ผลไม้ที่ชอบและประโยชน์ที่อยากแชร์
ผลไม้ที่ชอบและประโยชน์ที่อยากแชร์
จะว่าไป นี่จะเป็นผลไม้ที่ชอบนั้นก็ไม่ใช่ เพราะไม่เจาะจงเลย
//weknowyourdreams.com/images/fruit/fruit-08.jpg
จะทานตามฤดูกาลมากกว่า เพราะผลไม้จะมีประโยชน์ในตัวมันเองทุกชนิด
เพียงแต่แตกต่างกันไป เช่น
ลองกอง ก็ชวยลดความร้อนในร่างกาย มีวิตามินและเกลือแร่มากชนิด
มะละกอ ช่วยระบายได้ดี ทำให้รู้สึกสดชื่น
สัปปะรด ช่วยให้ขับถ่าย ช่วยระบบย่อยอย่างดี
กล้วยน้ำว้า มีโปรตีน กรดอะมิโน ฮิสติดิน ช่วยแก้โรคโลหิตจาง มีสารอาหารมากมาย
กล้วยหอม ช่วยรักษาอาการกระเพาะอาหารอักเสบ ปรับระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยให้สามารถเลิกบุหรี่ได้อีกด้วย
กล้วยไข่ ช่วยเพิ่มพลังงาน ลดอาการเสียดท้อง ลดริ้วรอย มักให้นักกีฬาทาน
ยิ่งเวลานักกีฬาไปแข่งทีมชาติกันที่เมืองนอก ก็จะเอากล้วยไข่ไปให้ทานกัน
ไม่แต่เฉพาะนักกีฬาไทยนะคะ
ต่างชาติก็สั่งกล้วยไข่ไปให้นักกีฬาของเขาทานด้วยเช่นกันค่ะ
https://selfdiscoveryradio.files.wordpress.com/2015/04/avasflowers-bon-appetit-fruit-basket_max.jpg
และยังมีผลไม้ที่มีประโยชน์และสารอาหารอีกมากมายที่น่าสนใจ
การรับประทานผักและผลไม้เยอะๆทำให้เรารู้สึกสดชื่นแจ่มใส
ขับถ่ายสบาย ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
สมควรที่เราจะหันมาทานผักและผลไม้กันให้มากขึ้นนะคะ
| Create Date : 14 มกราคม 2560 |
| Last Update : 14 มกราคม 2560 16:42:10 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 683 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 264 คน [
มะละกอ สัปปะรด กล้วยหอม ชอบเหมือนกันค่ะ
โหวตเป็นกำลังใจสนุกๆ นะคะ