สู้สุดฤทธิ์ พิชิตฝัน ตอน สูตรที่ไม่ควรเอาตาม
จริงๆตั้งใจว่าจะอัพบลอคต่อคราวที่แล้ว
ที่เล่าเรื่องผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาใช้อันไหน เวิร์ค ไม่เวิร์ค
ใช้ได้ ใช้ดี ก็ต้องเล่าสู่กันฟังซักหน่อย.....

แต่ว่าตอนนี้มีประเด็นหญ่ายเข้ามาแทรกซะก่อน.....
เป็นเรื่องที่เล่นจริง เจ็บจริง ไม่ใช้สลิง และตัวแสดงแทน (555)
แหม..เกริ่นมาเป็นภาพยนตร์เลยเรา

เรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่จริงๆ อิอิ
หมายความว่า เป็นเรื่องของความใหญ่ๆโตๆของร่างกายเรา
เรียกภาษาสามัญว่าอ้วน คะ

โอเคเข้าเรื่องจริงๆ อย่างที่เคยบอกว่าปัญหาหนึ่ง
ของน้องสาวฉันคือเรื่องความอ้วน
เราพยายามลดความอ้วนด้วยวิธีต่างๆ เช่น ลดคาร์โบไฮเดรท
ไม่กินอาหารเย็นๆ และอื่นๆอีกมากมาย แต่ที่ผ่านมาก็ไม่ได้ทำวิธีไหนจริงจัง
จนกระทั่งน้องสาวได้สูตรอาหารลดความอ้วนสูตรหนึ่งมาจากอินเตอร์เนต
สูตรมีว่าดังนี้

(อ่านตรงนี้ผ่านๆก็ได้....)
เค้าบอกว่า : สูตรนี้บางคนทำแล้วสามารถลดได้ถึง 9 กิโลกรัมใน 7 วันเลยนะ
แต่อย่างไรก็ตามก็ขึ้นอยู่กับภาวะร่างกายของคนเราด้วย
ถ้าหากน้ำหนักมากๆ เกิน 80 กิโลกรัมขึ้นไป หากทำตามสูตรนี้ได้
เชื่อว่าน่าจะลดได้ 9 กิโลแน่ๆ

วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

หลังจากทำตามสูตรอย่างเคร่งครัด (ในปริมาณที่พอสมควรด้วย)
ไม่ใช่ว่ากินไม่จำกัดปริมาณ ก็กินเยอะแยะมากมาย
ผลปรากฏว่า........น้ำหนักไม่หายไปเลยแม้แต่โลเดียว
ทว่าช่วงเวลาที่ใช้สูตรนี้ทรมานมาก (อันนี้คิดเอาเองว่าคนลดน่าจะทรมาน)
(ส่วนคนเชียร์ทรมานตรงที่ต้องสรรหาอาหารมาให้ตามสูตรแปะๆ)
ช่วงที่ลด น้องบ่นหิว ปวดท้อง ไม่มีแรง เวียนหัว
ถ่ายไม่ออก (อันนี้ไม่ดีเลย)

ความจริงเราก็อยากให้นน.เค้าลดเร็วๆนะ
แต่กลัวว่าถ้าทำตามสูตรต่อน้องจะตายซะก่อน
ก่อนที่จะหาเงินมาเลี้ยงพี่
เลยตัดสินใจสั่งให้เลิก
แล้วหันมาใช้วิธีอื่นแทน

ความจริงสูตรนี้ก็คล้ายๆกับการงดคาร์โบไฮเดรทอย่างรุนแรง
แต่ว่าพลังงานที่รับเข้าไป มันไม่เพียงพอ
แต่ไม่ได้หมายความว่าอันไหนที่เค้าบอกว่ากินเยอะก็กินเยอะได้เลย
แล้วพลังงานจะเพียงพอ เนื่องมาจากว่ามื้อที่รับประทานได้เยอะ
เป็นมื้อเย็น ซึ่งเป็นพลังงานส่วนเกินอยู่แล้ว
(อีกอย่างแฮมแผ่นต้ม กินห้าแผ่นเต็มที่ก็เอียนแล้ว)
ส่วนมื้อเช้า ถ้ามื้อเย็นกินน้อยก็ควรจะได้รับมื้อเช้าที่เพียงพอ
สมองจะได้มีแรงทำงาน ทว่ามื้อเช้าก็น้อยไปด้วย
เลยดูไม่สมดุลกันสักอย่าง
(ป.ล. ความเห็นนี้เป็นความเห็นส่วนตัว นะคะ เห็นด้วย
ไม่เห็นด้วยไม่ว่ากัน.. )

อย่างไรก็ตามสูตรนี้อาจจะได้ผลกับท่านอื่นๆก็ได้
ตอนนี้ก็กำลังจะทดลองสูตรน้ำมันมะพร้าว หรือ
สูตรกล้วยมื้อเช้าดู
ผลเป็นยังไงจะเอามาแบ่งปันเหมือนเดิมนะคะ

ท้ายที่สุดขอบคุณหลายๆท่านที่มาเยี่ยมเยียนบลอคนะคะ



Create Date : 16 ตุลาคม 2552
Last Update : 16 ตุลาคม 2552 9:59:40 น.
Counter : 1262 Pageviews.

18 comments
  
ขอบคุณมากเลย เราก็กะจะทำตามสูตรนี้แล้วเชียว
โดย: kromei19 วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:10:14:08 น.
  
