ทุกอย่างล้วนแล้วแต่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป เพราะฉะนั้น จงมีชีวิตอยู่ด้วยความไม่ประมาท (^L^)
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
4 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
ขบวนการโยคะเรนเจอร์ ปะทะ แก๊งค์สามครู แห่งโยคะสุตรา (ตอน โยคะคาดเชือก กับครูสัญชัย จอมดัดหลัง)


ในที่สุด ขบวนการโยคะเรนเจอร์และหมู่มวลสมาชิก ก็ได้มาเจอกับโครตเซียนโยคะคนสุดท้าย

"ครูสัญชัย" หลายคนคงงง ไม่รู้จัก ใครอ่ะ แต่พอบอกว่า ครูอี๊ด ณ สวนลุม ทุกคนต้องร้องอ๋อ ครูอี๊ดหลังหักคนนี้นี่เอง


สไตล์ครูอี๊ด ต้องเล่น "โยคะคาดเชือก" เป็นเทคนิคในการฝึกโดยใช้เชือกเส้นยาวๆ ช่วย


ครูอี๊ดมาสร้างความสำราญให้กับบรรดาสมาชิกน้อยใหญ่ด้วยการเริ่มจากท่าวอร์ม แบบว่าชิลๆ ยังมะมีรัย แต่ก็แอบเมื่อยนะนั่น






ครูอี๊ดสาธิตให้ดู โอ๊ววววว...แม่เจ้า จอมดัดหลังจริงๆ
ท่านี้ต้องพยายามยืดแขนให้ตึง กดเท้าลงหาพื้นให้ได้มากที่สุด น้ำหนักจะถ่ายเทไปที่หน้าขา






ชักเริ่มจะไม่ชิลๆ ซะแย้ว สาหัสเอาการ อู๊ยยยยย.... แต่ละคน องค์ลงกันเป็นแถว (องค์ลำบาก)






พยายามเข้านะทุกคน ฮึ่บๆ ฮ่วย! ทำไมมันลำบากหยั่งงี้ฟร่ะ






หลายคนกำลังมีอนาคต เพราะฉะนั้น บรรดาครู ๆ จึงต้องเข้าไปช่วย(ซ้ำ)






ท่านี้ต้องเกร็งหน้าท้องกะหน้าขา ทำไมครูทำแล้วมันดูเหมือนง่ายจัง
ทำท่านี้แล้ว พี่(ตะ)คริวพาลจะถามหาง่ะ






คนนี้มาไกลจากพัทยาจ้า อยากลองของ
แค่นี้คุณจันบอกว่า ชิลๆ คร่า ยากกว่านี้มีอีกมั๊ย...5555++






ฝึก backbend ด้วยการใช้เชือก
ครูกำชับว่า อย่าลืม ขาแขนต้องตึง ยกเว้น หูห้ามตึง! จากนั้นก็แอ่นตัวเอามือไปชนกันด้านหลัง แอ่นหลังให้สุด หายใจให้ได้!






เฮียสุขุมบอก ยังโอเคอยู่จ้า อายุเป็นเพียงตัวเลข ปีนี้เพิ่งสามสิบเอง ที่เหลือฝากแบ๊งค์ไว้ก่อนเน้อ






หลังจากที่ดัดหลังมาพักใหญ่ ในที่สุด ... ก็สำเร็จ โอ้โห เก่งมากๆ
ท่าที่ออกมาจะเหมือนการทำโลคัส แต่เอาแขนและมือไปอยู่ด้านหน้าแทน ซึ่งยากมาก สาวๆ คนไหนเป็นโรคปอดบวมก็จะหายใจลำบากนิดนึง






work shop คราวนี้ใช้งานครูคุ้มมากๆ นอกจากต้องสอนแล้ว ยังเป็นตากล้องอีกตะหาก ทุ่มเทสุด ๆ






ทำสะพานโค้งธรรมดา มันไม่แนว นี่... ต้องสะพานโค้งมือเดียว ทดสอบความแข็งแกร่งของแขนและลำตัว






เพื่อฝึกความแข็งแรงของร่างกาย เรามาเดินสะพานโค้งวนรอบห้องกัน ดูซิว่าใครจะสามารถเดินวนครบรอบได้มั่ง

น้องฟู กับลีลาสะพานโค้งระดับเกียรตินิยมเหรียญทอง






ฟ้องกันจะๆ ด้วยภาพเคลื่อนไหว ดูลีลากันเอาเอง เหมือนจะง่ายเนอะ
เฮฮาปาจิงโกะมากกกกก++ กองเชียร์ก็ลุ้นกันยังกะเชียร์มวย




