โลกของฉัน แบ่งปันเรื่องราว
Group Blog
 
<<
มกราคม 2556
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
14 มกราคม 2556
 
All Blogs
 

วิ่ง วิ่ง วิ่ง ทำไมหลายคนหลงใหล?

วิ่ง วิ่ง วิ่ง ทำไมหลายคนหลงใหล?

คนเราหากชอบพูดเรื่องราวย้อนอดีตเขาว่า เริ่มเข้าสู่วัยชราภาพ เอาน่าก็มันอดจะคิดถึงความสุขที่ผ่านเข้ามาในชีวิตนั้นๆ ไม่ได้นี่ ว่าไหม? วัยหนุ่มแน่นยี่สิบต้นๆ ทำงานกับบริษัทฝรั่งโก้ เป็นหัวหน้างานสุดเท่ห์ เลิกงานนี่มเคยจะคิดถึงที่ไหนหรอก ใจมันจดมันจ่ออยู่ที่ศูนย์เยวชนน่ะ มันเป็นที่ๆ พบประรวมกลุ่มกันขอบุคคลซึ่งไหลหลงในการวิ่งจนเข้าสายเลือด
วิ่ง วิ่ง วิ่ง ไม่เบื่อเหรอ? สำหรับสายตาของคนที่ไปนี่ วิ่งจ็อกกิ้ง อะไรหว่าวิ่งไปจืดชืดดูน่าเบื่อจืดชืด ไม่น่าท้าทาย ไม่น่าพิสมัยเลย สู้ไปหาตีเทนนิส เล่นฟุตบอลสนุกกว่า จริงๆ นี่ไม่สัมผัสจริงๆ นี่ไม่รู้หรอกว่ามันสุขจริงๆ  วิ่งเป็นกลุ่ม ไม่ช้าไม่เร็ว คุยกันไป เหงื่อเริ่มออกหรือภาษานิยมก็ “เหงื่อไหลไคลย้อย” กันนั่นแหละ ต่อมแห่งความสุขชักจะเริ่มหลั่งอดรีนาลีนออกมานี่ เจ้าประคุณเอ๋ยมันรู้ถึงความสุขที่กำลังได้รับว่ามันสุขเหลือล้น
ไม่ใช่แค่ช่วงเวลาเย็นนะ เชื่อไหมชีวิตวัยหนุ่มของผมนี่ เข้านอนแต่สองทุ่ม ตื่นก็ราวๆ ตีสี่ครึ่ง ล้างหน้า ทำธุระเสร็จ คว้ารองเท้าจ็อกกิ้งคุ่ใจไปสวนธน ที่ๆ ที่บรรดาผู้หลงใหลในการ วิ่ง วิ่ง วิ่ง มารวมกลุ่มกันในทุกๆ เช้า นับๆ ดูก็ร่วม 100 ชีวิตเชียว บางคนก็มาซ้อมวิ่งเพื่อแข่ง บ้างก็มาวิ่งเป็นกลุ่มออกกำลังกาย ไอ้ประเภทหลังนี่ดูมันจะสุขดีนะ วิ่งไปคุยกันไปจิปาถะ เพลินๆ ดี แทบรู้จักไปหมด เจอกันไปก็ทักกันไปสานสัมพันธ์อันดีฉันมิตร รอบหนึ่งของสวนธนนี่ก็ราว 1025 เมตร ไอ้ผมนี่วันนึ่งก็วิ่งราวๆ 10-15 รอบ คิดดูแล้ววันๆ นึงนี่ผมวิ่งได้ระยะทางร่วม 20 กิโลเมตรเชียว หากรวมสองสนามเช้าและเย็น
วิ่งเหยาะ วิ่งระยะยาว วิ่งมินิมาราธอน นี่เขาจัดเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค  คือมัมีลักษณะทำให้การทำงานของหัวใจหนักขึ้น ระบบการหายใจทำงานหนักขึ้น แต่เป็นในเชิงลักษณะคงที่ๆ นะ จะไม่เหมือนการออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค ที่มันจะมีจังหวะการวิ่งกระชากสลับหยุดนิ่ง หัวใจและระบบหายใจทำงานหนักเป็นช่วงๆ และหยุดพักเป็นช่วงๆ การออกกำลังกายแบบแอโรบิคนี่ถือว่า มีผลตีต่อหัวใจและระบบหายใจมากที่สุด หลายๆ คนในชมรมวิ่งบอกกันเป็นเสียงเดียวกันว่า รู้สึกกระปรี้กระเปร่า อายุยืน มีความสุขจริงๆ สิ่งที่ผมสังเกตได้ชัดคือ “ใบหน้าอันยิ้มแย้ม แจ่มใส บนใบหน้าของนักวิ่งทุกๆ คน.
ชีวิตในวันนี้ก็ห่างเหินเรื่องการวิ่งมาพอสมควร จนคิดจะเริ่มจะกลับไปวิ่งออกกำลังกายอีกครั้งแล้ว ไม่มีคำว่าเดี๋ยวก่อนสำหรับการตัดสินใจ ไม่มีคำว่ารอพรุ่งนี้ก่อน เพราะเราๆ คงพอๆ ทราบๆ ถึงคุณประโยชน์อันมากมายของการออกกำลังกายนะ
ออกไปวิ่งกลับผมเถอะ
เรื่องอยากแนะนำให้ติดตามอ่าน ประโยชน์ของการออกกำลังกาย




 

Create Date : 14 มกราคม 2556
2 comments
Last Update : 14 มกราคม 2556 9:07:08 น.
Counter : 746 Pageviews.

 

จดจ่อและเฝ้ารอตอนเย็นหลังเลิกงานค่ะ เพราะจะได้ไปวิ่งจ็อกกิ้ง =^_^= วิ่งเหนื่อยมากแต่ก็มีความสุัขมาก ๆ

 

โดย: ishi_imp 14 มกราคม 2556 13:27:35 น.  

 

สวัสดีค่ะ การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีนะ
แต่เราเองไม่ได้่อยได้วิ่ง แหะๆ
ส่วนมากจะเดินเร็วๆ เอาน่ะค่ะ
ก็น่าจะโอเคอยู่นะ

ขอบคุณที่แวะไปชมมะเขือเปราะนะคะ
เร็วๆนี้จะออนใหม่ค่ะ ปลูกเพิ่มไว้อีกเยอะ
แล้วแวะไปชมนะคะ


 

โดย: mambymam 19 มกราคม 2556 17:50:44 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


uphichet
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Friends' blogs
[Add uphichet's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.