Just Call My Name, I'll be There
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
12 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 

สอบเสร็จแล้วก็ต้องพักผ่อนซะหน่อย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆ น้อวๆร่วมบล็อคทุกคน

ห่างหายจาการอัพบล็อคไปนานมากๆ เพราะว่าติดสอบ Final เพิ่งสอบเสร็จเมื่อวันอาทิตย์ที่ 4 ต.ค. ที่ผ่านมาค่ะ สอบเสร็จปุ๊ปก็พักๆๆ แล้วก็เก็บเสื้อผ้าหนีไป Shopping+Eating @ Hongkong กับครอบครัวค่ะ

ถึงแม้ว่าทริปนี้จะเป็นทริปกิน กินจริงๆค่ะ กินแบบมีความสุขมากด้วย แต่ก็ไม่กังวลเรื่องน้ำหนัก เพราะคิดว่าขึ้นได้ก็คงลงได้ ผลเลยออกมาว่าน้ำหนักขึ้นไปประมาณเกือบ 1 กิโลกรัม ตอนแรกยังคิดว่ามันจะขึ้นเยอะกว่านี้เพราะว่ากินแบบไม่เลือกเลย โดยเฉพาะติ่มซำของโปรด หุหุ

เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆลดน้ำหนักกันไปถึงไหนแล้วบ้างคะ แวะมาอัพเดทและเยี่ยมเยียนบ้างก็ได้นะคะ




 

Create Date : 12 ตุลาคม 2552
26 comments
Last Update : 12 ตุลาคม 2552 10:32:14 น.
Counter : 407 Pageviews.

 

แวะมาบอกน้องใบตองว่า สะดวกค่ะ ขอให้มาจริง ๆ เถอค่ะ อยากเจอกันนะคะ ดีใจจังที่น้องแวะมาบอกแบบนี้นะ พี่ปลากับพี่ sansa คุยกันเรื่องนี้ทุกคืนเลย รอพี่ทอยก่อนว่าจะเอาไงมาเมืองไทยเมื่อไหร่ ว่าแต่หนูอยู่ไหนล่ะคะ ฝากเบอร์โทรให้พี่ปลาหลังไมด์ด้วยนะจะได้โทรคุยกัน แล้วก็พยายามเรื่องการลดน้ำหนักนะคะ อดทน จะได้สวยว้นเจอกันนะ

 

โดย: peepa2009 12 ตุลาคม 2552 10:10:20 น.  

 


สวัสดีจ้า แวะมาทักทายวันฝนตก รักษาสุขภาพด้วยจ้า

 

โดย: หน่อยอิง 12 ตุลาคม 2552 10:25:01 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
สอบเสร็จ ก็ผ่อนครายเนาะ พักผ่อน
แต่อย่าทานเยอะน๊า
สูๆ จ้า

 

โดย: ดินสอสีม่วง 12 ตุลาคม 2552 11:20:56 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจช่วงพักเที่ยง นะค่ะ

สู้ ๆค๊า...

 

โดย: หมูแนน 12 ตุลาคม 2552 12:43:24 น.  

 

เที่ยวมาสนุกละสิ เอารูปมาดูบ้างสิจ๊ะ

กลับมาฟิตกันใหม่นะ

 

โดย: moomamviolet 12 ตุลาคม 2552 13:22:01 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะคะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 12 ตุลาคม 2552 20:28:59 น.  

 

จริงค่ะใบตองคนเก่ง สอบมาเป็นยังไงบ้างคะ
ไปฮ่องกงอยากทานติ๋มซำ คิคิ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 12 ตุลาคม 2552 21:32:23 น.  

 

น้องใบตอง..ไปเที่ยวฮ่องกง..มาไม่เห็นมีรูปสวยๆๆ มาฝากบ้างเลย...อยากดู ..อิอิ..

สูงเท่าพี่ และน้ำหนักเท่ากันอีก..ชักอยากเห็นรูปน้องตองซะแล้ว...ส่งหลังไมค์ก้อได้นะ...

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 13 ตุลาคม 2552 1:56:36 น.  

 

น้องตองจ๋าไปเที่ยวแล้วต้องเอารุปมาแชร์กันด้วยน๊า อิอิ พี่อยากเห็นฮ่องกงค่ะ... ขึ้นมาแค่โลเดียวเอง น้องตองลดได้อยู่แล้วค่ะ มาเจอกันตามคำชวนของครูปลานะคะ อยากเจอน้องตองค่ะ

 

โดย: toy (tiny ) 13 ตุลาคม 2552 5:11:05 น.  

