ปลาหมึกผัดบล็อคโคลี่
"ปลาหมึกผัดบล็อคโคลี่"





สวัสดีค่ะเพื่อนๆ
พบกันทุกๆวันจันทร์เหมือนเช่นเคยนะคะ
แม้ว่าช่วงนี้จะไม่ค่อยมีเวลาเข้าบล็อกสักเท่าไหร่
แต่ก็ยังพอมีเวลามาอัพบล็อกเล็กๆนี้ทุกๆวันจันทร์ค่ะ
สำหรับการไปเยี่ยมเพื่อนๆช่วงนี้อาจจะห่างหายไปบ้าง
อย่าเพิ่งลืมบ้านนี้ไปซะก่อนนะคะ ยังไม่หนีหายไปไหนค่ะ
แต่ด้วยภาระกิจเล็กๆที่บ้านทำให้มีเวลาค่อนข้างจำกัดค่ะ



แห่ะ แห่ะ ร่ายยาวเลย มาเข้าเรื่องของเราดีกว่าค่ะ(เรื่องกินๆๆ)
วันนี้จะนำเสนอเมนูเพิ่มคอเรสเตอรอลให้กับร่างกายกันนิดนึงค่ะ
เป็นเมนูกำจัดของในตู้เย็นค่ะ ซื้อของไว้แต่ไม่ค่อยมีเวลา
ฉะนั้นพอมีเวลานิดหน่อยต้องมากำจัดของพวกนี่ซะหน่อย
ไม่งั้นจะกลายเป็นของเน่าแล้วต้องทิ้งไปเสียดายแย่เลยค่ะ
รื้อๆตู้เย็น ได้มาแค่นี้แหล่ะค่ะ 



เครื่องปรุง

ปลาหมึก

บล็อคโคลี่

กระเทียม

พริกขี้หนู
(หงิกๆงอๆจากต้นค่ะ)

ซีอิ้วขาว

น้ำมันหอย

น้ำตาลทราย




วิธีทำ

บล็อคโคลี่ ทำความสะอาดหั่นเป็นชิ้นพอคำ ลวกในน้ำเดือดพักไว้
กระเทียม สับ พริกขี้หนูผ่าครึ่ง จากนั้นตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน
นำปลาหมึกลงผัดให้สุกเล็กน้อย แล้วใส่บล็อคโคลี่ลงไป 
ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ผัดให้ทุกอย่างเข้ากัน
ซึ่งปลาหมึกก็จะสุกพอดี หากน้ำแห้งเกินไปก็เติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อยค่ะ
แค่นี้ก็ได้เมนูง่ายๆเพิ่มมาอีกหนึ่งเมนูแล้วล่ะค่ะ




เรียบร้อยพร้อมเสริฟแล้วค่ะ





ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่แวะเข้ามาค่ะ
แล้วพบกันใหม่ในบล็อกต่อไปค่ะ




Create Date : 06 กรกฎาคม 2558
Last Update : 6 กรกฎาคม 2558 6:24:34 น.
Counter : 2125 Pageviews.

13 comments
  
น่าทานมากค่ะคุณดา
ชอบทั้งปลาหมึกทั้งบล็อคโคลี่เลย
เมนูนี้ทานเปล่าๆก็อร่อยดีนะคะ


โดย: mambymam วันที่: 6 กรกฎาคม 2558 เวลา:6:42:59 น.
  
น่ากิินมากเลยจ๊ะน้องดา
โดย: อุ้มสี วันที่: 6 กรกฎาคม 2558 เวลา:7:54:11 น.
  
น่าทานดีครับ ปลาหมึกบั้งสวยเชียวทอดออกมาแล้วม้วนสวยเชียว จานนี้บ้านผมทำยังคงใช้แครอตครับ พริกใส่แบบนี้ไม่เผ็ดก็จริงแต่ไม่ชินซะที แต่สีสวยกว่าแครอตนะ

+
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2558 เวลา:23:14:10 น.
  
