ชีวิตต่อจากนี้ก็คงจะเหงาๆ แต่อย่างน้อยฉันก็มีความเหงาเป็นเพื่อน
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
 
22 กุมภาพันธ์ 2552
 
All Blogs
 
วันที่ 114 ของการลดนํ้าหนักด้วยวิถีแห่ง Fast-5 และ การออกกำลังกาย

สรุป 3 อาทิตย์ตัวเลขยังเท่าเดิม ขึ้นๆลงๆ อยู่ที่


114.x ก็เท่ากับ 115 กก.


ไงตอนสิ้นเดือนนี้(ก็อีก 6 วันข้างหน้า)หวังว่าจะเห็น


113.x บ้างนะ


อาทิตย์หน้าเปลี่ยนออกกำลังกายมาตีแบตมินตันล่ะ


ร่างกายมันคงชินกับการเวทและการเบิร์น


ต้องหาอะไรแปลกใหม่มาขั้นซะหน่อย


สู้ต่อไปคนสู้กับไขมันและความอ้วน







Free TextEditor


Create Date : 22 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2552 20:33:16 น. 18 comments
Counter : 207 Pageviews.

 
เหอ เหอ เหอ
อย่าท้าเรยพี่
เด๋วจะซัดทั้งชั้น ไม่ดี ไม่ดี
ยิ่งช่วงนี้เปนป้าแดง
ยิ่งไม่ค่อยมีแรงต้านทาน
ต่อช๊อคฯ อยู่อ่า


โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:51:13 น.  

 
แหม ทีเมื่อกี้ก็บอกให้หาช็อคโกแลตมากินให้ได้
ทีตอนนี้มาบอกให้สู้กับไขมันและความอ้วนต่อไป เอาไงคะเนี่ย อิอิ

โพสต์เบิ้ลอีกแล้วนะคะ
แต่ทำไมเบิ้ลบล็อกหยกที่เดียว
สงสัยบล็ิกหยกจะมีอาถรรพ์ 555


โดย: MizuYogan วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:5:37:53 น.  

 
อิอิ ดีค่า
ป้าแดงมาคราวนี้ไม่อยากกิน
ของหวานๆ เรยอ่ะ
ยังอิ่มอยู่
แต่ยังไม่ชะล่าใจค่ะ
พยายามไม่เหน
เด๋วเปนแบบคราวก่อนอีก
ซัดคุ้กกี้ไป ครึ่งกล่อง
กล่องละ 800 กรัม
หายบ้าไปเรย


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:18:03 น.  

 
สู้ๆจ๊ะ เห้นเลข 113 แน่นอน ของเราไม่ได้ไปฟิตเนสเกือบอาทิตย์แร้ว กินจุบจิบิกด้วย กุ้มๆๆๆ


โดย: น่ารัก แต่ไม่แสดงออก ^.^" วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:41:37 น.  

 
หวัดดีค่า
อากาศร้อนๆ อย่างนี้
พี่ออกกำลังกายด้วยป่าวคะเนี่ย
สู้ๆ ค่ะ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:30:31 น.  

 
เก่งจังเรยค่า
ตบมือให้เรย
เบนซต้องรอซื้อเครื่องมาที่บ้านอ่ะคะ
ไม่มีเวลาไปข้างนอก
กำลังเล็งๆ อยู่
ดูกำลังเงินก่อน
คงเอาแบบไม่แพงมาก อิอิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:59:13 น.  

 
โอ้ว ขอบคุณนะคะที่แนะนำ
อยากไปตีแบดเหมือนกันค่ะ เหงื่อท่วมดี


โดย: มุตุ๊ วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:07:13 น.  

 


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:14:43 น.  

 
อิอิ ขอแบบ ซูการ์ฟรีนะงับ แฮ่


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:24:53 น.  

 
เข้ามาเป็นกำลังใจให้จ้า
ที่สำคัญ อย่านอนดึกนะ
เคยอ่านเจอ เค้าบอกว่า
นอนน้อยอ้วนมาก จริงๆ นะ
สู้สู้ๆ นะ


โดย: ลันวา วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:25:16 น.  

 
มาเยี่ยมน้าตั้มค่ะ

ตอนนั้นหนัก 78-79 นะค่ะ ฉุมากๆๆเลยอ่ะ อิอิ

ตอนนี้น่ารักแล้วนะ กร๊ากกกไม่มีใครชม ชมตัวเองก็ได้ งิงิ




โดย: NIPSCH วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:53:36 น.  

 
อะไรเนี่ย ว่างมาเม้นแต่ไม่ยอมอัพบล็อกนะคะ
แล้วตกลงไปตีแบตรึยัง มาอัพบอกกันมั่งสิคะ


โดย: MizuYogan วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:45:49 น.  

 
นับถือคุณพี่จริง ๆ หนักแน่ยอยู่กับFast-5 ได้นานมาก

เราหลุดบ่อยจนต้องหยุดไว้ก่อนแล้ว


โดย: ประกายตา วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:11:52 น.  

 


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:28:31 น.  

 
ครบ 6 วันแล้ว เห็นเลข 113 รึยังคะ สู้สู้ค่ะ


โดย: MizuYogan วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:5:22:53 น.  

 


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:11:49:35 น.  

 


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 1 มีนาคม 2552 เวลา:12:03:28 น.  

 
โห...ได้เข้ามาอ่านครั้งแรก คุณตั้มเก่งมากค่ะ ขอชื่นชมในความตั้งใจคนอุดมการเดียวกันน่ะค่ะ

blog น่ารักมาก ๆ ไม่เชื่อว่านี่ของผู้ชายทำ สวยจิง ๆน่ะค่ะ


โดย: kae (Nuu_ochin ) วันที่: 1 มีนาคม 2552 เวลา:14:14:24 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






ชื่อตั้มครับ จุดเริ่มต้นของความอ้วนมันคงเริ่มจากสมัยเด็กๆที่กินจุบจิบ ปล่อยตัวเองเรื่อยมากว่า 20 ปีไม่ได้ดูแลตัวเองเลย จนเกิดเหตุกระทบกระเทือนทางจิตใจอย่างรุนแรงจนแทบไม่เป็นผู้เป็นคนอยู่ช่วงระยะหนึ่ง จนอยู่มาวันหนึ่งหลงทางเข้ามาในคลับลดความอ้วน ได้อ่านได้ดูพัฒนาการของเพื่อนๆหลายคน และเธอผู้นั้นที่เป็นแรงบันดาลใจที่ให้คิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อชีวิตใหม่ๆ จึงได้เริ่มต้นปฏิบัติเมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2551 ด้วยนํ้าหนักเริ่มต้น 137 กก. สูง 180 ซม. ด้วยการใช้ชีวิตแบบ Fast Five Diet ช่วงเวลา 8.00-13.00 ควบคู่กับการออกกำลังกาย ในเฟสแรกคาดหวังไว้ว่าจะลดนํ้าหนักลง 38 กก.ภายในระยะเวลา 6-7 เดือน ถ้าประสบความสำเร็จคาดว่าจะเปิดเฟส 2 ต่อ ขอขอบคุณเพื่อนๆในคลับนี้ที่เป็นเหมือนแสงเทียนช่วยส่องให้ผมได้เห็นถึงทางที่จะเดินมุ่งไปสู่จุดหมายที่ตั้งใจไว้ครับ



Sad Songs




My Weight Chart:
Weight Chart


Friends' blogs
[Add คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.