Bloggang.com : หนูอยากกลับบ้าน : Progress No.1: Lost 3 Kg.

Progress No.1: Lost 3 Kg.

เนื่องจากหน้าที่แล้วบอกพี่น้องไว้ว่าจะเอารูปมาให้ดู
(แล้วหายไปซะนานเลย..หุหุ)...กว่าจะได้มีโอกาสได้ถ่ายรูปก็...อ่ะๆ ไม่อ้างแร้ว
มาดูรูปดีกว่าเร้ว

ป.ล. ขอยืนยันว่าตอนนี้ไม่ได้หุ่นดี สแลนเด้อร์แต่อย่างใด..แต่ว่าถ้าเทีบยกันแล้วถือว่าพัฒนาขึ้นจากแต่เดิม....เห็นได้ชัดเลยคือที่ พุง(พุ้ย)-*-

ที่ว่าลดลงไป 3 กิโลนั้น..อย่าเพิ่งดีใจแตกตื่นกันไปนะจ๊ะ เห็นรูปแล้วอาจจะเสื่อมศรัทธาเล็กน้อย...น่าน!!

เอาเหอะ..ดูรูป Progress no. 1 ดีกว่าจ้า
ป.ล. ตากล้องส่วนตัวไม่อยู่ต้องถ่ายเอง ภาพเลยต้องมนต์ดำไปหน่อย อย่าว่ากันเน้อ...
เอาล่ะ..มาเลย

...ถ่ายเซ็ตบนแล้วลืม!!-*- ว่าน่าจะใส่ชดเหมือนเดิม กลับไปคุ้ยเขี่ยผ้าในตระกร้าแล้วมาถ่ายใหม่...เวงกรรม!!!

เซ็ตนี้เสื้อผ้าเดิมแร้ว...(แต่ลืมว่าทำผมเผ้าไง..เออๆ ช่างมันเต๊อะ)

สัดส่วนมาล่ะ
ขา -ซ๊าย- 19.9"
-ขวา- 20"

อก - 32.4"

เอว - บน 24.8"
- ล่าง 29.7"

แขน - ซ้าย 9.4"
- ขวา 9.5"

สัดส่วนที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดคือพุง...จากที่เคยพุ้ย(มากมาย)ก็แฟบๆลงไปอย่างชัดเจน...(ถ้าใส่แซคก็คงไม่โดนหาว่า preg.แล้ว(มั้ง))

สัดส่วนที่ต้องมุ่งมั่นลดเพิ่มคือ ขา...ซึ่งตอนนี้ยังเป็นขาหมูเยอรมันอยู่เหมือนเดิม

ทุกวันนี้ยังไปออกกำลังกายอยู่เหมือนเดิมจ้า
โดยแบ่งเป็น

ไปว่ายน้ำและฟิตเนส

พยายามลด/ความคุมอาหารก็เหมือนเดิม(...อาจมีตบะแตกบ้างบางครั้ง)

ดื่มน้ำเยอะๆ

เดินบ่อยๆด้วย

สุดท้ายนี้ หวังว่าจะลดน้ำหนักได้เพิ่มอีก เพื่อProgress ที่2 3 4 และ 5 จ้า
สู้ สู้~

ป.ล. เผื่อใครอยากดูรูป before คลิ๊กที่นี่ค่ะ คลิ๊ก คลิ๊ก

Create Date : 21 สิงหาคม 2550

Last Update : 22 สิงหาคม 2550 8:57:18 น.

7 comments

Counter : 349 Pageviews.

พุงหายไปเลย น่าอิจฉาจัง

เดือนหน้ากำลังจะไปเรียนโยคะค่ะ
หวังว่าคงจะเฟิร์มและน้ำหนักจะลดลงบ้าง
เราพุงออกกว่าคุฯหนูอยากกลับบ้านเยอะเลยอ่ะ

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ แล้วก็ขอให้น้ำหนักลดลงไปอย่างที่ตั้งใจไว้นะคะ

โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ

วันที่: 21 สิงหาคม 2550 เวลา:16:10:04 น.

ไม่เหงอ้วนมากเลย
อย่าคิดมากแล้ววิตกจริตเหมือนเพื่อนหวานน้า
คือว่ามันผอมอะผอมมากแล้วมันก็ยังคิดว่าตัวเองอ้วน
จนตอนนี้เหลือแต่กระดูกน่ากัวมาก
หวานก็เป็นคนนึงที่อวบ ๆ อะและก็พอใจกับตรงนี้
ที่พยายามคือไม่ให้อ้อวนกว่านี้ 555+

โดย: น้องนู๋_หมูหวาน(ไม่ได้ล็อคอิน) IP: 203.147.5.150 วันที่: 21 สิงหาคม 2550 เวลา:16:17:15 น.

เก่งจังนะคะ ถ้าตั้งใจทำอะไรจริง ๆมันก็ต้องสำเร็จอย่างนี้ และผลที่ออกมาน่าชื่นใจจริง จริง ก็หุ่นดีซะขนาดนี้ ใส่อะไรก็สวยเนอะ เนอะ...

ดีใจด้วยนะคะ ที่หุ่นสวยแบบนี้

kookkom ไม่ผอมแบบนี้คะ มีพุงเล็กน้อย ถึงปานกลาง อายุเยอะ ก็เงี๊ยะ เศร้าจัง

โดย: the kookkom

วันที่: 21 สิงหาคม 2550 เวลา:17:03:33 น.

WoW ดีใจด้วยค่ะ..ที่ลดได้..

พยายามเข้านะคะ...

พอผอมแล้วร่างกายเราก็จะฟิต&เฟริมมากขึ้น..

ทำอะไรก็คล่องแคล่ว..มั่นใจขึ้นเนอะ..

เป็นกำลังใจให้ค่ะ..เก่งมากๆ เลยค่ะ...

โดย: นึกออกแล้ว IP: 203.146.6.81 วันที่: 21 สิงหาคม 2550 เวลา:17:03:59 น.

สุดยอดดดไปเลยคะ ไม่เมนท์ไม่ได้
เราว่าดูเหมือนลดมากกว่าสามโลอีก สงสัยบางส่วนอาจกลายไปเป็นน้ำหนักกล้ามเนื้อ
ดีใจด้วยน่ะคะ

โดย: แมงกะจุ้ย IP: 58.8.95.66 วันที่: 21 สิงหาคม 2550 เวลา:17:20:16 น.

ใช้เวลานานแค่ไหนเนี่ย...แต่ลดลงเยอะอย่างเห็นได้ชัดนะคะ เอาใจช่วยต่อไป

แล้วควบคุมอาหารไงบ้างจ๊ะเนี่ย

โดย: Pangjee (charming-p

) วันที่: 24 สิงหาคม 2550 เวลา:11:23:22 น.

เก่งจังเลยค่า ลดได้ นี่ก็ต้องพยายามแล้วเดี๋ยวเค้าจะหาว่าท้องก่อนแต่ง

เดี๋ยวตามไปอ่านอันเก่าๆ ก่อนนะเค่อะ

โดย: Aiko (Yushi

) วันที่: 29 สิงหาคม 2550 เวลา:12:57:06 น.