วันที่ 1ภารกิจพิชิตไขมัน ภาค 2...กลับมา ลด ลด ความอ้วน อีกครั้ง ^^

ปุ้มจัง...กลับมาตามคำเรียกร้องของหัวใจ ( ใจบอกว่าถึงเวลาแล้ว...ปุ้มจัง มาลดความอ้วนเพื่อสุขภาพเถอะ...) ไม่รู้เป็นไรเด๋วนี้ ปวดต้นคอมากๆ อ่ะ

ปุ้มจัง ห่างหายจากการอัพบล็อค ไปนานประมาณ 4 เดือน
วันนี้คือวันแรก ขอภารกิจพิชิตไขมัน ภาค 2
ปุ้มจัง ขอบอกก่อนเลยว่า ปุ้มจังไม่ขอทำตามสูตรใครๆทั้งนั้น ปุ้มจังขอทำตามสูตรหัวใจตัวเอง คือ คิดก่อนกิน... เน้นกิน ผัก ผลไม้ ปุ้มจังจะไม่งดมือใดเลย แต่ปุ้มจังจะคิดก่อนกินอ่ะ ว่าของที่เรากินไปมันมีไขมันเยอะไหม มันจะทำให้เราอ้วนไหม มีประโยชน์ไหม ถ้าอยากกินอะไรก็กินแต่ขอให้กินด้วยสติ... ปุ้มจังจะไม่อด เพราะการอดอาหารมันส่งผลเสียต่อสุขภาพอ่ะ

มาเริ่มกันเลย...วันที่ 1 ของภารกิจพิชิตไขมัน ภาค 2
น้ำหนักตอนเช้า 76.00 กก.

เช้า... กินนมรสช็อคโกแลต 1 กล่อง

กลางวัน...สลัดผัก (ประกอบด้วย ไข่ 1/2 ฟอง + ครีมสลัด ) ฝรั่ง 1 ลูก ปุ้มจังกินไปเรื่อยจนถึงเย็น...

เย็น...ส้มตำปู น้ำตกหมู ลูกชิ้นปลาทอด ( ช่วงเย็น แอบกินเยอะ )



ผ่านไปได้ด้วยดี 1 วันแรก (แอบบ่นตัวเองอ่ะช่วงเย็นกินเยอะไปแล้วเรา)
อย่างไง ปุ้มจังจะสู้ สู้ เพื่อสุขภาพที่ดี ( ตอนนี้ปวดคอมากเลยอ่ะ)
แล้วจะมาอัพเดท ตอนต่อไปนะค่ะ

Create Date : 05 กรกฎาคม 2554 Last Update : 5 กรกฎาคม 2554 10:40:51 น. Counter : 275 Pageviews.		2 comments
Share Tweet