~* ชีวิตง่ายๆ สบายๆ ที่ไม่ได้สบายเสมอไป
Group Blog
 
 
มกราคม 2556
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
17 มกราคม 2556
 
All Blogs
 
สงสัยวันนี้ต้องพัก ... 82.2

จากเมื่อวาน มีวิ่งเครื่องอิลิปติคอนไปตอนเช้า 20 นาทีเบาๆ ก่อนมาทำงาน
ชั่งน้ำหนักได้ 83.2 ....

มาเช้าที่ทำงาน เินขึ้น 9 ชั้น

มือเช้า
ปลากระบอกนึ่งบ๊วย 1 กระป๋อง
เวย์ 1 สคูป + กาแฟ 2 ช้อนชา

ระหว่างมื้อ กินมะขามจี๊ดเล่นไปอีกหน่อย

เที่ยง
จับฉ่าย 1 ถ้วย
เวย์ 1 สคูป + กาแฟ 2 ช้อนชา

ระหว่างมื้อ กินลูกเดือยอบแห้งไป 1 ถุง ประมาณ 1 กำมือ

เย็นจัด HipHop ไป 30 นาที
กินชมพู แอ๊ปเปิด ยาคูลท์

เช้ามาวันนี้ จัด อิลิปติคอน ไปอีกแค่ 10 นาที
(เพราะคิดว่า วันนี้ต้องพัก)

ชั่งเมื่อเช้า 82.2 จ้า










Create Date : 17 มกราคม 2556
Last Update : 17 มกราคม 2556 7:07:20 น. 0 comments
Counter : 931 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

วาซุตะคุง v( ^o^ )v
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]




Friends' blogs
[Add วาซุตะคุง v( ^o^ )v's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.