แกงจืดผักปวยเล้งหมูสับ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ
วันนี้บ้านนี้พาเพื่อนๆไปเพิ่มพลังกับผักปวยเล้งด้วยกันค่ะ

ปวยเล้งผักเพิ่มพลังป๊อปอาย

ออกจะงงๆกันเล็กน้อยใช่มั้ยค่ะ
ที่บอกว่าปวยเล้งเป็นผักเพิ่มพลังป๊อปอายได้อย่างไร
ทำไมถึงไม่ใช่ผักโขมเนาะ
ตามมาค่ะ
มาอ่านข้อมูลจาก เว๊ปนี้กันค่ะ

//women.thaiza.com

ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก เว๊ปด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

เคล็ดลับสุขภาพ
กับ
"ปวยเล้ง" ผักเพิ่มพลังของป๊อบอาย





ตอนเด็กๆ การ์ตูนเรื่องโปรดที่ "108 เคล็ดกิน" ชอบดูอยู่บ่อยๆ ก็คือเรื่องป๊อบอาย กะลาสีเรือผอมแห้งแรงน้อย แต่จะมีพลังแข็งแรงขึ้นมาทุกครั้งเวลาที่ได้กินผัก Spinach ของโปรด เจ้าผักชนิดนี้หลายๆคนเข้าใจว่าคือผักโขม แต่จริงๆแล้ว Spinach ที่ป๊อบอายกินนั้นคือผัก "ปวยเล้ง" ต่างหาก


  ทำไมป๊อบอายกินผักปวยเล้งแล้วจึงมีพลังขึ้นมาทันที?

นั่นก็เพราะผัก
ปวยเล้งนั้นมีประโยชน์มากมายตั้งแต่เเร่ธาตุอย่างธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม และวิตามินซี วิตามินบี 2 อีกทั้งยังมีกรดโฟลิกที่เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นในการสร้างสารซีโรโทนินในระบบเซลล์ประสาท ซึ่งสารซีโรโทนินที่ว่านี้ก็มีความสำคัญคือจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย หากขาดสารตัวนี้ก็จะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย นอกจากนั้นแล้ว ปวยเล้งยังมีคลอโรฟิลล์สูง จึงเหมาะกับผู้ป่วยเป็นโรคโลหิตจาง ผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย และมีอาการเครียด ทั้งยังมีมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ และช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้อีกด้วย


แต่...ในผักปวยเล้งมีกรดยูริกมาก คนที่ป่วยเป็นโรคเกาต์หรือไขข้ออักเสบจึงไม่ควรกินมากนัก และยังมีกรดออกซาลิกยู่มากเช่นกัน ซึ่งกรดนี้ถ้ารวมตัวกับแคลเซียมจะก่อให้เกิดนิ่วได้ ก่อนจะปรุงอาหารจึงควรลวกผักปวยเล้งครั้งหนึ่งก่อนแล้วเทน้ำที่ลวกทิ้งไป แล้วจึงนำผักมาปรุงอาหาร



"แกงจืดผักปวยเล้งหมูสับ" ค่ะ







ส่วนผสม

หมูสับ
ผักปวยเล้ง
น้ำซุป
ซีิ้อิ้วขาว
เกลือ






วิธีทำ
นำน้ำซุปตั้งไฟให้เดือด แล้วใส่หมูสับ(ปรุงรสแล้ว)ลงไป
ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาว และเกลือเล็กน้อย
แล้วใส่ผักปวยเล้งลงไป แป๊ปเดียวค่ะพอผักสลด
ก็ยกลงได้เลย ผักปวยเล้งเปื่อยง่ายค่ะ
 ถ้าต้มนานไปผัก
จะเละเกินไปไม่อร่อยค่ะ




ทานด้วยกันมั้ยคะ




ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาค่ะ
แล้วพบกันใหม่ในบล็อกต่อไปค่ะ
บล็อกล่าสุดค่ะ
เห็ดหอมผัดกะเพรา





Create Date : 17 มิถุนายน 2556
Last Update : 17 มิถุนายน 2556 5:51:02 น.
Counter : 18222 Pageviews.

