เมษายน 2560

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12
13
14
16
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
เวอร์วังคิดเห็น Ep.03 : เครียดแล้วทำยังไงดี ?




ตอนนี้ใครคนไหน มีเรื่องเครียดๆ บ้างคะ
ส่วนมากเครียดกันเรื่องไหน
งาน ความรัก ครอบครัว สุขภาพ มิตรภาพ
บางคนบอก ครบเลยจ้า คู้ณณ !!!
Smiley

เวอร์วังเชื่อว่า ทุกคนมีความเครียดอยู่กับตัว
.. ที่น่ากลัวคือ เครียดแต่ไม่รู้ตัว ..

อาจจะเป็นความเครียดเล็กๆที่สะสมมาเรื่อย
หรือแม้แต่รู้ว่าเครียดก็กดข่มไว้
บอกว่าไม่เครียดแต่ก็ยังคิดอยู่ไม่แก้ไขให้หาย
(เอ๊ะ ยังไง ? )
อาจส่งผลระยะยาวเป็นโรคซึมเศร้าได้นะคะ

Smiley

เวอร์วังก็มีความเครียดค่ะ
เคยมีบ้างที่จิตตก จริตเสีย
Deep Down มากๆจนคิดฆ่าตัวตาย
( แต่แค่แว่บเดียวจริงๆนะ )


Cr.Three rivers deep

เวอร์วังเชื่อว่าเรื่องของทุกคนมีเหตุผล
เป็นเหตุผลของเราเอง มีผลมากกว่าเสมอ
* ถ้าเจอเหตุผลที่เราฟังแล้วไม่สมน้ำสมเนื้อ
ข้ามๆไปนะคะ เพราะช่วงเวลานั้น
เป็นเหตุผลสำคัญมากถึงได้ส่งผลกับการกระทำนั้นๆ *



สำหรับวิธีที่มาแชร์ให้กันฟังวันนี้คือ
ถ้าเครียดแล้วจะทำอย่างไรดี
เวอร์วังไม่รู้ได้ว่า ความเครียดของแต่ละคน
ก้อนใหญ่มาก - น้อยแค่ไหน
ลองปรับใช้ดูได้นะคะ

Smiley

ใช้วิธีถามตัวเอง ดูตัวเองว่ากำลังคิดอะไรอยู่ 
HELLO !! WAKE UP !!
แล้วพูดมันออกมาค่ะ (คุยคนเดียวไม่บ้านะคะ 555+ )

หรือจะเขียน พิมพ์ ถ่ายวีดิโอก็ได้
ขอแค่ให้ได้พูด ได้ระบายออกมา
ถ้ามีคนที่ไว้ใจได้ และเค้าเป็นผู้รับฟังที่ดี
* ย้ำว่า เป็นผู้รับฟังที่ดี *
ก็ระบายให้เค้าฟังก็ได้นะคะ

Smiley

แยกออกมาเป็นเรื่องๆ
ให้ความสำคัญ ผลกระทบ
เรียงลำดับซะ อันไหนต้องก่อน อันไหนต้องหลัง

ถ้าทุกอย่างดูสำคัญไปหมดเลย
ดูเป็นประโยชน์ หรือผลกระทบอันไหนมากกว่าเลือกอันนั้นก็ได้

Smiley

แก้ปัญหาตรงหน้าไปทีละเรื่อง
" กินข้าวทีละคำ ทำทีละอย่าง "

ค่อยแก้ไปตามลำดับขั้นตอน
ในเมื่อตอนเป็นเรื่องก็มีช่วงเวลาสะสม
ตอนแก้ไขก็ต้องใช้เวลาเหมือนกัน
* แต่ควรสะสางให้เร็วที่สุด *


Cr.laeiaorgana.tumblr.com

ส่วนเรื่องวิธีการแก้ปัญหา
ตามแต่วิธีของแต่ละบุคคล
เลือกที่ปลอดภัยกับตัวเองเสมอนะคะ
ความเครียดเกิดได้ ก็ต้องหายไปได้เหมือนกัน
นึกถึงเรื่องสนุก หรือทำให้ใจแข็งแรง
แล้วเผชิญหน้าแก้ไขเลยค่ะ

เวอร์วังเป็นกำลังใจให้ค่า

Smiley

--------------------------------------------------------


หรือ

+ สั่งซื้อ/สอบถาม

Line ID : @verwang 
หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40tmc5870j

แล้วพบกันโพสต์ต่อไปจ้า Smiley
#เวอร์วัง #พาเลทอายแชโดว์





Create Date : 18 เมษายน 2560
Last Update : 18 เมษายน 2560 22:37:28 น.
Counter : 219 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 3313667
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Fanpage : เวอร์วัง พาเลทอายแชโดว์
เราทุกคนสามารถสวยได้ ในแบบที่เป็นคุณ
สาระสิ่งความสวยงาม หรือจะขำขันไร้สาระ
และกำลังใจดีๆ ให้เข้มแข็งในหัวใจ
มีได้ทุกครั้งที่เพจเวอร์วังค่ะ :)