หลายคนถึงกะเลี้ยวไม่เป็น! แบบว่า หลงทิศ สับสนมาก มือ เท้า อันไหนก้าวก่อนก้าวหลัง ไม่รู้ เอ้อ...บางคนเดินย้ำอยู่กับที่ ไปไม่เป็นกันเลยทีเดียว ... ^^

ครูบอกว่า ใครไม่ไหว หลบเข้าข้างทาง ปรากฏว่ากลิ้งตัวหลบกันเป็นแถว รู้น๊า แอบเป็นชาวเหนือ (อู้)



เอ้า...รอบสองๆ ครูบอกจัดเต็ม งานนี้ไม่มีคำว่าปราณี อยากหลังอ่อน แต่แข็งแกร่ง ก็ต้องอดทนฝึกฝนกันเข้าไป





อันนี้ก็เฮฮาอีกแว้ววววว .. ดูเหมือนจะง่าย ครูให้ทำท่า down dog แล้วพลิกลำตัวเป็นสะพานโค้ง จนสุดทาง ขอบอกว่า โครตเหนือย!! แทบจะหายใจทางเหงือก






เล่นบ้าง อู้บ้างตามประสา เหนื่อยก็พัก ไม่ได้บังคับ ก็แค่จ่ายเท่ากัน!





แอ่นหลังมาเยอะ งั้นต้องแก้ เพื่อคลายหลัง
เอิ่ม..ครูแน่ใจนะว่า เป็นท่าแก้ ... หรือซ้ำกันแน่หว่า แต่ทำแล้วก็คลายจริงๆ แฮะ แบบว่า จั่งซี๊มันต้องถอนนนนนน....





กว่าจะจบ เหนื่อยมากแทบคลาน แต่ก็สะใจลึกๆ ไม่เคยไปเข้า ws ที่ไหนแล้วโหดมันส์ฮาขนาดนี้มาก่อนเลยง่ะ

ก่อนจากลา ก็มารวมพลชักภาพถ่ายรูปเป็นที่ระลึกว่า ครั้งหนึ่งเราได้เคยฝึกโยคะร่วมกันมาก่อน

รวมบรรดาฮาร์ดคอร์ โปรดดูสภาพหลังฝึก แต่ละคน เหมือนผ่านสมรภูมิเดือด











เย้!!! รอดตายแล้วเรา




ในที่สุดก็เสร็จสิ้นภารกิจวันนี้ด้วยความสำเร็จ ถึงแม้จะต้องแลกมาด้วยหยาดเหงื่อและน้ำลาย(เม้าท์กระจาย) รู้สึกคุ้มค่าจริงๆ มิเสียแรงที่ตัดสินใจเข้าร่วม ws ในวันนี้ โอกาสหาได้ยากเหลือเกินที่จะได้ฝึกและเรียนรู้เทคนิคจากสามครูโยคะชั้นแนวหน้าพร้อมๆกันภายในวันเดียวกัน

ว่าแต่ว่า...จัด ws คราวหน้า น่าจะมีโปรโมชั่นแถมให้ด้วยก็จะเลิศมากนะคร้าคุณครู...


ขอกิตติกรรมประกาศหน่อยนึง

ขอขอบคุณ ครูสถิต ครูสุธรรม และครูอี๊ด ที่ใจดีอนุญาตและกรุณาเอื้อเฟื้อภาพสวยๆ มาประดับบล๊อกเล็กๆ แต่ทำด้วยหัวใจของข้าพเจ้า



Create Date : 04 สิงหาคม 2554
Last Update : 18 สิงหาคม 2554 1:16:50 น. 11 comments
Counter : 6190 Pageviews.

 
จบอย่างสวยงาม +++


โดย: daooimp IP: 10.0.0.11, 58.9.196.135 วันที่: 18 สิงหาคม 2554 เวลา:7:44:43 น.  

 
ทำออกมาได้สนุกดีครับ


โดย: ead IP: 202.91.19.206 วันที่: 18 สิงหาคม 2554 เวลา:20:46:13 น.  

 
น่าสนใจมากๆ ว่าแต่ถ้าผมเป็นผู้ชาย ผมจะดัดตัวหรือเล่นได้อย่างในตัวอย่างหรือเปล่านะคับ แต่ชอบมากๆคับ เสียดายไม่ได้ร่วมด้วยคับ
Black Friday Canon T2i


โดย: karkung วันที่: 14 กันยายน 2554 เวลา:22:12:26 น.  

