บันทึก...นานาสาระที่อยากแบ่งบัน
|
|||||||||||||
วันที่ 2 ภารกิจพิชิตไขมัน ภาค 2...ยังคงที่ มาแล้ว...อัพเดทวันที่ 2 อ่ะ น้ำหนักยังคงเดิม....เพราะว่ามือเย็นกินเยอะทุกทีปุ้มจัง ห้ามใจตัวเองไม่ได้ซักที...  เช้า...น้ำผลไม้รวม 1 กล่อง กลางวัน...ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน + ฝรั่ง 1 ลูก ( ปุ้มจัง...กินเรื่อยๆจนถึงเย็น) บ่าย...วันนี้แอบมีกินช่วงบ่ายด้วย...ซาลาเปาหมูแดง 1 ลูก  เย็น... สาระภาพกินเยอะมากๆๆ ส้มตำ น้ำตก ลาบ ปลาดุกย่าง เนื้อแดดเดียวทอด ( จัดชุดใหญ่เลยงานนี้...จ๊าก สำนึกผิดมากๆๆอ่ะที่กินเยอะ ) วันนี้เหนื่อยๆอ่ะ...เพราะปวดหัว ปวดคอมาก ปุ้มจังขอตัวไปหาหมอก่อนนะคะ แล้วจะเข้ามาอัพเดทเรื่อย 
แวะมาเอาใจช่วยปุ้มจัง ไม่เป็นไร เอาใหม่ค่ะพรุ้งนี้
โดย: peepa2009
 วันที่: 6 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:55:54 น.เป็นกำลังใจให้นะจ้ะ กินคล้ายๆกันเลยตอนเย็นอิๆ
โดย: มี้น้ำตาลเองจ้า (หนาวแอร์แต่อุ่นใจ
) วันที่: 6 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:20:26 น.คุณปุ้มจังคะ ลอง fast-5 ไม๊ค่ะ เพราะว่ามันกินได้เต็มที่ในมื้อที่เราติดหรืองดไม่ได้จริงๆ หรือไม่ก็ลดมื้ออื่นๆลงอ่ะค่ะ จะได้กินได้สบายใจในตอนเย็น แต่ว่าหลายๆคนก็บอกว่าเป็นวิธีที่ไม่ค่อยเหมาะอ่ะค่ะ ลองศึกษาข้อมูลดูก่อนก็ได้ค่ะ เผื่อจะเจอวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะกับตัวเอง
บางทีการกินมันก็ทำให้เราผ่อนคลาย เราเองก็ตบะแตกอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะมื้อเย็นที่มีของอร่อยขายเต็มไปหมดเลย  โดย: alya
วันที่: 6 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:20:16 น.ขอบคุณมาก นะคะ คุณalya เด๋วปุ้มจังจะเข้าไปศึกษาหาข้อมูลซักหน่อย
 โดย: wanna_pum
วันที่: 12 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:02:39 น.ขอบคุณ พี่ปลา peepa 2009 และ คุณหนาวแอร์แต่อุ่นใจ สำหรับกำลังใจ ...สำหรับปุ้มจัง กำลังใจเป็นแรงผลัดดันจริงๆนะเนี่ย
โดย: wanna_pum
วันที่: 12 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:07:05 น. |
wanna_pum
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Group Blog All Blog Friends Blog
Link |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
