Photobucket❀คิดบวก คิดดี คิดสวย ทำวันนี้ให้ดีที่สุด มีความสุขกับทุกที่ทุกวัน❀
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
1 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
Healthy Diary: ผอม สวย มีความสุข ก่อนสิ้นปี

สวัสดี บล็อคแกง
สวัสดี ฉันเอง

แวะมาเขียนเตือนสติ

เลขสี่ปลายๆแล้ว
ไม่ได้เห็นมาห้าหกปีแล้ว

สิ้นเดือนนี้ สิ้นปีนี้ ขออีก สองกิโล
ให้ได้ซัก 48 เอาแบบเฟิร์มๆ
อาทิตย์แรกของเดือนขอตั้งใจหน่อย เพื่อไม่ให้มันเด้งกลับไปเลข 5 อีก
คราวนี้เราจะดูแลเลขสี่ ร่างกาย และ จิตใจของเราให้ดี
จะไม่ลืมตัวอีกแล้ว ไม่ใช้การกินอย่างไร้สติเพื่อหลีกหนีปัญหาชีวิตอีก

หากเครียดหรือไม่สบายใจ ให้ไปออกกำลังกาย
คลายเครียด และ ผ่อนคลาย แถมทำให้หุ่นดีอีกต่างหาก


มีสติและปัญญากับการใช้ชีวิต การเลือกกินอาหาร
ดูแลร่างกายและจิตใจให้ดี มีความสุข
กินพอประมาณ กินอาหารครบห้าหมู่
กินอาหารที่มีประโยชน์
ลด ละ เลิก ของหวาน มัน เค็ม
ออกกำลังกาย อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์
อย่างน้อยตื่นเช้าและก่อนนอนก็ออกกำลังกายบริหารร่างกายเล็กน้อย


จะดูแลร่างกายและจิตใจตัวเองดีๆทุกวัน
หาความสุขใส่ตัวทุกวัน
เรียนรู้ชีวิตและโลกใบนี้ทุกวัน
เป็นคนดีที่สุดเท่าที่ทำได้
--------------------------------------

ขอให้ทุกคนลดน้ำหนัก กระชับหุ่น อย่างมีความสุขสนุกสนานค่ะ
ขอให้สุขสมหวังกันถ้วนหน้า
มีความสุขกับเดือนสุดท้ายของปี และ มีความสุขกับทุกๆวันค่ะ


Create Date : 01 ธันวาคม 2552
Last Update : 1 ธันวาคม 2552 15:35:38 น. 4 comments
Counter : 167 Pageviews.

 
ตั้งเป้าเหมือนกันค่ะ
ว่าก่อนปีใหม่จะแตะเลข4ให้ได้
ตอนนี้52-53 น้ำหนักไม่ค่อยลง
แอบท้ออยู่เหมือนกัน แถมกินจุด้วย
อยากกินของหวานๆ ของอร่อย อยากกินไปหมด
แต่พอมาคิดดูแล้ว เราอุตส่าห์ลดมาได้ 3โลแล้ว
น่าจะสู้ต่อ ไหนๆก็ลดมาได้ระดับนึงแล้ว ก็ขอสู้ต่อไป
เอาชนะใจตัวเอง


ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอให้ลดสำเร็จค่า

อิอิ


โดย: นานา IP: 10.0.0.177, 124.157.186.52 วันที่: 1 ธันวาคม 2552 เวลา:18:11:28 น.  

 
สู้ๆจ๊ะ


โดย: นู๋จ๋ากะตัวน้อย วันที่: 1 ธันวาคม 2552 เวลา:19:01:26 น.  