จูนก็กำลังใช้สูตรคล้ายๆกันนี้แหละค่ะทรมานมากกกก
แต่ต้องสู้ เนอะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: Girl of Summer วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:13:08:23 น.
  
อืมม .. อยากแต่จะเพิ่มค่ะ ขืนลดอีกคงเหลือแต่กระดูกแน่เลย ยังไงก็ให้คุณน้องสู้ๆนะคะ
โดย: BeachBum วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:21:44:29 น.
  
อยากลด..แต่อดไม่ได้
โดย: ไกลเกินใจสายเกินแก้ วันที่: 17 ตุลาคม 2552 เวลา:11:44:13 น.
  
ว้าว ขอบคุณสำหรับสูตรลดความอ้วนนะคะ
เด๋วพี่ปัดจะขอไปลองบ้างนะคะ

ปล.ขอบคุณที่แวะเข้ามาเยี่ยมเจ้าเจมมี่นะคะ
โดย: lukpad วันที่: 17 ตุลาคม 2552 เวลา:22:10:19 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ขอบคุณที่นำมาฝากจ้า...ฝันดีเน๊าะ
โดย: อุ้มสี วันที่: 17 ตุลาคม 2552 เวลา:23:15:06 น.
  
สวัสดีวันหยุดค่ะ
โดย: kobnon วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:6:50:42 น.
  
มา cf ว่า ทรมาน คอดๆ
แต่ว่าเราลงประมาณ โลก่า ๆ เนี่ยแหละ เอิ้กๆๆ
ไม่ไหว ขอลองสูตรอื่นกันดีก่า
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:13:47:56 น.
  
กลับมาแล้วเหรอจ๊ะ เข้าไปอ่านนิยายนิสัยเสียของเรา
ซะด้วย เราตอนนี้ก็อ้วนพอควรแล้วละ พุงมาแบบ
ไม่เกรงใจใคร เคยกินสูตรนี้ไม่ได้ผล
เพื่อนเรากินน้ำมันมะพร้าว เขาอ้วนประมาณ เกือบ
100 กิโล (ไม่ผิดตัวเลขนะ) อ้วนมากกินไป 1 เดือน
ลดไป 3 กิโลล่ะ
โดย: มานีชูใจ วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:19:10:59 น.
  
สวัสดีค่ะ กินเจ ประมาณ 10 วันค่ะ
ไม่อยากจะคิดเรยว่า น้ำหนักจะขึ้น กี่โล แง่ว
เอาน่า ค่อยมาลดกันใหม่ เนอะ
ช่วงนี้ทำบุญก่อน
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 20 ตุลาคม 2552 เวลา:20:13:19 น.
  
เคยเห็นสูตรนี้อยู่เหมือนกัน
และก็สงสัยมานานแล้วว่าจะได้ผลเหรอ
อ่านแล้วเลยยืนยันได้ส่วนหนึ่งว่าไม่ได้ผลเท่าไหร่
ไปๆ มาๆ ผมว่ากินแต่พอประมาณ ลดแป้งลง และลดอาหารเย็น อ้อ ออกกำลังกายด้วย แค่นี้น่าจะโอเคสุดนะครรับ

ขอบคุณสำหรับผลการทดลองนะครับ
แล้วจะแวะมาเยี่ยมชมใหม่
โดย: MrET_TK วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:9:08:33 น.
  
ได้ผลนะคะ ถ้าเคร่งครัดตามสูตร เป๊ะๆ
ดูผลได้ที่บล๊อกพี่ปลานะคะ สู้ๆ ค่ะ
โดย: เบนซค่ะ (Kittypiggybent ) วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:20:28:46 น.
  
happy วันลอยกระทง นะจ๊ะ
หายไปไหนเนี่ย ยุ่งอยู่ละซิ
โดย: มานีชูใจ วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:51:00 น.
  
แค่เห็นสตูรก็ได้แต่บอกตัวเองในใจเบาๆว่า
ท่าทางฉันจะตายก่อนสวย เพราะสตูรมันดูช่างยากเย็น ลำบากแสนเข็น เสียจริง และคิดว่าถ้ากลับมาทานตามปรกติน้ำหนักมันต้องขึ้นแหง๋ เลยเลิกคิดอ่ะค่ะ
ตอนนี้เลยทำตามที่เค้าพูดกัน(แต่ไม่เคยคิดจะทำตามสักที จนกระทั่งวันนี้) คือออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร ซึ่งมันได้ผลช้าก็จริง แต่มันทำให้สุขภาพดีขึ้นจริงๆค่ะ
โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:36:52 น.
  
มาเอาใจช่วย ทำให้สำเร็จนะคะ อยากลองทำด้วยจังแต่ความอดทนมันมีน้อยนิด ตอนนี้ก็มีน้องไขมันมากเหมือนกันคะ
โดย: jaja (มารร้ายแอนด์สาวแก่ ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:17:12 น.
  
แวะมาขอบคุนค่า แถมยังได้สูตรไดเอทไปด้วย
ขอบคุณมั่กๆนะคะ
โดย: xiao ye zi วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:26:12 น.
  
ขอบคุณมากมายที่ไปเยี่ยมที่บล็อค ขอบคุณอีกครั้งสำหรับสูตรไดเอต
โดย: ดวงดาวแห่งความรัก วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:59:12 น.
  
สวัสดีปีใหม่ครับ
โดย: idea4thai วันที่: 1 มกราคม 2554 เวลา:8:48:34 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ลูกเป็ดตัวยุ่ง
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตุลาคม 2552

 
 
 
 
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31