วันที่ 114 ของการลดนํ้าหนักด้วยวิถีแห่ง Fast-5 และ การออกกำลังกาย สรุป 3 อาทิตย์ตัวเลขยังเท่าเดิม ขึ้นๆลงๆ อยู่ที่ 114.x ก็เท่ากับ 115 กก. ไงตอนสิ้นเดือนนี้(ก็อีก 6 วันข้างหน้า)หวังว่าจะเห็น 113.x บ้างนะ อาทิตย์หน้าเปลี่ยนออกกำลังกายมาตีแบตมินตันล่ะ ร่างกายมันคงชินกับการเวทและการเบิร์น ต้องหาอะไรแปลกใหม่มาขั้นซะหน่อย สู้ต่อไปคนสู้กับไขมันและความอ้วน Free TextEditor   Create Date : 22 กุมภาพันธ์ 2552 18 comments Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2552 20:33:16 น. Counter : 434 Pageviews. Share Tweet

เหอ เหอ เหอ อย่าท้าเรยพี่ เด๋วจะซัดทั้งชั้น ไม่ดี ไม่ดี ยิ่งช่วงนี้เปนป้าแดง ยิ่งไม่ค่อยมีแรงต้านทาน ต่อช๊อคฯ อยู่อ่า   โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) 22 กุมภาพันธ์ 2552 20:51:13 น.

แหม ทีเมื่อกี้ก็บอกให้หาช็อคโกแลตมากินให้ได้ ทีตอนนี้มาบอกให้สู้กับไขมันและความอ้วนต่อไป เอาไงคะเนี่ย อิอิ โพสต์เบิ้ลอีกแล้วนะคะ แต่ทำไมเบิ้ลบล็อกหยกที่เดียว สงสัยบล็ิกหยกจะมีอาถรรพ์ 555   โดย: MizuYogan 23 กุมภาพันธ์ 2552 5:37:53 น.

อิอิ ดีค่า ป้าแดงมาคราวนี้ไม่อยากกิน ของหวานๆ เรยอ่ะ ยังอิ่มอยู่ แต่ยังไม่ชะล่าใจค่ะ พยายามไม่เหน เด๋วเปนแบบคราวก่อนอีก ซัดคุ้กกี้ไป ครึ่งกล่อง กล่องละ 800 กรัม หายบ้าไปเรย   โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 23 กุมภาพันธ์ 2552 16:18:03 น.

สู้ๆจ๊ะ เห้นเลข 113 แน่นอน ของเราไม่ได้ไปฟิตเนสเกือบอาทิตย์แร้ว กินจุบจิบิกด้วย กุ้มๆๆๆ   โดย: น่ารัก แต่ไม่แสดงออก ^.^" 23 กุมภาพันธ์ 2552 17:41:37 น.

หวัดดีค่า อากาศร้อนๆ อย่างนี้ พี่ออกกำลังกายด้วยป่าวคะเนี่ย สู้ๆ ค่ะ   โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 24 กุมภาพันธ์ 2552 16:30:31 น.

เก่งจังเรยค่า ตบมือให้เรย เบนซต้องรอซื้อเครื่องมาที่บ้านอ่ะคะ ไม่มีเวลาไปข้างนอก กำลังเล็งๆ อยู่ ดูกำลังเงินก่อน คงเอาแบบไม่แพงมาก อิอิ   โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 24 กุมภาพันธ์ 2552 19:59:13 น.

โอ้ว ขอบคุณนะคะที่แนะนำ อยากไปตีแบดเหมือนกันค่ะ เหงื่อท่วมดี   โดย: มุตุ๊ 24 กุมภาพันธ์ 2552 22:07:13 น.

โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 25 กุมภาพันธ์ 2552 16:14:43 น.

อิอิ ขอแบบ ซูการ์ฟรีนะงับ แฮ่   โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 25 กุมภาพันธ์ 2552 19:24:53 น.

เข้ามาเป็นกำลังใจให้จ้า ที่สำคัญ อย่านอนดึกนะ เคยอ่านเจอ เค้าบอกว่า นอนน้อยอ้วนมาก จริงๆ นะ สู้สู้ๆ นะ   โดย: ลันวา 25 กุมภาพันธ์ 2552 21:25:16 น.

มาเยี่ยมน้าตั้มค่ะ ตอนนั้นหนัก 78-79 นะค่ะ ฉุมากๆๆเลยอ่ะ อิอิ ตอนนี้น่ารักแล้วนะ กร๊ากกกไม่มีใครชม ชมตัวเองก็ได้ งิงิ   โดย: NIPSCH 25 กุมภาพันธ์ 2552 22:53:36 น.

อะไรเนี่ย ว่างมาเม้นแต่ไม่ยอมอัพบล็อกนะคะ แล้วตกลงไปตีแบตรึยัง มาอัพบอกกันมั่งสิคะ   โดย: MizuYogan 26 กุมภาพันธ์ 2552 7:45:49 น.

นับถือคุณพี่จริง ๆ หนักแน่ยอยู่กับFast-5 ได้นานมาก เราหลุดบ่อยจนต้องหยุดไว้ก่อนแล้ว   โดย: ประกายตา 26 กุมภาพันธ์ 2552 22:11:52 น.

โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 27 กุมภาพันธ์ 2552 15:28:31 น.

ครบ 6 วันแล้ว เห็นเลข 113 รึยังคะ สู้สู้ค่ะ   โดย: MizuYogan 28 กุมภาพันธ์ 2552 5:22:53 น.

โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 28 กุมภาพันธ์ 2552 11:49:35 น.

โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 1 มีนาคม 2552 12:03:28 น.

โห...ได้เข้ามาอ่านครั้งแรก คุณตั้มเก่งมากค่ะ ขอชื่นชมในความตั้งใจคนอุดมการเดียวกันน่ะค่ะ blog น่ารักมาก ๆ ไม่เชื่อว่านี่ของผู้ชายทำ สวยจิง ๆน่ะค่ะ   โดย: kae (Nuu_ochin ) 1 มีนาคม 2552 14:14:24 น.