3 เดือน 10 กก. ปี 2556

ความตั้งใจปีนี้คือ 3 เดือน 10 กก. รู้นะว่ายากมาก แต่ถ้าครั้งนี้ไม่ทำก็ถือว่าปล่อยโอกาสให้หลุดมือละ เพราะปีหน้าพออายุ 40 ปี เรื่องลดคงทำได้ยาก ปล่อยตัวมามากเอาใหม่

แล้วพอปล่อยตัวน้ำหนักก็มาเรื่อยๆ จนไปสุดที่ 79 กก. และเมื่อวานไม่สบายเลยชั่งเมื่อเช้าเหลือ 78.4 กก. ดังนั้น จงตั้งใจ โอกาสสุดท้ายของเราจะหมดไปละ ครั้งนี้จะยิ่งยากเพราะไปทำงาน ตจว ตลอด แต่คงรอไม่ได้ละ สู้ๆ

Create Date : 15 มีนาคม 2556		1 comments
Last Update : 15 มีนาคม 2556 13:58:39 น.
Counter : 1294 Pageviews.
Share Tweet