|
|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
 |
|
|
ทานอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วนง่าย |
|
|
วิธีหนึ่งที่คนลดน้ำหนักมักจะนำมาใช้ควบคู่ในการลดน้ำหนักคือการนับแคลอรี่จากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปทั้งวัน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วสำหรับผู้ชายที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักก็ควรคุมให้อยู่ประมาณ 1,800 kcal หรือผู้หญิงก็ควรคุมให้อยู่ที่ประมาณ 1,500 kcal แต่ปัญหาคือเราจะทราบได้อย่างไรว่าอาหารแต่ละชนิดที่เรารับประทานเข้าไปให้ปริมาณแคลอรี่เท่าไหร่ วันนี้แอดมินมีปริมาณแคลอรี่ที่มากับ
เมนูอาหารที่คนไทยเรานิยมทานมาฝากคะ
ปริมาณแคลอรี่ที่ได้จากเมนูอาหารสุดฮิตของคนไทย
- ข้าวมันไก่ 596 kcal
- ข้าวหมูแดง 541 kcal
- ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 kcal
- ข้าวขาหมู 436 kcal
- ข้าวผัดใบกระเพราไก่ 554 kcal
- ข้าวผัดหมูใส่ไข่ 557 kcal
ปริมาณแคลอรี่ที่มากับอาหารเหล่า เปรียบเทียบได้พอๆกับการวิ่งออกกำลังประมาณ 1 ชั่วโมง ซึ่งกว่าจะเอาออกได้ก็เหนื่อยแทบแย่ ดังนั้นจะดีแค่ไหนถ้าเราทานเหมือนเดิมแต่ได้ปริมาณแคลอรี่น้อยลง ด้วย Verena Sure ซึ่งมีส่วนผสมของไคโตซานที่ช่วยในการดักจับไขมัน ป้องกันการดูดซึมไขมันของร่างกาย ดังนั้นอาหารที่ทานเข้าไปเต็มๆ ปกติมีปริมาณ 500 kcal เมื่อถูกดักจับเอาไว้ด้วย Verena Sure ก็จะทำให้ร่างกายได้รับแคลอรี่ลดลงนั่นเอง
เวอรีน่าชัวร์จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับท่านที่ชอบทานหนัก ทานมัน แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย โดยควรทาน Verena Sure ก่อนทานอาหารมื้อหนัก 1-2 เม็ด ก่อนอาหารเพียง 10 นาที สารสกัดในเวอรีน่าชัวร์จะทำหน้าที่เหมือนตาข่ายคอยดักจับไขมันที่เราทานเข้าไปและลำเลียงออกทางระบบขับถ่าย ช่วยให้การลดน้ำหนักง่าย สะดวกเหมาะสำหรับชีวิตเร่งด่วนในปัจจุบัน อีกทั้งยังไม่ต้องอดอาหารให้ผอมโทรมอีกด้วยดังนั้นผลิตภัณฑ์ Sure เคล็ดลับลดน้ำหนักหุ่นสวยของวีเจวุ้นเส้นเทรนด์ใหม่ที่มาแรงที่สุดในขณะนี้
สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารผลิตภัณฑ์ Verena Sure ได้ที่แฟนเพจ
https://www.facebook.com/VerenaSure/
| Create Date : 30 สิงหาคม 2559 |
|
0 comments |
| Last Update : 30 สิงหาคม 2559 15:08:00 น. |
| Counter : 720 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
