Photobucket
Group Blog
 
 
มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
22 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
วันแห่งการเริ่มต้น

ถือว่าวันนี้ วันที่ 22 -6-53 เป็นวันแห่งการเริ่มต้น ลดน้ำหนัก เพราะไปได้สูตรการลดน้ำหนักด้วยกล้วยหอมมา สูตรก็ไม่มีไรมาก ทานกล้วยหอมมื้อเช้ากับน้ำเปล่า ส่วนมื้ออื่นๆๆก็ตามสบาย (ใช่เป่าไม่รู้ หรือคิดเอาเองหว่า)

ปัจจุบัน น้ำหนัก 74.3 kg
เป้าหมาย น้ำหนัก 72 kg ---------- วันที่ 2 สิงหาคม 53 (วันเกิดสามี)

สู้ๆๆๆๆ ต้องทำให้ๆได้

บันทึกรายการ

8.00 กล้วยหอม 2 ลูก
9.30 กาแฟ เนสกาแฟโปรสลิม 1 ถ้วย
12.10 ราเมง 1 ชาม + คาราเกะ ครึ่งชิ้น น้ำเปล่า
15.00 ชอคโกเลต 3 ชิ้น
16.30 โดนัท 1 ชิ้น
17. 30 ไก่ย่าง สามคำ หมูหวานสามคำ

สรุปวันนี้ยังไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ยังมีขนมอยู่ แต่มื้อเย็น ผ่านไปได้ดีเพราะไม่มีแป้ง


Create Date : 22 มิถุนายน 2553
Last Update : 22 มิถุนายน 2553 23:16:16 น. 2 comments
Counter : 349 Pageviews.

 
หูยยย รัตน์เคยกินกล้วยหอมตอนท้องว่างอ่ะ เป็นลมเลย

แล้วตอนเย็นพี่หว้าไม่กินเหรอเนี่ย

รัตน์ยังไม่เริ่มเลย เอาไงดี ไปเขียนไว้บ้าง พี่หว้าเข้ามาหยิกบ่อยๆ นะคะ


โดย: InfernoST วันที่: 22 มิถุนายน 2553 เวลา:22:42:31 น.  

 
รัตน์ ตอนที่หนูมาอ่านพี่ยังเขียนไม่เสร์จอะ เอิ๊กๆๆ


โดย: weewha วันที่: 22 มิถุนายน 2553 เวลา:23:16:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

weewha
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add weewha's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.