แวะมาตอบน้องค่ะ จู่โจมครั้งแรกยังไม่ทานค่า จะทานได้เมื่อทานโปรล้วนรอบถัดไปค่ะ อดทนนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่า

สู้ๆ ค่ะ ทานแบบนี้ ยังไงก็ต้องผอมลงแน่ๆคร่า

สู้สู้นะค่ะ แวะมาให้กำลังใจค่ะ

หวัดดีคะ เรียนหนักก็ผอมได้คะ อิอิ

แวะมาเยี่ยมน้องใบตองจ้า น้ำหนักเราพอกัน สูงเท่ากันเลยจ้า สู้ ๆ นะ ลดได้แน่ ๆ

พี่ออกกำลังเยอะกว่าคนทั่วไปหลายเท่าตัวอยู่จ้ะ อิอิ ก็ลดมาเรื่อยๆ นะคะ แต่ลดช้าๆ เอื่อยๆ แต่มั่นใจว่าที่หายไปนั้นไม่ใช่น้ำหนักของน้ำ แต่เป็นน้ำหนักของไขมันที่หายไปแน่นอน...การออกกำลังดีอย่างนีแหล่ะค่ะ ทำให้ไขมันหายไปมีกล้ามเนื้อมาแทน หลังๆ เนี่ยะน้ำหนักเริ่มไม่ค่อยลดแล้ว มันเป็นเรื่องปกติ เพราะว่าพี่เหลือไขมันก้อนสุดท้ายที่ดื้อโคดๆ ให้ลดอยู่มันก็เลยนิ่งๆ ไปค่ะ...

แม้จะออกกำลังเยอะแค่ไหน ร่างกายของคนเราฉลาดมากค่ะ จะรู้ทันเสมอว่าเรากำลังพยายามกำจัดไขมันส่วนเกินก้อนสุดท้ายอยู่ มันจะปรับเข้าสู่โหมดหิดปลาทู โดยที่น้ำหนักจะไม่ลดแม้จะทานน้อย หรือออกกำลังเยอะแค่ไหนก็ตาม..

อย่างน้องใบตองเองก็ลดไม่เยอะนะคะ...ออกกำลังอาทิตย์ละ 3 ครั้งกำลังเยี่ยมเลยค่ะ ลองดูต่อไปนะคะ ได้ผลแน่นอน แต่มันจะใช้เวลาหน่อย อย่าพึ่งท้อไปค่ะ ทำได้ดีมากๆ แล้ว อีกไม่นานรู้ผลลดแน่นอน สู้ๆ น๊า

อดทน สู้สู้ นะคะ ให้ครูทอยช่วยแนะนะคะ