|
|
| | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
โยคะสำหรับคนทำงานนั่งโต๊ะนานๆ
สำหรับคนที่ต้องนั่งโต๊ะนานๆ หลังของเราก็ต้องแบกรับน้ำหนักตัวอันมากมาย แถมคอยังโดน fix อยู่ที่ท่าเดียวนานๆอีก มันก็ต้องเมื่อยเป็นธรรมดา
ท่าโยคะอันนี้จะแก้ปวดคอ และหลังนะคะ
สำหรับคนที่ปวดไหล่และหลัง ลองเข้าไปดูอันนี้ได้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=1QtuEIDgLdw
ทำโยคะแล้ว ก็อย่าลืมลุกไปไหนมาไหนบ้างนะคะ ร่างกายจะได้พักบ้างค่ะ
แนะนำเข้ามาได้นะคะ และถ้าอยากติดตามอย่างใกล้ชิด เข้าไปสมัคร fan page ได้นะคะ //www.facebook.com/treattalk
อาทิตย์หน้า นักเล่นเนต เตรียมตัวเจอกัน!
โดย Treat talk
| Create Date : 19 เมษายน 2553 |
| Last Update : 19 เมษายน 2553 14:03:25 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 1077 Pageviews. |
 |
|
|
| โดย: วันนี้กินอะไร IP: 83.254.77.138 วันที่: 29 เมษายน 2553 เวลา:3:29:35 น. |
|
|
|
| โดย: treattalk IP: 58.8.203.185 วันที่: 3 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:25:16 น. |
|
|
|
โดย: seasta (seasta  ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:25:46 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [