จริงจังวันที่ 1 ***55.4 kk *** น้ำหนักไม่ลดไม่เพิ่ม *** กินเยอะกินน้อยแค่ไหน น้ำหนักก็วนเวียนที่ 55 - 56 kk ไม่ได้ไปไหนมา 3 เดือนแล้วมั่ง 555 น่าอายจริงๆๆ ถ้าคิดมุมดี ก็ไม่อ้วนขึ้นถึงจะกินมากแค่ไหนบุฟเฟต์หรืออะไร น้ำหนักก็ไม่ขึ้น ถึงแม้ไม่ออกกำลังกาย ยิ่งตอนนี้ที่บริษัท ฯคุมเข้มเรื่องอาหารการกิน...ไม่ให้ทานอาหารในเวลางาน งานนี้เลยต้องทานแต่พวกน้ำ ( โยเกริต์ ไมไล ฯลฯ ) เมื่อวานไปซื้อกางเกงดันใส่ไม่ขึ้น ติดต้นขาแม่ค้าบอกว่าใส่ไม่ได้ให้นำมาเปลี่ยน........ตอนนี้มีกางเกงแบบนี้ประมาณ 3 ตัว คือซื้อมาแล้วใส่ไม่ได้ ความ งก เข้าสิง.. ถ้าอยากใส่ก็ต้องผอม คอยดู .... 6.10 - กล้วยหอม 2 ผล + น้ำเปล่า ( 240 ) 9.00 - แฟร้อน 1 แก้ว ( 70 ) 10.30 - ไวท์มอลล์ 1 แก้ว ( 140 ) 12.20- เส้นหมี่เย็นตาโฟ + เกี๊ยวทอด 4 แผ่น 14.30 - แฟร้อน 19.20 - มาม่าต้มยำใส่ไข่ 1 ฟอง + ขนมกรุ๊ปกรอบ 150 cl กิจกรรม - เดินไปซื้อของ lotus อิอิ ช่วงนี้ติดซีรีส์เกาหลี   Create Date : 04 ตุลาคม 2553 7 comments Last Update : 5 ตุลาคม 2553 9:47:39 น. Counter : 722 Pageviews. Share Tweet

พี่ตุ๊กโดนหิดปาทูรึป่าวนะ ลองดูสัก 7 วันนะคะ ถ้ายังนิ่งๆอีก ต้องหาวิธีปราบหิดแล้วค่ะพี่ตุ๊ก สู้ๆ ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 4 ตุลาคม 2553 10:58:15 น.

เริ่มเข้มข้นกันทุกคนเลยเดือนนี้ สู้ สู้นะคะ   โดย: หมีสีชมพู 4 ตุลาคม 2553 11:06:14 น.

ดีจังเลยนะคะ กินเยอะแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นเนี่ย อิจฉาเจง ๆ ของสอยเผลอกินเอยะไม่ได้เลยอ่ะ เช้าเป็นต้องเห็นผลทันตา ขึ้นแน่ ๆ สู้ต่อไปนะจ๊ะ   โดย: palomaw 4 ตุลาคม 2553 11:50:05 น.

แวะมาเป็นกำลังใจให้อีกแล้วค่ะ สู้ๆ นะค่ะ...   โดย: WikiPK 4 ตุลาคม 2553 12:07:38 น.

ที่นครปฐมฝนตกทู้กกกก..วัน มืดฟ้ามัวดิน หาแสงสว่างไม่ได้เลยค่ะ ยังไงก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะจร้า..ป้าก็มีเพื่อนสนิทเป็นเพื่อนที่ทำงานเหมือนกันค่ะ ~*   โดย: ป้าโบราณ 4 ตุลาคม 2553 13:17:14 น.

เวลาซื้อกางเกงจะติดปัญหาตรงต้นขากับสะโพกเหมือนกันค่ะ เศร้ามากมายค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 4 ตุลาคม 2553 14:18:01 น.

พี่ตุ๊กคงต้องออกกำลังบริหารให้กล้ามเนื้อกระชับช่วยนะคะ เผื่อจะช่วยได้ บางทีน้ำหนักเราถึงจุดที่เหมาะสม มีไขมันน้อยลงมากๆ แล้ว ก็เลยลดยากค่ะ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้พี่ตุ๊กเสมอนะคะ สู้ๆ เช่นกันค่ะ ;) ปล. ทอยก็ไม่ไปไหน ขึ้นมาอีกตะหาก หลายเดือนมากๆ แล้วค่ะ ยังงงๆ ตัวเองอยู๋ แต่ก็ไม่ถอยแน่นอน อิอิ :P   โดย: ToY (tiny ) 5 ตุลาคม 2553 0:23:53 น.