 

น่าจะเป็นโปรตีน-ผักผลไม้ไป ไปเรื่อย ๆ ค่ะ

จะพยายามไม่ให้มีแป้ง มากไป

แต่ที่ทานโฮลวิท เพราะ ต้องใช้คาร์โบ ไปออกกำลังกาย

เลยต้องผสม ๆ ไป

สู้ ๆ เช่นกันนะค่ะ

เอาของชอปมาอวดให้อิจฉา เล่นบ้างจิค่ะ

 

โดย: หมูแนน 13 ตุลาคม 2552 11:27:08 น.  

 

น้องตอง..ทริปที่ฮ่องกง..สนุกไหมค่ะ..พี่จิ๊บ ก้ออยากจะไปเที่ยวอยู่เหมือนกัน..เพราะว่าไม่ไกลจากกรุงเทพฯ เท่าไหร่..ที่ช็อป เยอะไห๊ม..เหมือนเกาหลี หรือเปล่าค่ะ...

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 14 ตุลาคม 2552 1:17:50 น.  

 

พี่แต่งที่ชลบุรีนะจ๊ะ
ดีใจมากที่น้องใบตองอยากมาร่วมงาน
ขอบใจนะจ๊ะ

เป็นกำลังใจให้ใบตองทุกเรื่องเลยจ๊ะ

 

โดย: moomamviolet 14 ตุลาคม 2552 9:16:54 น.  

 

น้องตองจ๋า คิดถึงมากมายเลย ลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้วจ๊ะ ของพี่ยังอ้วนเหมือนเดิม 52 กว่า ๆ อีกแล้ว ช่วงเจนี้พยายามจะคุมให้ไม่ขื้นไปกว่านี้ และจะแวะมาเยี่ยมใหม่นะจ๊ะ

 

โดย: jrom 15 ตุลาคม 2552 1:41:52 น.  

 

พี่จิ๊บ แอด เอ็ม แล้วนะค่ะ น้องตอง...
เรื่องช็อป..ชอบอยู่แล้ว...อยากไปจัง อิอิ..

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 15 ตุลาคม 2552 2:00:29 น.  

 

ถ้างั้นน้องตองต้องออกกำลังสม่ำเสมอนะคะ....พี่เองไม่ได้ผอมอะไรมากมาย เพียงแต่แข็งแรงขึ้นทั้งกายและใจอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนเลยค่ะ ต้องยกเครดิตให้การออกกำลังกายสม่ำเสมอน๊า น้องตองไปมีตติ้งให้ได้นะ อยากเจอน้องมากมายเรยค่ะ

 

โดย: ToY (tiny ) 15 ตุลาคม 2552 10:15:08 น.  

 

น้องตอง วันนี้ ออนเอ็ม เหรอค่ะ..ช่วงประมาณ 5 โมงเย็น - ทุ่ม พี่จิ๊บไปฟิสเนทค่ะ...กว่าจะได้เล่นคอม ก้อปาเข้าไป 2 ทุ่มแล้วล่ะค่ะ..เวลาบ้านพี่ ก้อดึกไป สำหรับเมืองไทยเนอะ..เอาไว้คุยกันวีคเอ็นแล้วกันนะคร่าาาาาา

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 16 ตุลาคม 2552 1:37:40 น.  

 

ตอนพี่ออยู่กทม.ก็ไปออกกำลังที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน ทางกทม.เขาจัดครูมาสอนแอโรบิก โยคะ รำพัด ไทเก๊ก เสียรายเดือนนิดเดียวเองค่ะ
พี่เรียนแอโรบิก โยคะค่ะ สนุกดีได้เพื่อนใหม่ด้วยค่ะ
แค่น้องตองใบผอมแล้วนะคะ ออกกำลังให้สดใสก็พอเนอะค่ะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 16 ตุลาคม 2552 14:23:55 น.  

 

ใบตองเก่งจังค่ะมาเรียนต่อที่นี่ ถ้ามาเราได้เจอกันแน่ค่ะ โชคดีนะคะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 16 ตุลาคม 2552 19:32:16 น.  

 

แวะมาตอบจ้าที่ถามไว้ว่า

แอโรบิค แผ่น Tae bo cardio นี่เหนื่อยมากไหม??

ตอบนะคะ แรกๆเหนื่อยมากๆเลยค่ะ หลังๆเริ่มชิน เหนื่อยน้อยลงค่ะ

สู้ๆนะคะ ลองเต้นสลับกับแผ่นอื่นก็ได้นะคะ เด็กอ้วนฯสลับค่ะแต่ชอบแผ่นนี้เลยเต้นแผ่นนี้ไปก่อน ง่ายดี

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 16 ตุลาคม 2552 20:54:20 น.  