 
พี่กำลังมีความสุขกับการปรับวิถีการดำเนินชีวิตแบบใหม่อยู่จ้า เลิกไดเอท เลิกพยายามลดน้ำหนักแล้วน๊า มีความสุขขึ้นเยอะ เพราะไม่ฝืนใจและร่างกายตัวเอง ขอให้นู๋มีความสุขกับทุกวันเช่นเคยจ้า ไงก็สู้ๆ น๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 1 ธันวาคม 2552 เวลา:23:02:34 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:10:28:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

goodsoul
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




goodsoul
เธอการเขียนบันทึก
เธอชอบคุยกับตัวเอง
เธอรู้สึกได้รู้จักตัวเองมากขึ้น
เธออยากจะอ่านเรื่องราวของตัวเธอเองเมื่อเธอมีอายุมากขึ้น

เมื่อก่อนเธอก็ขีดๆเขียนๆบันทึกเรื่องราวของเธอทั่วไปในสมุดไดอารี่ที่เธอเลือกสรรหา
ต่อมา เธอก็ได้ดี เริ่มเขียนในคอมพิวเตอร์
แม้เธอจะรู้สึกว่า ตัวอักษรในคอมพิวเตอร์มันแข็งกระด้าง ไม่ให้ความรู้สึกกับเธอเท่าไหร่นัก
แต่เธอก็รู้สึกว่ามันสะดวกดี โดยเฉพาะเวลาที่เธอเอารูปต่างๆที่เธอถ่ายกลับกล้องดิจิตอลมาลงควบคู่ไปกับการบันทึก

จริงๆแล้วเธอลองเขียนบันทึกเธอตามไดอารี่ออนไลน์หลายที่
หลายครั้งเธอก็ล้มเลิกมันไป
เพราะไดอารี่ออนไลน์เหล่านั้นมันไม่ได้ให้อารมณ์ความรู้สึกเป็นตัวของเธอเองเท่าไหร่นัก
หรือไม่ก็เพราะเธอรู้สึกเธอต้องการความเป็นส่วนตัวของเธอ

แต่เธอก็อยากจะลองเขียนที่นี่ดูอีกครั้ง
เพราะเธอรู้สึกว่า
เธอสามารถตกแต่งบล็อคของเธอตามที่เธอชอบ
ในขณะเดียวกันเธอก็สามารถหาความเป็นส่วนตัวได้เช่นกัน
แต่มาถึงตอนนี้ เธอก็ยังไม่ได้ตกแต่งอะไรมันเลย


เธอก็พยายามมีความสุขกับสิ่งที่เธอเป็นที่เธอมี
และพยายามทำทุกอย่างให้ดีทีสุด
มีความสุขกับทุกที่ ทุกวัน


เป็นคนชอบคิด ถึง คิดมากที่สุด
เธอเป็นไม่อ่อนหวาน ไม่อ่อนแอ
แต่อ่อนไหว
เธอมีความฝันมากมาย
หลายความฝันของเธอเป็นจริงขึ้นมาแล้ว


ออกมาพจญภัยกับความฝัน
เธอกำลังตามทางความฝันนึงของเธอให้จบ
แล้วหวังว่าตรงที่ปลายทางของความฝันนั้น
จะมีความฝันใหม่ๆรอเธออยู่





การเคารพเสรีภาพ*
ความเห็น* และ
สิทธิส่วนบุคคลของตนเองและผู้อื่น*
เป็นเรื่องดี
**Some rights reserved**


❤❤❤❤❤

พิกัด ปัจจุบัน
อายุ 27
สูง 155
น้ำหนักปัจจุบัน 55.5

❤❤❤❤❤
สวยแบบของตัวเอง
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เรียนรู้ชีวิต
คิดบวก
(พยายาม) คิดดี พูดดี ทำดี
สุขภาพดี ดูดี หุ่นดี ผิวดี
การเรียนดี
การงานดี
การเงินดี
เพื่อนสนิทมิตรสหาย ญาติพี่น้อง พ่อแม่ ครอบครัว ดี
ความรัก
ความพอดี
มีความสุข
สาธุ
Friends' blogs
[Add goodsoul's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.