 
ทุกอย่างต้องใช้เวลา ต้องอาศัยความขยันอดทนฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอมิได้ขาดค่ะ


โดย: whatawanna วันที่: 16 กันยายน 2554 เวลา:1:55:06 น.  

 
ต้องขอความกรุณานิดนึง ใครจะเอารูปกับถ้อยคำในบล๊อกนี้ ไปใช้ ช่วยบอกกันบ้างนะคะ หรือไม่ก็ช่วยให้เครดิตด้วยจะขอบคุณมากค่ะ


โดย: whatawanna วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:31:33 น.  

 
สนใจอยากเรียนโยคะค่ะ สถานทีอยู่ที่ไหนค่ะ
086-9000222


โดย: คุณอรุณี อนุกูลวิทยา IP: 61.90.194.238 วันที่: 7 กันยายน 2555 เวลา:11:23:00 น.  

 
อยากเรียนดัดหลังบ้าง ติดต่อเรียนแบบนี้ได้ยังไงค่ะ


โดย: Noodee IP: 115.67.165.177 วันที่: 1 กรกฎาคม 2556 เวลา:19:07:56 น.  

 
อยากเรียนดัดหลังบ้าง ติดต่อเรียนที่ไหน ยังไงค่ะ


โดย: Noodee IP: 115.67.165.177 วันที่: 1 กรกฎาคม 2556 เวลา:19:22:37 น.  

 
อยากเล่นบ้างต้องทำไง ติดต่อใคร รบกวนเมลแจ้งได้ไหมคะ อยากเล่นมากๆๆๆ @sc.nan999@Gmail.com


โดย: ืnanny IP: 101.109.243.3 วันที่: 11 พฤศจิกายน 2556 เวลา:9:41:22 น.  

 
มีเรื่องอยากถามอ่ะค่ะ จากกะทู้เธอ
http://pantip.com/topic/30264773
ตกลงว่าเธอได้ไปเรียนที่บ้านสมเดจหรือธนบุรี(ที่อยู่ตรงข้ามกันชิมิคะ)แล้วหรือยัง ช่วยชี้ทางหน่อยค่ะ
1. ตกลงเธอจ่ายไปแพงไหม
2. เราจะใช้วุฒิปวส.บัญชี หรือเราจะใช้วุฒิกศน.ม.6(เกรด1.56)สมัครดีคะ
3. ต้องเรียน 4 ปีเฉพาะวันอาทิตเหรอคะ ตอนนี้เราอายุ 37 ปีหน้า 38
4. เราจะต้องย้ายไปบางใหญ่-นนทบุรีตุลานี้ เธอมีที่อื่นจะแนะนำไหมคะ เพราะเราเห็นสมัยก่อนเพื่อนเราที่ตายไปแล้วเค้าเรียนราชภัฏอะไรก็ไม่รู้แต่นางไปเรียนในห้างเซียร์รังสิต เฉพาะเสาร์หรืออาทิตย์อะไรนี่ล่ะค่ะ แต่เราจำได้ว่ามันไม่เคยมีเอกอังกฤษนะ เพราะพวกนั้นเป็นการจัดการที่จบกันเกร่อ เธอแนะนำหน่อยได้ไหมคะ
5. ขอบคุณค่ะ inboxpich@gmail.com 0946508054 happydtac ค่ะ


โดย: พิช เพศกะเทย (ยังไม่แปลง IP: 1.10.217.7 วันที่: 8 สิงหาคม 2557 เวลา:14:55:44 น.  

 
อ้าว... เหวอ รบกวนตอบหลังไมค์ได้ไหมคะ
และ รบกวนลบคำถามเราข้างบนนี้หน่อยนะคะ
เราไม่รู้ว่ามันจะโชว์ตรงนี้ เลยเห็นอีเมลกับเบอร์โทร
เราหมดเลย


โดย: พิช เพศกะเทย (ยังไม่แปลง IP: 1.10.217.7 วันที่: 8 สิงหาคม 2557 เวลา:14:58:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

whatawanna
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]




มัวแต่เสียเวลาทำบล๊อกให้ชาวบ้านอยู่นาน ลองผิดลองถูกมาก็เยอะ ตอนนี้ได้เวลามีบล๊อกเป็นของตัวเองซะที


Friends' blogs
[Add whatawanna's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.