Group Blog
 
 
มกราคม 2558
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
9 มกราคม 2558
 
All Blogs
 

9.01.2014

 ลดความอ้วน วันที่ 4

อาหารเช้า ข้าวขาว+ผัดหมูพริกแกง+ไข่ดาว
อาหารกลางวัน ข้าวพริกแกง ข้าวโพด +เครฟ
อาหารเย็น ข้าวกล้อง +ปลากระป๋อง


ออกกำลังกาย เล่นเวท 5 ท่า  จักรยาน 1 ชม

อาบน้ำนอน คาดว่านะ อิอิ




 

Create Date : 09 มกราคม 2558
1 comments
Last Update : 9 มกราคม 2558 15:17:47 น.
Counter : 716 Pageviews.

 



 

โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 19 สิงหาคม 2559 6:32:20 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ต้องไม่เป็นไร
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ที่นี่คือที่ปลอดภัย..

Friends' blogs
[Add ต้องไม่เป็นไร's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.