*ทีมฟุตบอลสมัครเล่น * ผาแดง เอฟซี ** PHaDang_FC ผาแดงลูกอีสานพัฒนา ## ต้องการรับสมัครนักแตะที่มีความฝันเพื่อชัยชนะ ในระดับตั้งแต่เขตลาดกระบัง อนาคตแชมป์ระดับจังหวัด น้องๆ พี่ๆ เพื่อนๆ ที่สนใจ ติดต่อ -- ผาแดง 089-0483550 --
ลดหุ่น 7 วันโปรแกรมที่ 2 สูตรเข้มข้น

สูตรนี้เป็นสูตรล้างพิษแบบประยุกต์และยังทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างรวดเร็วด้วยค่ะ
วันที่ 1
เช้า น้ำแอปเปิ้ลปั่นสดไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน ซุปผัก
เย็น ซุปผัก
ถ้าหิว แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล

วันที่ 2
เช้า น้ำแอปเปิ้ลปั่นสดไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน ผักสด น้ำสลัดใส คลุกน้ำมันมะกอกและบีบมะนาวเท่านั้นค่ะ
เย็น ผักสด น้ำสลัดใส คลุกน้ำมันมะกอกและบีบมะนาวเท่านั้นค่ะ
ถ้าหิว แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล (ชั่งน้ำหนัก)

วันที่ 3
เช้า น้ำองุ่นแดงบีบหรือคั้น
กลางวัน ผักต้มหรือนึ่ง (แครอท ผักโขม บร็อกโคลี)
เย็น มันฝรั่งต้ม หรือซุปหอมใหญ่ใส่มันฝรั่ง
ถ้าหิว โยเกิร์ต

วันที่ 4
เช้า น้ำองุ่นแดงบีบหรือคั้น
กลางวัน มันฝรั่งต้ม หรือไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น โจ๊กใส่ไข่ 1 ถ้วย
ถ้าหิว กล้วย 1 ผล

วันที่ 5
เช้า น้ำมะละกอปั่น
กลางวัน ซุปผักรวมกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
เย็น โจ๊กใส่ไข่ 1 ถ้วย
ถ้าหิว กล้วย 1 ผล (ชั่งน้ำหนัก)

วันที่ 6
เช้า น้ำมะละกอปั่น
กลางวัน ซุปผักรวมกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
เย็น โจ๊กใส่ไข่ 1 ถ้วย
ถ้าหิว กล้วย 1 ผล (ชั่งน้ำหนัก)

วันที่ 7
เช้า น้ำมะละกอปั่น
กลางวัน สลัดผักสดกับแฮมหรือเนื้อไก่ฉีก
เย็น ซุปผักรวม
ถ้าหิว โยเกิร์ต 1



Create Date : 10 เมษายน 2551
Last Update : 10 เมษายน 2551 14:18:34 น. 6 comments
Counter : 340 Pageviews.

 
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับสูตรลดน้ำหนัก แต่ว่า น่าจะต้องมีกำลังใจมากๆ ถึงจะสำเร็จนะเนี่ย เพราะวันๆแทบไม่ทานอะไรเลย แต่ก็จะลองดูนะคะ


โดย: วินนี่ย์หมีพูห์ วันที่: 10 เมษายน 2551 เวลา:15:23:25 น.  

 
ลดแน่ แต่ต้องอดทนสูงนะค่ะ


โดย: mink_charter วันที่: 10 เมษายน 2551 เวลา:17:45:51 น.  

 
แวะมาทักทายจ้าแวะมาเก็บสูตรด้วยนะอิอิขอให้มใความสุขๆๆเยอะๆๆนะค่ะ


โดย: prim@บ้านบางมด วันที่: 10 เมษายน 2551 เวลา:19:37:04 น.  

 
อยากให้ ส.มี ทำได้บ้างจัง
สงสัย จะหิวตายก่อนผอมแน่


โดย: SeN~ora-eN-oscUrO วันที่: 10 เมษายน 2551 เวลา:20:48:37 น.  

 
อยากทานแบบนี้ได้บ้างจังเราคงจะผอมกว่านี้


โดย: yawako. IP: 58.8.28.68 วันที่: 10 เมษายน 2551 เวลา:22:56:47 น.  

 
จริงเหรอ อ๋อไม่จริงมั้ง


โดย: กุ้ง IP: 125.26.98.36 วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:6:15:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

jar_pnoom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




++ PHaDang_FC ++ ฟุตบอลสมัครเล่น
ติดตามผลงาน ผาแดง เอฟซี โทร 089-0483550
รับสมัครนักแตะ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่สนใจติดต่อเพื่อชมการแข่งขันได้ตลอดปี.......................................
++ ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียนจ้า ++
.......................................
เหมือนว่าเราจะมอง
ไม่เห็นหนทางใด
ตกอยู่ในความมืดบอด
ตกอยู่ในห้วงใจที่อ่อนไหว
เหมือนจะเป็นกลางคืนอันยาวนาน
เมื่อฟ้าไม่มีแสงใด
มองไปรอบกาย
หัวใจก็พลัน หวาดกลัว
ว่าเหตุใดคืนที่ยาวนาน
ไม่ผ่านไปเสียที
จากนี้จะมีหนทางอื่นอีกไหม
แต่อย่างไรก็ตาม
ยังมีตะวันยังที่ฉายในวันต่อไป
แต่ไม่รู้ต้องรอเมื่อไหร่
หรือใจเราคงจะอยู่กับ...
... คืนอันเป็นนิรันดร์

Group Blog
 
<<
เมษายน 2551
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
10 เมษายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jar_pnoom's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.