51 comments
  
เจิม และจองด้วยค่ะคุณดา

ไปนอนก่อนค่า พรุ่งนี้มาใหม่
โดย: schnuggy วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:6:39:05 น.
  
หมูสับก้อนใหญ่มากๆคราบ น่าทานจริงๆ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:7:08:42 น.
  
น่าหม่ำมากค่ะคุณดา เราชอบกินผักปวยเล้ง
ต้มจืดแบบนี้ ซดน้ำคล่องคอดีนะคะ
มีเคล็ดลับด้วยว่าต้องลวกก่อน จึงนำไปปรุง
ขอบคุณข้อมูลดีนะคะ



โดย: mambymam วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:7:40:58 น.
  
หมดยังคะคุณดา
น่าทานมากๆ อยากได้สักชาม
โดย: hot cappuccino วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:8:20:31 น.
  
แกงจืดฯน่าทาน
ไว้เพิ่มพลังแบบบ๊อปอาย
ว่าแต่แกงจืดดอกขจรก็อร่อยครับ

โดย: moresaw วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:10:25:55 น.
  
สวัสดีคะน้องดา วันนี้พี่มาไว เคลมไว อิอิ
วันนี้พี่แวะมายังไม่ถึง 10 เม้นท์ แจ๋วเลยน๊ะ
น่ากินตรงสีผักเขียวได้ใจมวก ลูกชิ้นกลมดิ๊ก

เืมื่อวานแวะโลตัสเอกซ์ นึกอยากกินแกงจืด
หยิบผักปวยเล้งมาพิจารณา ถุงละ 25 บาท
เสร็จแล้วก็วาง กลัวซื้อมาแล้วจะไม่ได้ใช้งาน
คราวก่อนตั้งใจจะทำแกงจืด ที่สุดก็ต้องทิ้งไป

ไปเห็นในหนังสือที่ตัวเองซื้อมาเก็บไว้คะ
อ.ศรีสมร ท่านทำแกงจืดผักชนิดนี้ได้น่ากินมาก
ตั้งใจจะทำตามหลายรอบ แต่ยังไม่ได้ฤกษ์
งั้นวันนี้ขอแวะมาชมจากบ้านนี้ไปก่อนนะคะ
โดย: บ่งบ๊ง วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:12:27:06 น.
  
~ มาขอแบ่งสักคำสองคำ นะคะ ~
โดย: ~ ริมน้ำ_voUฟ้า ~ (rimnam_kobfa ) วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:14:39:56 น.
  
วันนี้เปลี่ยนเมนูไม่ไปเคาะประตูเรียกเลย
ป่านนี้น้ำแกงหมดหม้อแล้วมั๊งเนี่ย อิอิ..
โดย: เนินน้ำ วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:15:29:53 น.
  
เคยกินแต่เป็นสลัด กับผัด
ไม่เคยกินแบบเป็นแกงอย่างนี้เลยค่ะ
โดย: หัวใจสีชมพู วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:16:05:42 น.
  
อาหารจานนี้ จานโปรดของอุ๊เลย อยากกินงั่มๆๆ หิวๆๆๆ
โหวตๆๆ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
phunsud Food Blog ดู Blog
โดย: au_jean วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:16:36:48 น.
  
พี่ก็เพิ่งรู้ไม่นานนี้เองว่า spinach ที่ป๊อบอายบีบจากกระป๋องเด้งดึ๋งเข้าปากไ่ม่ใช่ผักโขม แต่คือปวยเล้ง แต่ชอบทั้งสองผักเลยจ้ะ ปวยเล้งส่วนมากพี่เอามาผัด ผักนิ่มอยู่แล้วทำอะไรก็อร่อยเนาะ
โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:17:03:46 น.
  
ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะเข้ามาค่ะ

โดย: phunsud วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:18:10:22 น.
  
ได้รับต้มแล้วค่าคุณดา ขอบคุณนะคะ
โดย: schnuggy วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:19:44:05 น.
  
ได้รับต้มจืดแล้ว ขอบคุณนะคะคุณดา
กลับไปหม่ำก่อนค่ะ

โดย: mambymam วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:20:10:16 น.
  
จานเพื่อสุขภาพอีกจานแล้วคะ
แม่ใบตองรู้สึกว่าเหมือนจะไม่เคยทานผักปวยเล้ง
หรือได้ทานแล้วไม่รู้จักก็ไม่รู้คะ

คุณดาเอามาแกงจืดบะช่อ
อยากเอาข้าวมาตักราดน้ำซุปเยอะ ๆ ผักเยอะ จังเลยคะ
โดย: kuky วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:20:32:09 น.
  
อู้.....เห็นหมูบะช่อสับ เป็นก้อนกลม อยากกิน ซดน้ำ
ร้อน ๆ สุดยอดเลย..

เพิ่งรู้นะครับว่า ผักโขม ที่เขาใช้กันในการ์ตูน คือผักปวย
เล้ง... ตอนนั้นยังนึกถึง กินแล้ว กล้ามแขนขึ้นป่อง แต่ก็
ยังสงสัยว่า ไปป์ทำไมไม่นำออกจากปากบ้างครับคุณดา
โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:20:54:59 น.
  
ผักปวยเล้งนี่นิคชอบกินที่สุดเลย
ที่บ้านทำแกงจืดแบบนี้ค่ะ บางทีก็ใส่หมูเด้ง

เข้าใจมาตลอดเลยเนี่ยว่าป็อปอายกินผักโขม
ความรู้ใหม่เลยค่ะคุณดา

โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:23:44:09 น.
  
หวัดดีค่าพี่ดา

ตอนแรกรินนึกว่าป๊อปอายกินผักโขมซะอีก
รินก็ชอบน้า

มาเมนูนี้

ปวยเล้งไม่ค่อยคุ้นเลยค่า
ชื่อนี้ไม่คุ้นแต่หน้าตาออกมาแล้วคุ้นเคย อิอิ
หมูสับก้อนใหญ่มากสีออกขาวน่าเจี๊ยะจริงๆค่าพี่ดา

น้ำซุปท่าทางจะอร่อยเหาะเลยทีเดียว


อิ่มๆ มื้อดึก


โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 17 มิถุนายน 2556 เวลา:23:46:39 น.
  
ขอร้อน ๆ สักชามนะคะ
ผักนี้นาน ๆ กินทีค่ะ ไม่รู้เป็นไร
กินแล้วเข้าห้องน้ำทรมาน เพราะแข็งค่ะ
โดย: ALDI วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:3:10:21 น.
  
เคยบอกหรือยังครับ ว่ารูปโรลใน BG มันน่ากินมว๊ากกกกก
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:6:31:37 น.
  
ขอบคุณสำหรับแกงจืดค่าคุณดา
ปล.จะสารภาพว่าตาก็เคยเข้าผิดบ้าน เม้นท์ผิดคนเหมือนกัน 555++ ไปบ้านคุณเค็ง(ลงสะพาน เลี้ยวขวา) แต่ทักเป็นคุณพริ้ว(พริ้วไหวไปตามลม) เฉยเลย
โดย: hot cappuccino วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:9:54:53 น.
  
ขอชิมหนึ่งชามเลยค่ะคุณดา
น่าหม่ำสุดๆ ค่ะ
พร้อมเติมพลังวันทำงานด้วยค่ะ


โดย: Sweety-around-the-world วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:14:49:11 น.
  
อ้า บ้านนี้ยังเปนต้มจืดอยู่นิ
โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:15:22:50 น.
  
ยังเหลืออยู่ไหมเอ่ย ขอแวะมาซดแกงจืดสักชาม ของโปรด

ปล หนุ่มน้อย 2 หน่อ ฝาแฝด น่ารักเนอะ
โดย: au_jean วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:17:05:05 น.
  