ปลาหมึกหั่นสวยงามมากๆเลยคราบ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 7 กรกฎาคม 2558 เวลา:8:51:10 น.
  
มาโหวตให้เมนูอร่อยค่ะคุณดา

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
haiku Art Blog ดู Blog
ขุนเพชรขุนราม Sports Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
phunsud Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

เกี๊ยวหลอดทำง่ายและอร่อยมากค่ะคุณดา
รสชาตินุ่มๆเหมือนขนมจีบทุกอย่างค่ะ
ลองทำสิคะ

โดย: mambymam วันที่: 7 กรกฎาคม 2558 เวลา:17:47:21 น.
  
น่าทานมากค่ะ ดูเป็นอาหารคลีนเลย
คือรู้สึกว่าคลีนค่ะ

โหวตอาหารค่ะ

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2558 เวลา:20:03:22 น.
  
คราวนี้ใส่พริกด้วยจะได้มีรสชาติเพิ่มมากขึ้นค่า
ใส่น้ำมันหอยอีกอร่อยจริงๆ
ปลาหมึกแบบนี้รินชอบแบบยำๆ
แต่พอมาผัดแบบนี้ต้องลิ้มลองสถานเดียวค่าาา อิอิ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
phunsud Food Blog ดู Blog


โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 7 กรกฎาคม 2558 เวลา:23:49:50 น.
  
ชอบผัดผักแห้ง ๆ แบบนี้แหละค่ะ
โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 8 กรกฎาคม 2558 เวลา:13:29:12 น.
  
ย่องมาชิมผัดบร็อคโคลี่กับปลาหมึกอีกทีครับ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 8 กรกฎาคม 2558 เวลา:14:34:09 น.
  
ผัดบร็อคโคลี่กับปลาหมึกน่ากินมากเลยคุณดา

ขอบคุณนะคะที่แวะไปจิบชาเย็นด้วยกันค่า
โดย: LoveParadise วันที่: 8 กรกฎาคม 2558 เวลา:15:40:14 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
mariabamboo Travel Blog ดู Blog
LoveParadise Photo Blog ดู Blog
phunsud Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โห!! คุณพี่ดาทำอะไรก็น่าทานไปหมด น้องอยากจะไปฝากท้องด้วยซักมื้อเลยอ่ะ

ผัดบล็อกเคอรี่เติมพริกเผ็ดหน่อยๆ กินคู่กับปลาหมึก โอ้ยยย พูดแล้วน้ำลายน้องไหล

ปล.ขอบคุณที่แวะไปอวยพรวันเกิดและแวะไปเที่ยวด้วยกันนะครับคุณพี่
โดย: Ariawah Auddy วันที่: 8 กรกฎาคม 2558 เวลา:17:32:29 น.
  
น่าทาน ชอบปลาหมึกบั้ง
ลวดลายสวยงามครับ
โดย: moresaw วันที่: 11 กรกฎาคม 2558 เวลา:8:53:38 น.
  
น่าทานจังเลยค่ะพี่ดา วันนี้สาวก็เอาเมนูปลาหมึกมาฝากเหมือนกัน
โดย: sawkitty วันที่: 11 กรกฎาคม 2558 เวลา:13:20:26 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

phunsud
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 64 คน [?]







Phunsud Suchada

Create Your Badge
.
"ขอบคุณมิตรภาพดีๆในโลกไซเบอร์ ที่ไม่มีวันลืม" "ขอบคุณ"ทุกรอยยิ้มที่มีให้กันค่ะ (เริ่มเขียนบล็อก 14/12/2010)
เริ่มนับ 31 ม.ค.54(15.00 pm) Free counters!
กรกฏาคม 2558

 
 
 
1
2
3
4
5
7
8
9
10
11
12
14
15
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
28
29
30
31
 
 
All Blog
Friends Blog
[Add phunsud's blog to your weblog]