 

พี่ก็เข้าสูตรรู้สึกไม่เข้มเหมือนรอบแรกนะคะ อิอิ คงเพราะเราลดมาได้ระยะนึงแล้วมัีง ความฮึดมันก็เลยอยู่ในระดับไม่เท่ากันหน่ะค่ะ แต่ถ้าเราใส่ใจลงไป ตั้งใจนิดนึงก็ทำได้แน่นอนค่ะ เป็นกำลังใจให้น้องตองเสมอ สู้ๆ ด้วยกันเสมอนะคะ

 

โดย: ToY (tiny ) 16 ตุลาคม 2552 21:57:28 น.  

 

น้องตอง...ไว้ว่างๆๆ คุยกัน ทางเอ็มนะค่ะ...ทักมาได้ตลอดค่ะ..ถ้าพี่ไม่อยู่ เดี่ยวแฟน พี่บอกเองจ้าาาาา

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 18 ตุลาคม 2552 2:22:29 น.  

 

เจ้าใบตองเอ้ย พี่ปลาไปสำรวจแล้วน๊า สถานที่ใช้ได้ค่ะ บรรยากาศดีนะ ตกลงไปได้ป่าวคะ แต่พี่ปลาหลังไมด์ไปแล้วนะคะ หรือก่อนหน้าจะไปแวะมาหาพี่ปลาที่จันท์ก็ได้ค่ะ นั่งรถตู้มาแล้วโทรหาพี่ปลาไปรับที่ท่ารถนะคะ ไม่สะดวกค้างก็ ตอนเย็นกลับก็ยังไหวนะ รักนะ ตัวนิดเดียวแต่นี้

 

โดย: peepa2009 18 ตุลาคม 2552 10:24:41 น.  

 

ดีจ้าใบตอง ลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้วคร๊า
สู้ๆนะ เอาใจช่วยจ้า

 

โดย: sansa 19 ตุลาคม 2552 19:53:26 น.  

 

กลับมาจากฮ่องกงยังคะ คิดถึงนะคะ อิอิ ขอบคุณสำหรับคำชมทรงผมค่ะ อิอิ แอ๊บแบ๊วไปอะป่าวคะ สู้สู้ นะคะ อยากเด็กแบบน้องบ้างไง พี่ปลาใกล้เปิดรุ่น 2 แล้วนะคะ

 

โดย: peepa2009 19 ตุลาคม 2552 20:41:09 น.  

 

น้องตองเป็นไงบ้างคะ สบายดีน๊า...พี่ก็ว่าคุมน้ำหนักไม่ให้ขึ้นเนี่ยะยากกว่าลดอีกค่ะ อิอิ แต่ไงคงไม่เกินความสามารถของพวกเราหรอกเนอะ สู้ๆ นะคะน้องตอง ถ้ามามีตติีงได้ก็มานะจ้ะ พี่อยากเจอทุกคนเลยค่ะ

 

โดย: ToY (tiny ) 20 ตุลาคม 2552 8:51:34 น.  

 

ย่องมารอรูปค่ะ อยู่ไหนค่ะ
ใบตองคนเก่งมาเรียนไปเที่ยวไปเดี๋ยวก็จบค่ะ
แต่คนเยอรมันจะไม่ยิ้มแย้มเหมือนคนอเมริกันหรือออสเตเรียนะคะ หน้าเป็นตูดแต่ใจดีพอได้ คิคิ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 21 ตุลาคม 2552 11:35:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Patch Up
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




อายุ 26 ปีค่ะ สูง 155 ซม. น้ำหนัก 52 กิโลกรัม

น้ำหนักเริ่มต้นที่ลดนะคะ 52 ค่ะ จริงแล้วก่อนหน้านี้เคยลดด้วยสูตรพี่ปลามาแล้ว แต่พอไปถอยเครื่องชั่งน้ำหนักมาใหม่มันหนักเพิ่มขึ้นมาอีก 2 กิโลกรัม ก็เลยเริ่มลดน้ำหนักใหม่โดยให้น้ำหนักเริ่มต้นเป็น 52 กิโลกรัมค่ะ

เป้าหมายแรก >> 47 กิโลกรัม

ตอนนี้บรรลุเป้าหมายแรกเรียบร้อยแล้วค่ะ น้ำหนัก ณ ปัจจุบันจะอยู่ที่ราวๆ 46.5 - 47 กิโลกรัมค่ะ

ตอนนี้พยายามรักษาระดับน้ำหนักไว้ที่เท่านี้ให้นานที่สุด แต่ถ้ามันจะลงไปเหลือ 45 กิโลกรัมก็จะดีมากเลยค่ะ
Friends' blogs
[Add Patch Up's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.