สวัสดีค่ะคุณดา
ปอยชอบทานผัดปวยเล้งน้ำมันหอยมากเลยค่ะ
ส่วนนำมาทำเป็นแกงจืดก็ชอบค่ะ รสชาติหวานถูกใจเชียวล่ะ
แต่ของคุณดาหมูสับก้อนโตมากเลย เด็กๆ คงตาโตแน่ๆ อิอิ
วันนี้ได้รับข้อมูลดีดีของผักปวยเล้งด้วย
เมื่อก่อนจะรู้แค่อร่อยอย่างเดียวค่ะ อิอิ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะคุณดา





โดย: แค่ได้รู้จัก_ก็เพียงพอ วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:19:22:12 น.
  
ยังไม่เคยแกงจืดหมูสับกับผักปวยเล้งสักที กินแต่ตำลึงนั่นแหละครับผม เพราะรอบบ้าน ตำลึงมากเหลือเกินคุณดา เก็บกินทุกวันจนไม่รู้จะทำอะไรกินดีแล้ว ว่าจะเอาผักตำลึงไปย่างจิ้มน้ำจิ้มสักหน่อย อิ อิ ได้ป่าวเนี่ย
โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:20:20:29 น.
  
มาช้าไปหนึ่งวัน
ยังไม่หมดใช่มั๊ยคะ อิอิ
เมนูอร่อยเลยค่ะ ชอบๆ

โดย: lovereason วันที่: 18 มิถุนายน 2556 เวลา:22:48:34 น.
  
555 ตรงกันข้ามกันเลยเน๊อ..
พักนี้พี่เห็นอะไรก็อยากกินไปหมดค่ะ
หนุ่มน้อยกลับจาก รร.หรือยังคะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:16:55:18 น.
  
คุณดาคะ ไข่ตุ๋นเคยเค็ม ถ้าไม่มีก็ใช้กะปิแทนได้คะ

เดี๋ยวแม่ใบตองจะไปเพิ่มข้อความไว้ที่เนื้อหาด้วยคะ
โดย: kuky วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:17:03:30 น.
  
สวัสดีจ้ะดา

มาเอาต้มจืด เมื่อวานลืมหยิบไป
โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:18:22:08 น.
  
สวัสดีครับพี่ดา

เมื่อก่อนผมไม่กินต้มจืดผัก
พอแต่งงานมาดามทำให้ทานบ่อยมาก
จนชอบไปเลยครับ 555








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 มิถุนายน 2556 เวลา:20:51:50 น.
  
ชอบทานเหมือนกันค่ะ..ซดคล่องคอดี..แต่..หมู..ก้อนใหญ่จังเลยค่ะ..ชอบบบบ
โดย: simplyusana วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:0:28:14 น.
  
สวัสดียามเช้าครับพี่ดา







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:6:40:53 น.
  
อรุณสวัสดิ์ กับยามเช้า อากาศดีๆคะ คุณดา

... มีความสุขกับการทำงานนะคะ
- Happy Morning - คะ. (^o^)/



*
*
*
บ้านเราน่ะแกงจืดชามเดียวนี่แหละ กินเป็นอาทิตย์เลยค่า5555
ถ้าจะกินเมนูใหม่ต้องรอโน้น...เลยค่า วันจันทร์หน้าจ้า...

โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:8:37:09 น.
  
สวัสดีค่ะคุณดา จำกันได้ไหม คริคริ

ผักปวยเล้งไม่ค่อยได้ซื้อทานเลย เหมือนกวางตุ้งมั้ยค่ะ


โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:11:00:33 น.
  
มารับประทานมื้อกลางวันด้วยคนครับ คุณดา
สรรพคุณเพียบเลยครับ
โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:12:44:47 น.
  
