Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2557
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
8 พฤศจิกายน 2557
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนัก 6 7 8

 6/11/2014
วันลอยกระทง วันปล่อยผี กินไม่ยั้งกับแฟน
เช้า เข้า ไข่เจียว
กลางวันลูกชิ้น
เย็น แลตตาซอย +ลูกชิ้น +ขนมหวาน+ขนมโตเกียว +ไส้กรอก
ออกกำลัง ปั่นจักรยาน 1ชม
น้ำหนัก76.4
7/11/2014
เช้า ข้าวเช้ากินไม่ทัน งานเข้า
กลางวัน ข้าวไข่เจียว + ก๋วยเต๊่ยว+มะละกอ
เย็น ข้าว +ปลากระป๋อง
ออกกำลัง เดินเร็ว1ชม
น้ำหนัก 75.9
อาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกาย

8/11/2014
เช้า ทานน้ำผลไม้สกัด อาหารเสริมแคลเซียม
ออกกำลัง ออกตอน10.00 เดินเร็ว 1ชม
น้ำหนัก 74.7






Create Date : 08 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 8 พฤศจิกายน 2557 11:35:58 น. 0 comments
Counter : 812 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ต้องไม่เป็นไร
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ที่นี่คือที่ปลอดภัย..

Friends' blogs
[Add ต้องไม่เป็นไร's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.