◕‿◕ Food For Fun :: Hot Wok Mission # 19 เมนูที่อยากทานในฤดูฝน ◕‿◕
"มันฝรั่งอบสมุนไพร ซอสโยเกิร์ต"
Hot Wok Mission #19 เดือนกันยายน 2012 ออกโจทย์โดยคุณนก pim&jae โดยกำหนดว่าให้ทำอาหารอะไรก็ได้ ที่นึกอยากจะทานในฤดูฝน
มันฝรั่งอบสูตรนี้ชอบเอามากินเล่นค่ะ แต่กินแล้วก็อิ่มจริงนะคะ อิ่มนานด้วย กินเปล่า ๆ ไม่ต้องมีซอสก็อร่อยแล้วค่ะ มันฝรั่งที่ใช้จะเป็นมันฝรั่งพันธุ์ลูก เล็ก ๆ ออกใหม่ของปีนั้นไม่เก่าเก็บ
ส่วนผสมเครื่องปรุง (สำหรับมันฝรั่ง)
มันฝรั่งใหม่ลูกเล็ก 500 กรัม กระเทียม 3 กลีบ น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น พริกไทยป่น
ส่วนผสมเครื่องปรุง (สำหรับซอสโยเกิร์ต)
เมล็ดเคเปอร์ 1 ช้อนโต๊ะ แตงกวาดอง 30 กรัม มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 3 ช้อนโต๊ะ ผิวเลมอนขูดฝอย 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ พาร์ซลี่ย์สับละเอียด Kerbel สดหรือแห้ง (ไม่รู้ภาษาไทยเรียกอะไร) Dill (ผักชีลาว) สับละเอียด
วิธีทำ
- ล้างทำความสะอาดมันฝรั่ง แล้วซับให้แห้ง จากนั้นผ่าแบ่งครึ่งมันฝรั่งตามยาว
- นำมันฝรั่งที่แบ่งครึ่งแล้วใส่ลงในชามผสม โรยเกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก และบุบกระเทียมลงไป จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- จากนั้นนำใส่ถาดอบ นำเข้าอบในเตาอบอุณหภูมิ 200 องศาC ประมาณ 30 นาที
ระหว่างรอมันฝรั่งสุก ก็มาทำซอสรอไว้ค่ะ
- หั่นแตงกวาดองเป็นชิ้นเล็ก ๆ , เมล็ดเคเปอร์ นำมาสับละเอียด
- ผสมส่วนผสมทุกอย่างสำหรับทำซอสโยเกิร์ตเข้าด้วยกัน
- เสร็จแล้ว พักไว้
- มันฝรั่งอบสุกแล้ว
- นำมันฝรั่งใส่ลงในชามผสม ใส่พาร์ซลี่ย์สับ, Dill สับ และ Kerbel ลงไป
- แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
เสิร์ฟมันฝรั่งอบสมุนไพรพร้อมซอสโยเกิร์ต
อร่อยหอมสมุนไพร
กินแล้วร่างกายอบอุ่นในยามฝนตก
เสิร์ฟเคียงกับสเต๊ก หรือเนื้อสัตว์ปิ้งย่าง ก็เข้ากันดีค่ะ
ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่แวะมาค่ะ
พบกับเมนู 3F ได้ใหม่ในเดือนถัดไป . . . . . .
|
เพื่อสุขภาพด้วย