สวัสดีคะคุณดา
น้องนัทกะน้องนนท์ ดูหน้าตาแล้วไม่น่าจะดื้อเลยเนอะ


ดูแลตัวเองด้วยนะคะ

ปล อุ๊กำลังเดินทางต่อ คงไม่สามารถเข้ามาทักทายได้ระยะหนึ่งนะคะ ไว้กลับมาแล้วจะมารายงานตัวคะ
โดย: au_jean วันที่: 20 มิถุนายน 2556 เวลา:15:07:56 น.
  

Like เป็นคนที่ 5
น่าทานมากๆ จ๊ะน้องดา
โดย: อุ้มสี วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:7:07:41 น.
  
น่ากินจุงเบยยย ^^
โดย: Megeroo วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:8:00:47 น.
  
สวัสดีค่ะคุณดา

ขอบคุณที่ส่งกำลังใจพร้อมความห่วงใยมานะคะ ตอนนี้ดีขึ้นเยอะแล้วค่ะ

ตอนนี้กะลังวุ่นไปกะลูกด้วย ม. 6 อย่างว่าเลย มีเวลาแค่กินอาหารเท่านั้น นอกนั้น ตาอยู่กับหนังสือ ทำการบ้าน ทำแบบฝึกหัด ทำคอมพ์ ไป รร. ไปเรียนพิเศษ โอ๊ย! เยอะค่ะ

บล็อคหน้าค่อยเล่านะคะ ยาวจริงๆ ขอบอก
โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:11:35:22 น.
  
วันนี้บรรยากาศชวนน่านอนเนอะ

ไม่รู้เกี่ยวกับทุเรียนหรือเปล่านะน้องดา เพราะตอนพี่อบเสร็จก็มีกลิ่นทุเรียนนิดหน่อยค่ะ ไม่ได้รุนแรงเหมือนที่หลาย ๆ คนบอก แต่จะได้กลิ่นชัดตอนทานค่ะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:12:32:25 น.
  
สวัสดีครับพี่ดา








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:13:01:49 น.
  
แวะมาจูบปาก วันศุกร์ มีความสุขนะค่ะ
....
นินทา คุณป๋า บ้านแม่ดา ดีกว่า
เห็นรูปคุณป๋า ตอนหนุ่ม ๆ แล้ว แขนั่งขำ ช่างทำไปได้จริง ๆ
.............
เดี๋ยวนี้ไม่ได้เล่น เฟส แล้ว
ลูกชายติดเกมส์มาก ๆ ก้าวร้าวค่ะ
พอตั้งแต่ปิดเครื่องคอมฯ ลูกชายโมโห เอาไม่อยู่เลย
บอกลูกว่า ...แม่จะเลิกเล่นเฟสที่บ้านแล้ว (แต่หนีมาเปิดคอมฯ ที่ทำงาน อิอิ ขี้โกงลูก)
โดย: รู้นะว่าคิดถึง วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:13:14:13 น.
  
ลืมไปเลยนะคะเนี่ย.. ว่าปวยเล้ง ทำแกงจืดได้..
มัวแต่เอาไปผัดน้ำมันหอยอยู่ได้ ..นกเนี่ย..น่าเขกหัวตัวเอง(อีกแล้ว)จริงๆ

จำได้สิ่คะ คุณดา..
นกยังไม่เคาะประตูเฟสบุคบ้านคุณดาบ่อยๆเลย

ล่าสุด เห็นบอกว่า ข้อมูล หรือรูปภาพในคอมหาย ใช่มั้ยคะ..
นกยังบอกเลยว่า ไม่เป็นไร เก็บรวบรวมใหม่ ..อ่ะ
(เอ๊ะ..ใช่เนอะ ..แฮะๆ .. คือเพื่อนบลอค ไปสิงสถิตอยู่ในเฟสกันเยอะค่ะ รวมทั้งนกด้วย )

คิดถึงนะคะ ไว้ทักกันในเฟสได้นะคะ
ส่วนบลอค ..กำลังคัดรูป ทำรูป ลดขนาด เรียบเรียง รวบรวมความทรงจำอยู่ค่ะ คือ ถ่ายเก็บไว้นานมาก จำไม่ค่อยได้ อิ อิ

ไว้เรียบร้อย จะมาเคาะประตูเรียกไปเที่ยวบ้านนะคะ คุณดา
โดย: mie_family วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:14:05:34 น.
  
