ข้าวโอ๊ตลัลลา (เริ่มเป็นบางครั้ง )54.8 kk --ตกเป็นทาสแสตม์ทอง--
ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ up เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ละอายใจ กลัวคนเข้ามาอ่านจะตกใจว่า "ลดหรือมันจะเพิ่มกันแน่" ช่วงนี้ล่าแสตม์ทองใน 7-11 กินกาแฟเย็นเกือบทุกวัน ถ้าไม่กินมันคงลดมากกว่านี้ แต่ช่วงนี้ไม่เพิ่มไม่ลด และยิ่งใกล้เจ๊แดงมาเยือนน้ำหนักแค่นี้ จิบๆ เมื่อวันศุกร์ที่ฝ่ายฯมีเลี้ยง ก็กลายเป็น " กวน มัน เมา " กิน spy ไปกับน้องอีกคน ยิ่งทานยิ่งอร่อย 2 คนๆๆรวมๆๆ 20 ขวด ก็มันหวานเนี่ยค่ะ ช่วงนี้เลยตัดเบรคน้ำหนักตัวกันเล็กน้อย อาศัยกินข้าวโอ๊ตไปก่อน
เช้า ข้าวโอ๊ต + ผักกาดดอง + ไข่เจียว + หมูปิ้ง + ปลาทูทอด สาย แฟเย็น 7-11 กลางวัน ยำปลาทูน่า + ผักกาดแก้ว + ข้าวเหนียว 1/2 ห่อ + ทอดมัน 2 ชิ้น + หมูปิ้ง 1 ไม้ บ่าย - แฟร้อน + บัตเตอร์เค้ก 1 ชิ้น ( ทำเองกินเอง ) เย็น - แอลมอลล์ 1 ซอง ( 190 cl ) ค่ำ - ข้าวโอ๊ต + ผักกาดกระป๋อง
Create Date : 26 ธันวาคม 2553 |
|
8 comments |
Last Update : 3 มกราคม 2554 7:11:28 น. |
Counter : 848 Pageviews. |
|
|
|