลดน้ำหนัก ที่นี้ไม่มีขาย จะมาขอสูตรอาหารลดภายใน 3 วัน 7 วัน ก็ไม่มีอีกนั้นแหละ จะบอกว่าอยู่เฉยๆ เมิงก็อ้วนอยู่อย่างเดิมเสมอตัว ลดช้าๆ แต่ชัวเข้าใจป่าววว สาวอ้วน ที่มีอาชีพเป็นดีไซน์เนอร์ สูง 170 นน 120 กว่าโล ที่อ้วนมาตลอดชีวิต ผู้ที่ชื่นชอบการกิน และการทำอาหาร เป็นอย่างมาก มันช่างคู่ขนานกับคำว่า ผอมเสียเหลือเกิน เคยกินยาลดน้ำหนัก จน นน เหลือ 65 ภายใน 4 เดือน เคยอดอาหาร เคยออกกำลังกายอย่างหนัก ผลคือ ผมร่วง เหี่ยวย้วยย้อยยานนนน จนเมื่ออายุจะเข้าเลข 3 เมื่อฉันต้องการมีกิจการของตัวเอง ฉันอยากมีบุคลิคที่ดี มีคุณภาพขีวิตที่ดีทั้งกายและใจ ประจวบกับเมื่อคู่ชีวิตเกิดโรคจากความอ้วนขึ้นมา ทำให้คิดจะลดความอ้วนอีกครั้ง โดยมีข้อแม้ว่า ฉันต้องสุขภาพดี ฉันจะไม่อดอาหาร ฉันต้องมีความสุข ได้กินของที่ชอบ และฉันจะไม่กลับไปอ้วนอีก วิธีแบบนั้นมันมีอยู่จริงเหรอปัทพยายามค้นหา และฉันก็เจอเส้นทางนั้นจริงๆ ลดความอ้วนอะไรมันจะง่ายขนาดนี้ 24/09/2555 (ขณะนี้น้ำหนัก 101 kg.)
|
|||||||||||||