มายกกล้ามโชว์พลังด้วยคนค่ะ
แกงจืดน่ากินเนาะ
เด็ก ๆ ชอบไหมอ่าคะ น่าจะ ..นะ เพราะคุณแม่บอกว่ากินแล้วมีแฮง เอ๊ย เพิ่มพลังนี่นา

ป๊อบอายเดอเซลเลอร์แม้น..ปู๊นปู๊น

โดย: secreate วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:16:47:35 น.
  
วันนี้แถวบ้านพี่ก็ครึ้มทั้งวันจ้ะดา

ขอบคุณต้มจืดปวยเล้งจ้ะ หร่อย
โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:18:09:22 น.
  
สวัสดีจ้าน้องดา

เรื่องผักปวยเล้งนี่ อ.เต๊ะ มาอ่านตอนเช้าแล้วรอบนึง
กลับไปนอนคิดว่าจะเม้นอะไรดี เพราะไม่สันทัดเรื่องผัก
นอนไปนอนมาเลยหลับกลิ้งไปเลย555

สมัยเด็ก ชอบดูป๊อปอายมาก เพราะหุ่นเหมือนกันเล้ย แหะๆ ก็ยังคิดอยู่เสมอว่าผักในกระป๋องนี่เป็นผักโขม
พึ่งจะมารู้ความจริงวันนี้นี่เอง แต่สารภาพว่าไม่เคยกินจริงๆ รสชาติไม่รู้ว่าจะขมมากหรือเปล่า แต่อ่านดูแล้วมีประโยชน์มากมาย
ปล.ลิง อ.เต๊ะ ชอบหมูสับบ้านน้องดามาก ก้อนใหญ่เต็มปากดี ไม่เหมือนแม่ค้าทำขาย เอาปลายเล็บปั้น สะกิดเป็นลูกเท่าไข่จิ้งจก 555
กดlike ให้ก่อนน้า
โดย: multiple วันที่: 21 มิถุนายน 2556 เวลา:19:07:42 น.
  
สวัสดียามเช้าครับพี่ดา






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 22 มิถุนายน 2556 เวลา:6:50:14 น.
  
ขอเพิ่มพลังชามโตๆเลยค้า
เพิ่งรู้ว่าป้อบอายกินปวยเล้งนี่เอง

ปล หนึ่งยังอยู่โหมดยุ่งเล็กน้อยค่าาา มาเป็นหย่อมๆ อิอิ
โดย: AdrenalineRush วันที่: 22 มิถุนายน 2556 เวลา:21:38:15 น.
  
แวะมาชิมน้ำแกงด้วยคนครับ ^^
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 23 มิถุนายน 2556 เวลา:1:05:16 น.
  
แวะมาทักทายคุณดาค่ะ
สบายดีนะคะ รอเมนูใหม่ๆคุณดาอยู่นะคะ อิอิ

รักษาสุขภาพ มีความสุขทุกวันนะคะ

โดย: hot cappuccino วันที่: 23 มิถุนายน 2556 เวลา:10:12:08 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

phunsud
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 66 คน [?]







Phunsud Suchada

Create Your Badge
.
"ขอบคุณมิตรภาพดีๆในโลกไซเบอร์ ที่ไม่มีวันลืม" "ขอบคุณ"ทุกรอยยิ้มที่มีให้กันค่ะ (เริ่มเขียนบล็อก 14/12/2010)
เริ่มนับ 31 ม.ค.54(15.00 pm) Free counters!
มิถุนายน 2556

 
 
 
 
 
 
1
2
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
Friends Blog
[Add phunsud's blog to your weblog]