Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
 
16 กุมภาพันธ์ 2552
 
All Blogs
 
จะเอาแต่บ่น หรือจะลุกขึ้นมาทำอะไรให้จริงจัง

นั่งย้อนอ่าน blog ตัวเองก้อรู้สึกถึงความทุกข์จากความอ้วนแต่มาดูตัวเองตอนนี้กลับไม่จริงจังในการหยุดปัญหานี้ซะเลย เอาเป็นว่าควบคุมการกินแล้วกันถ้าน้ำหนักลงก้อถือเป็นของแถม (คงลงหรอกนะเจ๊ ฝันอะป่าว)

มื้อเช้า
นมตราหมีโกลด-------------80 Kcal

มื้อกลางวัน
ไข่ดาว----------------------83 Kcal
ปลาทูทอดตัวใหญ่---------320 Kcal
น้ำพริก+ผักต้ม-------------150 Kcal
ข้าวครึ่งถ้วย-----------------60 Kcal
บัวลอยครึ่งถ้วย-------------150 Kcal

รวม Kcal เช้า & กลางวัน 843 Kcal

มื้อเย็น
ก๊วยเตี๋ยวเล็กแห้งปลา
ชาเย็น
สาหร่ายเถ้าแก่น้อย
ข้าวเกรียบ
ขนมข้าวโพดหวาน
แล้วไปอ้วกกกกกกกกกกกกกกกก


Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2552 22:44:53 น. 3 comments
Counter : 313 Pageviews.

 
หักโหมมากไปไม่ดีนะคะ ต้องไปแบบเรื่อยๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำได้สำเร็จนะคะ


โดย: คุณนายทหารเรือ วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:14:16:59 น.  

 
ปลาทูทอดนี่ 320 เลยเหรอครับ คราวหลังเปลื่ยนเป็น ปลาทูนึ่ง ดิครับ


โดย: everything on วันที่: 2 มีนาคม 2552 เวลา:5:43:41 น.  

 
คิดถึงจังเลย แพรวก็กินเยอะเหมือนกัน มาอยู่เป็นเพื่อนกันเถอะน่ะ


โดย: pekei วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:1:07:05 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Try to be Top form
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




พิกัด ปัจจุบัน 51 กก. คะ ไม่เห็นหลักสี่มานาน 2 ปีแล้วจ้า หุหุ


glitter-graphics.com
Friends' blogs
[Add Try to be Top form's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.